1樓：崔斯特愛喝疙瘩湯
不是，是你不夠優秀，明明有虛榮心卻得不到別人的關注，然後自我安慰––我對生活期望不高。
如果你很優秀很成功還有這種狀態，那大概是抑鬱了。
2樓：小糯公尺的星星
不一定，但是一定要控制好自己的情緒，多運動，少玩手機，多幹自己喜歡的事情，不要給自己不好的精神暗示。
如果真的是覺得自己太敏感，那就試著轉變一下，提高自己的鈍感力，記得圓桌派一位老師裡說過把注意力放在外，不要一直把注意力放在自身感受上，emmmmm……抱歉我不太會表達，總之要開心哦！
3樓：一路花開
抱抱。不要隨便懷疑自己，人的情緒也是有高有低的，允許自己有情緒失落的時候，接受這個事實。不止是你，所有人都可能會有這種情況，只是大家沒有表現出來而已。可能你看著每天嘻嘻哈哈，Sunny燦爛的人，或許他也在你看不到的時候偷偷哭泣呢。
太容易被別人的言行影響自己，這點我也感同身受，有時候我也會這樣，可能會因為別人一句話或者乙個眼神而難過一天，其實我們這都是不自信的表現，為什麼要用別人的態度來評價自己呢，首先要認可自己，接受自己，允許自己有無條件的愛和關注。別人喜歡你，不是因為你今天穿了件好看的衣服，不是因為你長的比別人漂亮，不是因為你幫公司解決了乙個難題。你，就是你，不需要任何附加條件，因為你值得。
如果真是心情不好或者壓抑的話，就去做一些讓自己開心的事，去看場電影，去逛街買件好看的衣服，去爬山，給自己做一頓美食，約好友打打羽毛球，跳跳舞，這些都行，總比自己乙個人胡思亂想的好多了。
如果真是會因為別人影響情緒，你就告訴自己，有什麼大不了的，你有不指望他發你工資，就算他是你老闆，難道離了他你還活不下去了？大不了老子不幹了，換份工資就好了嘛！
要學會愛你自己，任何人都不值得讓你自己這樣懷疑自己，壓抑自己，不值得。以上。
4樓：上善
時間長了很容易致鬱。
我是一名學生，因為高考失利加上填志願失敗，導致我上了乙個大專。往往能力沒有達到自己的期望值時，就會鬱悶，但奈何，我自己不肯上進，越來越頹廢，每天無所事事，只想著快點畢業。每天都接受不了我是專科生的事實，我本應該可以讀本科，我志願沒填好，導致我每天都想著這件事情，每天都要被迫接受這個事實。
所以慢慢的出現了心理問題。一旦出現了問題，就真的很難有動力。做什麼都沒有意義
5樓：不要糖
從你的描述當中可以看出，你是有點過於敏感了！可能你把問題看得太重了！由乙個點就能聯想到多個點，其實沒必要想得太複雜！安心走好自己的路就好啦！
6樓：你怎麼可以這個鴨子
看你的性格是否從小就是這樣。我從小到大都是這樣的性格，特別敏感和在意別人的看法。之前也抑鬱了一段時間，更加敏感了，很難受。
最好多給自己找點事情做，有情緒的時候就大膽發洩出來，可以找朋友出去吃飯喝酒說說自己的不愉快，也可以玩玩遊戲看看劇，我正在努力之中，你也要加油啊！
7樓：
可能有抑鬱情緒。首先需要區分抑鬱情緒和抑鬱心境障礙，幾乎每個人都經歷過抑鬱情緒，但不是每個人都經歷抑鬱心境障礙。
建議去找適合你自己的心理諮詢師進行諮詢，有可能會幫你解決你目前的困擾。
注意抑鬱心境障礙確診是需要時間上的限制的，是至少持續兩周以上的心境低落。如果實在是擔心自己的情況，可以去精神科，心理科等科室找專業醫師就診，請醫生給出診斷，盡可能選擇三甲醫院。
8樓：淼淼
內心敏感，對自己不自信，如果剛才參加工作，要注意培養自己的自信心，不用太擔心，時間長了就好了。如果已經參加工作幾年了，還是這種情況，在提高自己能力和自信心的同時，希望你適當降低對自己的期望值，不是嘴巴上的，是在內心裡真正接納自己，允許自己犯錯。另外要清楚別人的話沒那麼重要，你對其他人也不怎麼重要，他們說了什麼有時候他們轉頭就忘了。
9樓：May.B
把關注點放在自己身上，問問自己到底想要什麼？做一件事問問自己真的想幹嗎？關注自身感受，難受抑鬱的時候，和自己對話，「親愛的，你難受了嗎？
為什麼呢？不怕哦，我陪你」可以通過冥想，寫日記，做手賬，自己與自己獨處來安撫，情緒都是幻，自我不堅定已迷了人心。
10樓：一碗湯
目前的狀態調整下，看場演出看場演唱會做自己喜歡的事兒調整下；工作中，遇到這種狀態是很正常的；不要多想，先讓自己下定決心任性一下；從精神上！
11樓：人間不值得
太過於敏感了，改變一下你自己，建議你乙個人去吃頓火鍋，逛逛街。時間長了就會有所改變，我以前就是這樣，後來慢慢改變自己，慢慢的變的「賤」了，對什麼都無所謂的樣子
12樓：左邊伊人
跟我一樣的我也很在意別人對我的看法，容易被別人對我的態度影響我一天的心情，有時候就很怕麻煩別人所以基本別人叫我幹什麼我就幹，就怕做了什麼多餘的事情給別人添麻煩，但我真的討厭我這性格，大大方方的多好啊
13樓：abi0118
有同樣的感覺，自己能力不到，工作做的不夠好，沒有自信，自己還能說什麼呢，有時間多給自己充充電，有這閒工夫抑鬱，不如去看看書，
14樓：Qiuwei
不知道你是不是工作了。感覺你跟我現在的狀態一樣，沒有什麼期待，也沒有什麼值得開心的事情，或許有時候會覺得社會對自己不公平。還有輕微抑鬱。
15樓：格格巫
可以測下九型人格
學會排解情緒或者學會避免受他人影響的能力
及時意識到自己的性格傾向
不然在你走向極端苦惱後
或許真的會走向抑鬱
16樓：子之
這已經說明了，你的實力沒有配得上自己的期望。所以你會敏感，會在意別人對你的看法。當你變得跟你期望一樣強大，你覺得你優秀的時候，你就不會敏感了。
做好自己應該做的事情吧，瞎想沒用的。
本人特別敏感，不管是在生活中還是工作中，只要身邊的人一生氣就會覺得是自己的錯，像我這種性格怎麼去改變？
黑色 你首先要思考到底是不是自己做錯了，如果是自己的錯，那肯定要改。如果是別人的錯，那就應該站在對方的角度思考他為什麼會生氣。不同的情況有不同的方式。你會提這樣的問題，說明你想要去改變，建議多讀一點書，對於你的問題，我建議可以讀一些心理學，認知學方面的書籍。從長久來看，你應該多讀書！多讀書！多讀書！...
生活中，工作中太和氣，會被欺負？
一yo一yo嘿 肯定會。太和氣太好說話，久而久之人家會覺得你幫忙是理所當然的，並且可能會得寸進尺，給你自己的工作造成一定的影響。舉個例子，比如你很和氣的答應了A的要求，在處理過程中，需要其他同事的協助，很可能會面臨被拒絕 被嫌煩的情況，萬一做錯了或做不好，可能還要背鍋。簡而言之，在工作中，還是需要剛...
工作中太聽話就會被首先壓榨嗎？
Eva Cao 一般來說壓榨談不上，喜歡也談不上，一般這種性格的同志通常就是績效中等沒什麼特點的普通員工而已。讓我說難聽點，被壓榨還需要有比較強的業務能力呢 要是業務能力一般性格內向，這種主要就是沒什麼存在感，容易邊緣化。 胡青凱 如果工作是為了討領導喜歡，帶著這個錯誤的認知，那麼後面就太難出頭了。...