1樓：小開心
我也曾經無數次跌落低谷，甚至不想再面對這個世界，但是我想了想，我不能那樣放棄，我能做的還有很多，每個人都會遇到一些不如意的事，難過也是過一天，開心也是過一天，那還不如開心的過好這一天，做自己想做的事就是一種快樂呀
2樓：海邊虔誠者
快樂說簡單也簡單，說難得也難得。調整好心態，比什麼都重要，人生一場，悲喜交加很正常，活著的精彩就在於那些始料未及和驚喜多多！
3樓：兔子尾巴掉了
在不快樂的時候想想自己擁有什麼別人不曾擁有的，其實你也是個富有的人，你已經有了很多別人夢寐以求的，你能做的不過是讓自己更優秀一點，如果可以的話提高自己的生活質量
不要和別人攀比，因為永遠有比你優秀的人，這樣只會讓自己不快樂，多看看世界，少用那些東西來壓著自己，壓的自己喘不過氣，我現在成績不是很好，但是我有乙個很愛很愛我的人，我也會因為成績感到自卑，感到煩惱，不快樂，但想想那個人也會瞬間有動力，沒有什麼跨不過去的坎，加油！！！
4樓：黑夜中的小黑
我覺得喝酒，抽菸能解愁都是假的，想放鬆還是出去玩玩，看看風景才是王道，去一些景色雄偉的地方，看到那種壯觀的場面，也會給心底帶來震撼，也會發現眼前遇到的事也會舒緩些，而且多走走也會開闊眼界，對以後的道路目標都有好處。
5樓：欣悅
找到自己的興趣和愛好，比如自己內心很想去做的一件事，也可以嘗試去做之前不敢做的事情，一件事情自己很喜歡那就會話時間投入！或者看一本書，做一些有意義的事情，不去想那些不開心的事情或者是不能控制的事情，徒增煩惱！
6樓：Coisini
找一張紙，對折，在左邊寫下讓你不開心的五件事，右邊寫下讓你開心的十件事
你看，每一件不開心的事情是不是起碼都有兩件事能讓自己開心起來這樣想想是不是好多啦希望你能快樂
7樓：明白妹妹草叢蹲人
快樂？找一本搞笑漫畫，看一部搞笑書籍，去追一部甜甜的番，或者去超市大掃購，在或者去吃自己一直想吃卻沒吃到的東西。我不知道你為什麼會這樣問怎樣才能快樂這個問題，但是你要知道快樂其實很簡單的，你可以突然抓住什麼東西，然後告訴自己抓到的是快樂，然後再把它裝進自己的口袋裡，這樣快樂就是你的了。
快樂是自己找到自己發現的，希望你可以找到它。送你個讓你幸運起來。好運來了自然就開心啦*罒▽罒*
8樓：烏鴉坐飛機
多讀書多看報多吃零食多打遊戲多旅遊多曬太陽
早點睡覺找自己感興趣的事情和好朋友分享有趣的事情
沒有什麼過不去的坎er 重要的是你看清了生活的本質依然熱愛生活加油
9樓：風生水起靠自己
快樂＝簡單＝快樂
珍惜自己當下擁有的，不再奢望遙不可及的東西。
經常換位思考，諒解是一種愛護,一種體貼,一種寬容,一種理解。
找到自己最簡單的愛好，持續鑽研，做自己喜歡的事情，其他的都交給老天夢想還是要有，萬一實現了，也很快樂。
簡單說就是把自己生活簡單化，拒絕無效的社交，拒絕只能讓自己短暫舒服的東西。靜下心，把除了吃飯睡覺陪家人以外的時間拿來專心只做一件事情，做好，做精，做到極致。就等著快樂來敲門吧！
10樓：patient
我和你有同樣的困擾，三年了，很難開心起來，對任何人任何事都不感興趣，而且很神經質，怎麼說呢，你先不要追求快樂，你先追求心裡上的平靜，在平凡的事中找快樂，慢慢的也還是會發現生活中的美好，一點一點來吧
11樓：石三太保
跟控制疫情同樣道理，隔離-靜養-出籠。先把不快樂的事物隔離，給自己時間和空間慢下來，放空，培養無聊感，很快發現自己想做點什麼，急頭白臉去做。
12樓：沙拉醬
我也不知道
每天都是在麻痺自己渾渾噩噩的度過，或許你可以去做一下喜歡的事情做一下讓你覺得舒服的事情，沒有太在意別人的眼光和語言在別人的語言下面去生活回很累
努力做自己，每天去學更多的新知識健身做甜品久了你會發現真的很充實而且收穫很大。
13樓：孤島暗月
是最近遇到了不開心的事嗎？
個人覺得如果找個朋友或陌生人（但一定是要會理解你的人）傾訴一下會好得多哦
之前也遇到難過的事，慢慢的遠離這些事後就好多了。希望你也能開心一點，曾讀過一句話，讓自己開心是一種能力。
14樓：XI ENG
It's a hard question.不快樂就是因為有煩惱，心上有事。而憂心事因人而異，我也不好過多評判。總之，時間會告訴一切。過去了就好了，不用太心累。
15樓：我自己知道我是誰
快樂是自己給自己的。是內心的，而不是外在的。如果女孩會因為買個包包而開心，那也是因為她喜歡這個包，或者喜歡購物。
注意，喜歡，是乙個心裡動作！所以找到能讓自己從心裡感到快樂的點，你在意什麼，什麼就會讓你快樂起來！
16樓：段水水
這是題主平時會問自己的問題嗎？
如果是，我建議你走向快樂的第一步就是少真心實意地問自己這種問題。
哪種？emm…就是這種太抽象的問題。
不是說這個問題不對，而是太遠了。你想什麼呢？現在錢都這麼難賺，快樂怎麼可能是一蹴而就的事情？
不要問自己這麼抽象的問題，也不要太早給自己的狀態乙個評價。
不要問，我為什麼不快樂？為什麼我內向？為什麼我有拖延症？為什麼我焦慮？
細化一些，具體一些，你在生活中什麼時候會不快樂呢？與人交往哪個階段最牴觸呢？能想到場景嗎？
用語言去描述生活，而不是過早地定義狀態，問問現在我能做什麼？這樣才能找到生活中你能夠控制地那一部分，生活生活畢竟是自己活出來的～
也不能保證這樣做你就能獲得絕對的快樂啦，但我想會比反覆問自己這些抽象的摸不著方向的問題要狀態鬆弛一些吧。
嘿嘿，祝好～
17樓：吃太飽跳不高
想想是因為什麼不快樂呢？如果是自己的原因，那就試著做出改變吧，說不定在改變自己的過程就會體會到快樂，如果是因為別人，那就讓那些讓自己不快樂的人都滾蛋吧！
18樓：xlmnoghet
想讓自己快樂起來的人可能是在生活中遇到了不順心的事。
想想自己是因為什麼而不開心。學業？家庭？情感？人際關係？
然後分析自己在不開心的事情中是充當了乙個什麼樣的角色。如果是好的，就不必煩惱，如果不好，就改正。
如果只是沒來由的心情不好，建議找找自己感興趣的事物，或者是自己不了解的事物，轉移注意力。
大吃一頓？看一場幽默的電影？找好友聊聊天？都是可以的
19樓：張運和
看德雲社的相聲呀！風流倜儻魑魅魍魎高矮胖瘦相聲小品魔術雜技打架鬥毆……什麼型別的都有。這種方式可以達到短暫的快樂。
若要真正長久的快樂，就要，做好自己不攀比，內心善良守規矩。前者是把自己喜歡的事情自虐般地做到極致，後者是以美好初心為人處事。自信面對社會，善良對待他人。
20樓：陽光的小馬哥
維護乙個良好友善的人際關係。人是社群動物，需要人際交往和互動。如果我們和父母關係不好，親戚關係不好，也沒有朋友以及關係不錯的同事，可想是多麼的不幸。
即使我們和身邊人的關係沒有那麼的糟糕，也需要不斷地互動加深感情。這種加深感情是自然而為，快樂也產生其中，但是不能帶有功利性質，容易產生消極影響。過好自己的生活，我個人認為先從自己的人際關係入手，從自己最親近的人入手。
21樓：罰烈
真正的快樂，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主觀的來說，它是細水長流，碧海無波，在芸芸眾生裡做乙個普通的人，享受生命一剎間的喜悅，這就就能快樂了
22樓：小菜包
快樂很簡單，就是笑一笑，就是快樂，讓自己快樂，看自己喜歡的劇，特別是喜劇了，因為你笑著笑著就開心了，和喜歡的人一起聊聊天，開開玩笑，就是快樂呀，就是來自內心的開心
23樓：hceyhmutg
其實這個問題很明顯表現出你目前想的事情太多，而動手去做事情很少，往往很多人說自己迷茫，歸結都是自己想的太多做的太少而已！
當你每一天都拼命努力，那麼你還會不快樂嗎？
24樓：雲隙光
如果真的覺得自己幹什麼都不快樂，建議去醫院掛一下心理科或者精神科，不一定是做什麼都不感興趣，也有可能是大腦的多巴胺分泌異常減少。
25樓：一酷椚
一、你要想快樂首先你要遠離那些你反感的東西，不要讓你討厭的東西左右你的思想，舉個例子：你不喜歡寫作業，你媽媽偏要讓你寫作業，如果你寫不完作業，到學校裡老師會批評你。這就是屬於你討厭的東西在左右著你的思想，所以說我們要學會逃避，不要讓這些東西給你帶來心理負擔，這樣你就會開心的，把一切的煩惱都拋在腦後。
二、就是到廣闊的地方比如說田野、草原、海邊，當你看到這些非常廣闊的風景的時候，心裡就像是開啟了一扇窗，當風吹來的時候，就會很舒服，把所有的不開心都吹散了，這樣你就會開心了。
三、看喜劇與看電影都可以讓你快樂起來，有很多電影和綜藝節目都是一喜劇為主題的，時不時的就會給你帶來快樂，還有在看電視和看電影的時候，你的大腦是完全放鬆的，當看到演員表演的非常搞笑的時候，即使你在當時壓力很大，也會哈哈大笑的。
以上就是讓你開心的幾種方法，希望你靈活運用會讓你更加開心。
26樓：David
快樂分很多種，如果現在心情不好，想調整，我建議可以適當運動，汗水是最高的調節劑。如果想一直快樂，那就要從很多層面去努力了，比如自己的修養，興趣，愛好的培養等等…多一些閱讀會很有幫助。
27樓：微顧丫丫
怎樣才能讓自己快樂起來，其實對我而言，很簡單，每當我傷心，難過，我都會和自己的閨蜜說說話，聊聊天，而她也懂我，會把話題引到我感興趣的東西，如果還沒用，我們就會一起看岳雲鵬的相聲，宋小寶的小品。每次不管多難過，我也會開心起來。作為乙個學生，或許這種方法只是對我們這樣無憂無慮的人實用，成年人的不開心我們可能理解不了，也暫時體會不到。
但是，我還是希望每個看到這篇稿子的人，都能開開心心的，多笑笑，多做點讓自己開心的事，讓自己開心最重要的啦。雖然我們都只是陌生人，但是最美的祝願送給你們。加油加油加油
28樓：曲奇
不多想，尤其是不多想負面內容，比如:為什麼尷尬的事情總發生在我身上？為什麼別人都那麼會為人處世？
為什麼感覺自己身無長物？等等。其實多數的不快樂都是自己想出來的，不妨換一種思維模式，比如:
這件事是很尷尬，但是那又怎麼樣，別人想怎麼想就怎麼樣，何況世界之大無奇不有，一定還有比我經歷的還尷尬的事情。。。。
怎樣才能真正快樂呢？
埃里斯加達 哦。這個情況跟我媽媽很像。莫吐槽，聽我說。我媽媽她吧。就是長時間處於生活壓力之中，然後再加上我家裡的破事一堆，漸漸的對生活失去了興趣。我小時候她還會起個大早跟著電視節目學做飯，把步驟都記在小本本上，然後有時間了做給我們吃。但後來 具體在我上高中之後 她就對什麼都好像淡淡地不感興趣，做飯也...
我每天都好難過啊，怎樣才能快樂起來呢？
開心就好 難過的原因呢？如果是簡單的心情不好，做一些事情把時間消耗掉，就沒時間難過了！比如工作掙錢，比如跑步鍛鍊，鍛鍊會促進分泌多巴胺，改善心情有好處，做一些有利於自己的事情，你會發現沒有浪費這些時間 悠然見南山 想想那些比你難過的人吧！你衣食無憂嗎？你父母健在嗎？你無重疾纏身嗎？你有殺人越貨被人追...
怎樣才能每天開心快樂呢？
大白花卷 為啥要追求每天都開心快樂啊？快樂是一種情緒吧，其實他和悲傷啊，憤怒啊都乙個性質的，都是需要出發媒介並且是很消耗人的，我覺得如果你的生活每天都是開心快樂，那你就不會再感覺到開心快樂了，你的 閾值 會越來越高，以後不誇張的說，很多有可能再也不會快樂，是認真的不會在體會到這種情緒了。主要是我比較...