1樓：格調
真實的接受焦慮所帶來的各種不舒服的感覺(而不是抗拒)，然後你該幹嘛幹嘛。以此不斷的練習，就無所謂了。
所謂隨緣就是：
1、正常努力了，至於結果是好是壞都能夠接受。
2、活在當下，不過度遠瞻。
3、解決能夠解決的問題，接受和面對解決不了的問題，而不是抗爭(抗爭才產生痛苦)，把解決不了的問題擱置、或當做最終結果來放下。
這就叫隨緣。
2樓：紫雲
一晃畢業五年多了，也成了孩兒她媽，現在聽說誰公升官了，誰發財了，我連一根頭髮都不動一下。本來無一物，何處惹塵埃。
每個人的機遇不一樣，家庭環境不一樣。那些上天眷顧的，含著密鑰匙長大的在學生時代是體現不出來的，而出了社會差距立馬就拉開了。這種差距不是努力可以彌補的，你再努力剛畢業一年的學生也當不上處長公升不上總經理，既然彌補不了，為啥要焦慮。
畢業兩三年後，心境會更加成熟，知道自己要過什麼樣的生活，有點小目標並為之努力著。別人的好壞，如果有借鑑意義就學習一下，其他的和你無關。焦慮？不存在的。
3樓：邢洪達
多看書，你會感覺人是真的渺小，再牛批的人也只不過在地球上體驗一百年，相對於歷史，地球，宇宙來說小的連個屁都不及。你的這一生只是讓你來地球體驗一次而已，不需要你過得多好，可能就是安排你體驗一把現在的生活。下輩子可能你就去其他世界體驗國家首領的生活啦，所以這輩子也別著急，慢慢體驗
4樓：阿揪
記得大學老師說過，他剛畢業的時候，同學們聚在一起比的是事業，看誰掙得多，看誰工作體面，那時候他很焦慮，因為他選擇讀研沒錢沒工作
而現在，聚在一起同學們更多談論的是孩子教育，家庭是否美滿等等，這時候他更焦慮，因為他單身漂泊，無依無靠
但是讀研並不意味著未來就沒有成就，快四十歲單身也不意味著他過得就不開心不幸福
如人飲水冷暖自知
每個人追求的不一樣，你要想大富大貴叱吒風雲，而我只想一畝三分地，晨曦理荒穢。
所以，無論在什麼階段，只要你會社交，要和人打交道，想變得更好，你都會焦慮的，這是無法躲避的
唯一能做的，就是明白焦慮會一直常伴你左右，所以要把它當做朋友一樣，適應它的存在，直到習慣它，和它友好共處
5樓：銳騰獵頭
好與不好的定義是什麼？期限有多長？
之前在學校比成績，感覺成績不如別人好就焦慮之後比工作，畢業一兩年的工作起點能代表什麼？
再之後比房子大小，房子數量，殊不知擁有的東西越多人就越焦慮人不能比，沒有必要，活出自己，踏實的活著
6樓：南瓜
你把自己和那個同學做比較。有好的一面也有壞的一面。好的是，你意識到自己還不夠好，於是這個焦慮如果好好利用能轉變成你前進的動力。
壞是，如果這焦慮，伴隨著"我們沒什麼不一樣，憑什麼你拿這麼多"很可能你就會鑽牛角尖。其實，工作不只是乙份能讓你餬口的東西，更重要的是你要喜歡這份工作，與其看工資的高低，不如問問自己，是不是真的喜歡本專業的工作，如果讓你去做同學的那份你願意嗎？當然如果獲得高工資和喜歡的工作相比，前者能給你帶來給長久且多的愉悅感，有能力去跳槽到非本專業的高薪崗位也很好呀。
人嘛，能活得清楚的很少，不如選擇讓自己活的更快樂。
大家都是怎麼鍛鍊的？有時候不想鍛鍊怎麼辦？
深度乾貨 解開男性鍛鍊的蹤跡原動力密碼 詳細論述對男性朋友們最有利的鍛鍊方式 與鍛鍊方法 值得每個小白一看 微笑星哥 猛男都在偷偷提公升 硬 度的辦法 乾貨 試一試堅持21天每天都不停的堅持跑步，這樣你就會運動上癮了。別去搞那麼多有啊沒啊的，就先跑步能堅持乙個月，你自己就會想著辦法去鍛鍊，這就是巴多...
身體不好的時候容易焦慮怎麼辦？
哈士奇 鍛鍊起來吧 健步走，跑跑步不用多了，每天半個小時出點汗會感覺身心舒暢，唯有運動可救你 不用劇烈身體受不了，舒緩的慢慢的就會發現腿有力氣了，心肺功能超強了，症狀不會犯的那麼勤了 小灰灰 身體不好，腦袋跟著焦慮，這是人體的基本規律。只有體魄的強健才能帶來精神的挺拔。建議題主 一是要放鬆心態。焦慮...
你在特別焦慮的時候怎麼辦？
我是乙個人 但是活在世界上的我總是容易在社會活動與情感中迷失方向。太多太多的人喜歡給我制定標籤 貼標籤。但撕光這些標籤之後的我還是我。不要被自己的標籤影響到，取決於你是否願意主動撕去你的標籤。當你面對乙個活生生的自我的時候，必然會知道自己真正想要什麼，不代表你不迷茫，而是選擇抵禦害怕迷茫。但是標籤是...