1樓：守約
去跑步。這是我最常用的方法，有時真的什麼都不想說，就去跑步。到跑不動為止，然後洗個澡，就睡一覺，第二天就好了。
找朋友傾訴。前提是你有乙個可以無話不談的知心朋友，那麼就把你的所有想法跟她說一說，說完了你就發現沒有什麼大不了的事情。有時的不快樂只是自己陷在自己的情緒當中了。
說出來就會好很多，有時我們並不是要他人給我們意見，而且需要乙個情緒的出口。
去購物。買點自己喜歡的，讓自己開心就很直接。
2樓：小小個
做自己喜歡的事情！
想一下自己每次做什麼事情的時候會充滿正能量和鬥志！就去做那件事！
正確處理負能量喲～每個人都有負能量，但是要正確地發洩出來！
3樓：末源
瀉藥，首先我需要說一點，我和你的經歷差不多，也在失戀後怎麼都開心不起來，當時消沉了很長一段時間。
在之後我回想了一下，是什麼讓我們分開的，是什麼造成了這樣的結果，通過這種逆推的方式，我開始回憶我們在一起時候的經歷，找到了我們分手的原因，通過這些找到了自己的問題所在，我去花時間改正，不知不覺的我就走過出了憂鬱。
希望我這簡短的話可以幫助你，我建議你先不要去接觸新一段的感情，而是從自身出發，讓自己變成更好的自己，這樣在有了變好的成就感就可以自然而然的讓自己變得開心。
如何讓自己快樂起來
只是讓自己快樂起來是很容易的，快樂是一瞬間的事情，幸福反而比較難。建議，暫時忘了自己是gay，放棄有了愛情或男人就能解救你生活的幼稚想法。喜歡一樣有益身心的運動，並長期堅持，有氧或健身。多看有營養的書籍。增強賺錢技能並能攢住錢 以出櫃的方式和合得來的人普通社交，別管對方的年齡和性別，健康的社交生活極...
如何讓自己快樂陽光起來？
糯公尺糰子 我在學生時代就會有各型各色的同學，他們大多Sunny積極，當然也有內向寡言的，還有些自卑的，其實想要Sunny積極一些也並不難，首先要做的事情是 把注意力集中在自己的優點上，不要總想著自己的缺陷。發揮所長，自然會有出色地表現，而自己的成績無論大小，都能增強你的自信心。也不要過多地指責別人...
如何可以讓自己快樂起來？
林某 真不快樂時，不是做一件什麼事就可以馬上快樂起來的。如果你去戶口運動一下 見乙個好朋友 主動聯絡一下好友 看一會兒喜歡的書 收拾打扮一下自己 就能快樂起來的話，那證明你沒有不快樂 五年 多給自己積極的心理暗示，偶爾表現的自戀一點也沒什麼 多聽聽勵志的積極的歌曲，適當讀一些心理或者雞湯的文章 手機...