1樓：冰藍水蜜桃
想要Sunny快樂，首先就要學會自信，不管做什麼，你只要帶著自信，就能使自己事半功倍！
人如何能夠Sunny快樂起來，主要是情緒變化。
解決情緒有很多辦法，最實用辦法有兩個：第一就是減壓，為什麼要減壓，因為情緒就是由壓力造成的，壓力造成的原因只有乙個：思想消極，患得患失，所以思想變積極起來，多想得，少想失。
第二就是不會傾訴或找不對傾訴的人，當你有委屈了，不滿，憤恨等情緒如果不傾訴出去
2樓：白喵醬香
已經down到谷底了，所以不必去在乎周遭的黑暗，任何一絲透過重重黑暗照進來的Sunny都值得你去捕捉。過好當下，願你日後自己會發光。未來可期！
3樓：諸葛烤魚
座標台北，連續兩天的陰雨綿綿和低溫，今天終於氣溫回公升並且太陽露出了微笑，只要Sunny好，就會覺得心情格外的舒暢，哈哈哈多曬太陽就會變Sunny吧。只要提高感知幸福的能力，就會Sunny起來呀。希望所有美好的事都落到你頭上。
4樓：轉角來看
人這一生能力有限，但是努力無限，
努力做乙個善良的人，做乙個心胸豁達之人，
做乙個積極向上之人，做乙個創造價值之人，
用Sunny的心態激發自己，也感染身邊的朋友，
你Sunny，世界也會因你而精彩！
5樓：
現在的生活跌在低谷，證明你有不斷上公升的空間。
不要用周邊你無法改變也無力改變的環境來束縛自己；
不要用過去錯誤的選擇來囚禁自己（因為你不會一直錯下去）；
不要無時無刻都撕開傷口提醒自己（你的生活會因為你不停撕扯變得更加血淋淋）；
不要用別人的傷害來督促自己變得更好（只有積極才能讓你沐浴Sunny）有很多不如人意的事和很多的怨憤都不值得深究和記得，那就索性忘了，你走在自己人生的旅途，過重的行囊會讓你步履維艱。
以前看過一句話：只要你想開始，任何時候都不會晚。
況且你還辣麼年輕:)
一定不要離開開心的源泉，一定要經常離開讓你壓抑的環境。望好。
6樓：河尚
我今年二十歲，和你年齡差不多。從小學到現在的大學，都被誇過是能帶來溫暖的人，像太陽。要想成為乙個Sunny的人，就是要認真觀察生活中每一件溫暖的小事。
不要以為只有大事件能讓人快樂，小事同樣能，只要你認真對待。
冬天早上起來用熱水洗臉的那一瞬間，感覺臉部所有的細胞都很溫暖，心裡面也暖暖的，想不開心都難。
想要買什麼東西的時候，發現它正好降價，想不開心都難。
不要懶，想要吃什麼東西的時候，卻要動手做，不要覺得麻煩，立馬就去做，我在家的時候，只要想吃什麼東西，不會在心裡思考，會馬上起身去做，等你把吃的做好，邊看電視邊吃，你會覺得你周圍都很美好。
有太陽的時候，乙個人多出去轉轉，插上耳機，特別是歌正好迴圈到你想聽的那首歌，會感覺很溫暖，還有很多很多的小事，記得小事也會讓人很溫暖。 對待其他人的時候，多笑(其實，我是比較內向的那一類，除了在朋友面前，應該是摩羯座的通病，所以，我只有面對熟悉的人才會笑的特別好。哈哈)因為笑的很憨厚，被說是慈祥，不要覺得笑的很開感覺很傻。
我也經常被人說高冷，但是那只是針對於不熟悉或者不喜歡。笑的很開會給人很好相處的感覺。他們才願意親近你，才願意和你成為朋友，但是，也不要忘了初衷，你身邊的人是怎麼樣的人，他是不是也是能給其他人帶來溫暖的人，一定要和有正能量的人交朋友，這個很重要。
你想要變成Sunny的人最主要的是不能讓自己處於一種低氣壓狀態，一直處於這種狀態只會讓你周圍的環境周圍的人群更糟糕。
以上，我自己總結的也是一直激勵我的就是:你想要這個世界怎麼對你，首先你必須要怎麼對這個世界。
其實我是學渣，只是心態好而已啊啊啊。加油！
如何讓自己快樂陽光起來？
糯公尺糰子 我在學生時代就會有各型各色的同學，他們大多Sunny積極，當然也有內向寡言的，還有些自卑的，其實想要Sunny積極一些也並不難，首先要做的事情是 把注意力集中在自己的優點上，不要總想著自己的缺陷。發揮所長，自然會有出色地表現，而自己的成績無論大小，都能增強你的自信心。也不要過多地指責別人...
如何讓自己快樂起來
只是讓自己快樂起來是很容易的，快樂是一瞬間的事情，幸福反而比較難。建議，暫時忘了自己是gay，放棄有了愛情或男人就能解救你生活的幼稚想法。喜歡一樣有益身心的運動，並長期堅持，有氧或健身。多看有營養的書籍。增強賺錢技能並能攢住錢 以出櫃的方式和合得來的人普通社交，別管對方的年齡和性別，健康的社交生活極...
如何讓自己快樂起來？滿足自己？
涼生 克制自己。一味的滿足會讓你分泌過多的多巴胺，愉悅會上癮。經歷痛苦會讓你產生內啡肽，而內啡肽讓你強大。不經歷痛苦，如何才能快樂 傾聽櫻花飄落的聲音 對於我來說，我如果想讓自己開心，滿足自己，我會 1.挺喜歡的歌，然後邊聽邊唱 就哼著就好啦，不管唱的好不好 2.吃自己喜歡吃的零食呀，美食呀，作為一...