1樓：朝暮計畫
一、有明確的目標。
想要做乙個自律的人，必須有明確的人生目標，並且能夠為之努力奮鬥，有了目標的引領，才能更好的約束我們。
二、梳理自己的生活。
除了明確的目標，當然少不了清晰、有條理的生活，假如生活是剪不斷理還亂，也根本做不到自律。
三、戒掉無用的社交。
現代社會社交無處不在，在一塊就是吃吃喝喝玩玩，但是真正的朋友沒幾個，所以沒必要投入太多的時間。
四、戒掉手機。
手機在我們生活中很重要，涵蓋生活中的各方面，但是很多時候手機是在浪費我們的時間，讓我們無法自控時間，戒掉手機、不被手機支配才是自律的開始。
五、和自律的人交朋友。
朋友的影響是很大的，好朋友能夠讓我們一生受益，想要做個自律的人，可以先和自律的人交朋友，耳濡目染的影響下自己也會慢慢養成自律的習慣。
六、找乙個可實現的小目標。
習慣的養成是比較難的，這需要時間，可以先找乙個容易實現的小目標，比如完成一次考試，讀完一本書，這些都能激勵到自己。
2樓：讀書郎
自律從來不是逼出來的，自律的人都明白個人生命的意義，並為了實現個人生命價值最大化而不停奮鬥。他們很清楚自己每天該做什麼，並堅持力行。
怎樣才能自己自律，生活不亂？
曾浩 可以告訴我你為什麼要自律？現在生活混亂是因為不夠自律造成的？答案恐怕不僅僅是自己不夠自律吧。具體問題，具體分析，否則很難獲得真正想要的答案。自律根植於內心，是自我的要求，刻意為之特別需要毅力和韌性，一般只有外在特別的刺激有時候會讓乙個人突然變得自律起來。一般情況下，先弄清自己想要成為乙個什麼樣...
怎樣才能真正做到自律？
喵筱沐 每個人對自律的定義都不一樣，首先你要確定你的目標是什麼，這樣才好判斷你是不是做到了自律。如果你的目標只是每天早起，那麼你每天按照定好的鬧鐘起床這就是自律，如果你的目標是好好的吃頓早飯，那麼每天起床後給自己做頓簡單精緻的早餐然後吃掉也是自律。所以，先給自己定個目標，然後定好為了目標要做什麼，不...
怎樣才能提高自律水平？
自律的本質，你做的必須是你想做的事情！如果你做的不是你內心正真想要的，你沒法堅持高水平的自律。如果你做一件事情很開心，很享受的感覺，你不需要所謂的自律，你會自覺自願，效率很高！1.設立目標，養成核心習慣，學習 健身 記賬這些都是核心習慣 2.給目標加上罰金和監督人，有罰金和監督人的目標完成率高達90...