1樓：林某
真不快樂時，不是做一件什麼事就可以馬上快樂起來的。如果你去戶口運動一下、見乙個好朋友、主動聯絡一下好友、看一會兒喜歡的書、收拾打扮一下自己……就能快樂起來的話，那證明你沒有不快樂～
2樓：五年
多給自己積極的心理暗示，偶爾表現的自戀一點也沒什麼；
多聽聽勵志的積極的歌曲，適當讀一些心理或者雞湯的文章；
手機屏保、手機提示音設定成積極向上的背景或者聲音；
去看看別人辛苦的勞作，看看有些人經歷的生離死別，會覺得自己不開心的那點事，啥也不是；
遠離不快樂的人群，轉變自己的思想，有意識的讓自己往事情好的一方面去思考。
總之，自我積極暗示和氛圍很重要。
我有段時間的口頭禪是：開心是一天，不開心也是一天，為什麼不開心的過好每一天呢？
這麼想的話，很多不好的事情就算遇到了和自己的開心相比較，就會覺得無關痛癢了。
3樓：
其實我有自己的方法可以給你分享一下
在平時快樂的時候，放鬆的時候記下來因為什麼開心，做什麼可以讓心情平靜等到真的不開心時可以照著本子做一遍，很有用，而且很安心
4樓：一粒沙
真正快樂起來，要做有意義的事情。但是生活本身就是一種歷練。生活本要去經歷，有一種勇敢是知道生活真相後，還是義無反顧的去接受。
5樓：牧師537
找到三個沙雕，經常和他們待在一起，不由自主就開心了。
人是一種很知道享福的生物，苦中作樂是一種天性，當萬事萬物都開始針對你的時候，不要擔心他們，讓自己充滿活力就好，對一切事物抱有熱情。
不喜歡的事情快速，圓滿地解決掉。然後去做自己喜歡的事。
如果所有的惡意，包括父母，同學，老師，陌生人，都開始以你為核心時，你就要考慮怎樣讓自己好好的生活了。
有時候一些針對你的事情會讓你無形中暴躁，易怒，沒有得到適當發洩，甚至會難以控制情緒，傷害到周圍的人。所以有惡性相懟的事情當面說清，然後找到老師說明始終，最後找到家長把事情說出來。
萬事萬物中，溝通才是萬物之本。有時惡意並不是發自內心的，無意間的舉措就會讓別人失聲痛哭，在自然的情況下詢問清楚，這樣可以確認乙個事：他是不是有意針對你。
（現在壞人蠻多的，很多沒有理由就動手發洩惡意的人就這樣。世界還是美好的。）
總結，找幾個待在一起會感到開心的人；遇到不喜歡的事盡快完美解決；遇到無法和解的惡意便忍住在關鍵時刻落井下石。
當然，大家可以隨便說我教壞別人。
如何讓自己快樂起來
只是讓自己快樂起來是很容易的，快樂是一瞬間的事情，幸福反而比較難。建議，暫時忘了自己是gay，放棄有了愛情或男人就能解救你生活的幼稚想法。喜歡一樣有益身心的運動，並長期堅持，有氧或健身。多看有營養的書籍。增強賺錢技能並能攢住錢 以出櫃的方式和合得來的人普通社交，別管對方的年齡和性別，健康的社交生活極...
如何讓自己快樂起來？滿足自己？
涼生 克制自己。一味的滿足會讓你分泌過多的多巴胺，愉悅會上癮。經歷痛苦會讓你產生內啡肽，而內啡肽讓你強大。不經歷痛苦，如何才能快樂 傾聽櫻花飄落的聲音 對於我來說，我如果想讓自己開心，滿足自己，我會 1.挺喜歡的歌，然後邊聽邊唱 就哼著就好啦，不管唱的好不好 2.吃自己喜歡吃的零食呀，美食呀，作為一...
如何讓自己快樂陽光起來？
糯公尺糰子 我在學生時代就會有各型各色的同學，他們大多Sunny積極，當然也有內向寡言的，還有些自卑的，其實想要Sunny積極一些也並不難，首先要做的事情是 把注意力集中在自己的優點上，不要總想著自己的缺陷。發揮所長，自然會有出色地表現，而自己的成績無論大小，都能增強你的自信心。也不要過多地指責別人...