1樓：曾浩
可以告訴我你為什麼要自律？現在生活混亂是因為不夠自律造成的？答案恐怕不僅僅是自己不夠自律吧。具體問題，具體分析，否則很難獲得真正想要的答案。
自律根植於內心，是自我的要求，刻意為之特別需要毅力和韌性，一般只有外在特別的刺激有時候會讓乙個人突然變得自律起來。一般情況下，先弄清自己想要成為乙個什麼樣的人，要怎麼做，然後朝著這個方向循序漸進地努力，在反思中不斷調整自己，自律也就慢慢隨之而來！
2樓：黃粱一夢
到夜晚的時候，用一張紙條把明天需要做得到計畫列一張清單，再備註如若做不到其中一條該怎麼做，做不到的懲罰要自己最不想做的對自己要狠
3樓：那一縷陽光
3.學習一門技能或者讀幾本書，又或者考門證書。
4.梳理下自己現在為啥不自律的原因，對症下藥。再重新審視下自己需要什麼？想要達到什麼目標？
4樓：龍衣
個人見解，不喜勿噴
1.每天按時作息，早起早睡
2.在閒暇之餘學習一門技能
3.把自己每個月的消費賬單列出來看看，免除不必要的消費，養成好的消費習慣
4.可以每個月存下工資的四分之一或者五分之一5.每個禮拜慢走或者慢跑三公里
6.還沒想好，想到補充。。。。。
5樓：以馨
做自己認為值得的事，並堅持下去。不要跟著別人的步伐而失去自己的節奏。比如說，你想好好學習一門課，當別人在玩的時候，你想的是好好學習，你就不會扔下書本去和別人一起玩。
怎樣才能逼自己保持自律？
朝暮計畫 一 有明確的目標。想要做乙個自律的人，必須有明確的人生目標，並且能夠為之努力奮鬥，有了目標的引領，才能更好的約束我們。二 梳理自己的生活。除了明確的目標，當然少不了清晰 有條理的生活，假如生活是剪不斷理還亂，也根本做不到自律。三 戒掉無用的社交。現代社會社交無處不在，在一塊就是吃吃喝喝玩玩...
怎樣才能真正做到自律？
喵筱沐 每個人對自律的定義都不一樣，首先你要確定你的目標是什麼，這樣才好判斷你是不是做到了自律。如果你的目標只是每天早起，那麼你每天按照定好的鬧鐘起床這就是自律，如果你的目標是好好的吃頓早飯，那麼每天起床後給自己做頓簡單精緻的早餐然後吃掉也是自律。所以，先給自己定個目標，然後定好為了目標要做什麼，不...
怎樣才能提高自律水平？
自律的本質，你做的必須是你想做的事情！如果你做的不是你內心正真想要的，你沒法堅持高水平的自律。如果你做一件事情很開心，很享受的感覺，你不需要所謂的自律，你會自覺自願，效率很高！1.設立目標，養成核心習慣，學習 健身 記賬這些都是核心習慣 2.給目標加上罰金和監督人，有罰金和監督人的目標完成率高達90...