1樓：哀悼基督
很多時候，我也會因為一點點小的細節，一下子支撐不住了。但是後來發現放縱一下自己會好很多，痛快地做一下自己一直想做的事吧！
2樓：
我一般是乙個人單獨在乙個屋子哭。抱著被子。嚎啕大哭。且被子捂著家人鄰居也聽不到。
也會跪在我家小佛像面前，懺悔下，我曾經對不起的人和事，想一下自己是因為欠債，還債來了才會受委屈，還完就好了。
並非封建迷信，只是這樣想會好受些罷了。
因為生活中總有我們想不明白的人和事
3樓：Jessie0516
痛痛快快哭一場或通過其他方式把情緒發洩出來，發洩完之後還是該幹嘛的幹嘛，該鍛鍊的鍛鍊，該生活的生活，該工作的工作......
4樓：能說實話嗎
如果是暫時性的崩潰就以最適合自己的方法發洩出來比如大吃一頓或者大哭一場找人傾訴每個人都會有承受不住壓力而崩潰的時候平常要適當的發洩情緒不要積攢到最後爆發就會好的多。
5樓：查克諾蘭德
反正我因為抑鬱症導致的情緒失控等原因傷害了我最心愛的女孩，並且失去了她，連朋友都做不了，心痛不已。我也失去了自己生活的一切一切，迷失了自我。
以上這一切都和因不良的生活惡習，不健康飲食，沉迷電子遊戲，孤閉自己所導致。所以一定要有良好的生活狀態。同時保持信心。
最後，不要放棄希望，這是人類戰勝一切困難的根源能量！
4月25日夜間
哈哈，我又回來看看你。
講一講我表哥，他是個特別有責任感的人，我小時候，他攢了倆禮拜不吃早點的錢，就為了讓我去他那玩的時候給我買上一碗炒肝。
現在我哥結婚有孩子了，但經濟條件較差，生活壓力大，所以勤奮工作，休息時間少，他跟我說經常喘不過氣來，要崩潰了。這是一種為家庭幸福、責任而犧牲自己都要拼搏的精神。於是我推薦給他們一本關於健康的書籍，大腦勇士，想讓他從中獲得勇氣，因為這本書給過我莫大的勇氣。
但是他看過之後告訴我，他依然很痛苦困惑。我想了想我的一位初中同學，他家裡條件差，父母在他中學時因經濟原因離婚了，他和媽媽跟自己的姥姥住在一起。但他從當時的落後生，到現在的行業精英，比現在的我強百倍！
我猜他從沒看過什麼大腦勇士的書，他也會焦慮，但他總能戰勝困難，並朝著正確的方向努力。人應該是個自變數，別人只能幫你，卻無法替代你，能改變你自己的，還是你自己。
崩潰的時候該怎麼辦？
琦寶 睡覺吧，所謂的崩潰就是一瞬間的事情，睡一覺起來真的沒什麼大不了的。也經歷了一些事情吧，當時覺得真的好難啊，也許一輩子都過不去了。現在回頭看真的也沒什麼。人生路真的很長，崩潰之佔一點點。睡一會，情緒消化消化，冷靜冷靜，你會發現不一樣的天空。 小小步 崩潰的時候，低沉的時候，不要自己乙個人呆著。去...
愛人離世，每天都是崩潰的我該怎麼辦？
悲從心來 2020 9.13日，黑暗灰暗的日子！從墜落！就因為他的朋友幹活粗心沒拽住他！我恨啊！啊！他得多害怕！我最愛摯愛的他，離開我今天是第六天了，他乙個人還在醫院裡待著，因為賠償沒談妥，六天沒見了，我無法想象我以後見不到他了！談了五年，結婚三年！沒他的日子我怎麼辦，一月份痛失我們的寶寶，九月份痛...
崩潰了我該怎麼辦
拽吉吉 我和你一樣奔潰過，不過奔潰得更早一點，甚至都不想離家去學校，但是到大三逐漸平靜下來，到後來完全釋然。因為我明白了，不是住乙個宿舍的就能成為好朋友的，因為我們是迫不得已要住在一起的，玩不來就玩不來了，沒什麼大不了，以後畢業了還聯不聯絡誰知道呢。而且其他宿舍不給你進去住也正常，至少在我上大學的時...