1樓：
我是乙個人
但是活在世界上的我總是容易在社會活動與情感中迷失方向。太多太多的人喜歡給我制定標籤、貼標籤。
但撕光這些標籤之後的我還是我。
不要被自己的標籤影響到，取決於你是否願意主動撕去你的標籤。當你面對乙個活生生的自我的時候，必然會知道自己真正想要什麼，不代表你不迷茫，而是選擇抵禦害怕迷茫。
但是標籤是你滿足慾望的通道，有了標籤才能奠定你的社會地位，才能好好恰飯，才有力氣抵禦迷茫的侵蝕。
尋找自我是你的力量，維護標籤是你的物質保障，兩者缺一不可。
當你焦慮時可以嘗試轉場，放棄所有手頭的活，去做下乙個你必要做的。比如洗澡是乙個很容易集中你注意力，去思索安排自己的渠道，或者散步，甚至吃飯的時候恰點酒。
跳出焦慮的框架，才能看清自己。
2樓：AAA
找乙個安靜的地方坐下來，讓心靜下來，把一天之內要做的事情全部列出來，排個順序，然後一件一件認真去做。之所以焦慮是因為你沒有明確目標，沒有方向感。在這個浮躁的社會，想讓自己浮躁的心平靜下來也不容易，沒事多讀讀書，修身養性.....
特別焦慮特別抑鬱怎麼辦？
迷迪 杭州有創業比賽，我想創乙個工作室，讓抑鬱的朋友能有乙個基地，有興趣請看看我的提問吧，我個人主觀認為，這是目前社會現狀造成的，就如同過去社會饑荒沒有吃的一樣，現在是精神饑荒，說白了就是找不到自己心儀的工作，很難尋找到自己的社會定位，出現的各種情緒，這不是個人能解決的問題 張雯 做到規律的飲食和睡...
心情特別焦慮怎麼辦？
Nothing 想想做什麼事會讓你感到快樂 就去做那件事，如果沒有，那麼發呆或者做一些家務讓自己忙起來 因為忙起來,就不會胡思亂想了 醬省省 我們可以自己告訴自己 不好的事情要發生了！就會感到緊張 害怕和擔心。其實自己越怕什麼越躲不過去什麼，這樣就形成了心理陰影！所以不要怕！降低自己的焦慮水平。比如...
你難受 委屈 焦慮的時候怎麼辦？
微醺 找個朋友叨叨幾句 找乙個安靜的環境自己聽聽歌，看看電視劇集，看看綜藝節目，暫時的忘記煩惱和焦慮，等心情好了再去處理令人焦慮的事情 看個感人的電影哭一會，哭完瞬間好太多了 買零食吃，儘管會長胖但是會開心 最喜歡吃的忌廉蛋糕，以前經常買小蛋糕吃，甜甜的東西真的會令人開心 星麟催眠師 你開心，快樂，...