1樓：汪立彬說口吃社恐
題主，抱抱你，你很不容易，多年以後你會感謝現在的自己在有意識的為自己尋找解決辦法。
上幼兒園的時候，你的結巴是模仿表哥的，這個時候你爸爸的做法是對的，小孩子結巴沒關係的，你如果不在意，你的媽媽不提醒，不干預，不打擊，有可能會不治而愈。這個階段你的結巴是語言習慣的問題。
從小學開始，你因為結巴受到了別的小夥伴的嘲笑，打擊，否定，你有了心理陰影，心理陰影一發作，你就會恐懼口吃，在意口吃，問題因關注而存在。說話前我們會焦慮，特別害怕自己發生口吃，於是說話前一遍遍的在腦海裡進行演練，十分緊張。說話前出現了口吃意識，口吃預感，結果說話時確實口吃了。
口吃以後對症狀百般介意，糾結痛苦，腦子裡一遍遍演示口吃的那個場景裡都有誰，口吃是怎麼發生的，別人是怎麼看自己的，自己怎麼又口吃了，羞愧難當、責備不以、心情苦悶。長此以往，導致每次我們說話都精神高度緊張。我們甚至有時會為了逃避口吃而去逃避說話，逃避做事，嚴重影響到了自己的正常生活。
這是口吃恐懼症，是社交恐懼症的一種症狀表現，是需要通過系統的心理干預進行科學的矯正。
先矯正好你的口吃，然後你還非常非常年輕，有很多很美好的事情在等待著你，去努力工作，慢慢恢復正常生活，這個時候很多你現在看來很累，很煩的事情都會有解決的辦法，人生處在最低谷的時候，往前只要走，就是在上公升，加油(／≧ω＼)
汪立彬克服重度社恐和口吃的傳奇經歷
給口吃朋友的詩（一）
給口吃朋友的詩（二）
2樓：秋水心理
先正確認識口吃吧。再了解下真實的自己。最後了解下社會。這樣你的口吃問題和社交恐懼問題都將迎刃而解。我的主頁有詳細的口吃研究文章。可以看看。
輕度口吃患者如何克服社交恐懼？
林語欣 想走出口吃恐懼需要做到幾點 第一點，口吃患者對自己有乙個要求，那就是要求自己一定要把話說好。但你本身就緊張，在這個要求下面你會讓自己說得更加不好，所以你需要做的就是放低對自己的要求，能夠把話說清楚，別人聽得懂就可以了，而不是要求自己能夠說得像主持人一樣好。只要別人聽得懂，就算你說的磕磕巴巴也...
如何克服因為口吃帶來的社交恐懼症？
獨酌 要多朗讀，每天找個沒人的地方大聲朗讀半小時，還有就是要充實自己，健身，唱歌等等都可以，有助於你恢復自信，總之，你要明白，很多事情你只能自己乙個人扛，誰也幫不了你，我有輕度的口吃，每天早起都大聲朗讀，也會找個空曠的地方把自己平時說不出來的話喊出來，平時也和同事多交流，總之，一定要對自己有信心。 ...
口吃患者如何克服恐懼心理？
汪立彬說口吃 正常人在恐懼時說話，也容易口吃的。因為恐懼時，軀體會緊張，緊張時人會呼吸紊亂 發音器官僵硬，自然容易口吃 難發。只不過，正常人在工作 生活中恐懼發生的頻率不高，所以他們口吃的頻率也比較低。口吃患者在說話前，會不由自主的出現口吃預感 口吃的恐懼感。這種恐懼感，不是源自不自信，不是源自怯場...