1樓：沉默的病人
自律的本質，你做的必須是你想做的事情！
如果你做的不是你內心正真想要的，你沒法堅持高水平的自律。
如果你做一件事情很開心，很享受的感覺，你不需要所謂的自律，你會自覺自願，效率很高！
2樓：Alisa
1.設立目標，養成核心習慣，學習、健身、記賬這些都是核心習慣；2.給目標加上罰金和監督人，有罰金和監督人的目標完成率高達90%；3.
養成運動的習慣，堅持運動可以讓你精力充沛，意志力堅定；4.優質的睡眠，不管幾點睡，早上6點起，倒逼早睡；5.減少決策，每天睡覺前寫第二天的任務清單。
3樓：巧遇
從小培養成各種良好的習慣為主並形成自律。
4樓：人生如戲
提高自己的自律水平那便是要用自己的慾望引導自己去自律，比如你想要變得更加美好，那便要用這種慾望壓制住自己想要放縱的慾望，前期自己的自律需要無時無刻提醒自己應該做什麼事情，自己要規劃好，制定目標，但是到後期自己要做的便是堅持這種行為，越到後面這種行為已經成為習慣了，這種習慣和你平常洗漱一樣簡單了，你一天不做渾身難受，迫使你不得不做，做到最後麵才是最好的，把自律當成自己的日常習慣來！
怎樣才能快速提高自己的拍攝水平？
審美審美審美,重要的事情說三遍 技法上的東西,不論是前期還是後期,都是容易在短期內快速掌握的 只有審美才是要長期培養的,多看一些經典的畫作,學習其中的構圖光影. 想要快速？大部分事物發展的結果告訴我們乙個真理，欲速則不達，特別是相關藝術，相關載體轉換，相關表達深意的事物。如果要提公升，我想大概分成三...
怎樣才能快速提高自己的職場水平？
承志網課a 要在乙個領域裡深耕其實很不容易，我主要將其歸為兩個點 第一 外因。沒事多去和同事，老前輩嘮嘮嗑，他們的經驗會助推我們的成長，有時候一些暗地裡的東西，光靠學校和書本的理論知識是學不會的。第二，內因。將自己在學校裡學的應用到實踐當中，每一次犯錯都記錄下來，好好反思究竟是自己應用的不對，還是理...
怎樣才能真正做到自律？
喵筱沐 每個人對自律的定義都不一樣，首先你要確定你的目標是什麼，這樣才好判斷你是不是做到了自律。如果你的目標只是每天早起，那麼你每天按照定好的鬧鐘起床這就是自律，如果你的目標是好好的吃頓早飯，那麼每天起床後給自己做頓簡單精緻的早餐然後吃掉也是自律。所以，先給自己定個目標，然後定好為了目標要做什麼，不...