1樓：
是不是期待一種溫和寧靜的狀態？
內啡肽很好的不用戒，可以幫我們清靜愉悅的生活，在平淡裡感受幸福，樸實用心的努力體驗自我，享受生活，這樣很好的。可以吃點自製純黑巧克力可以輔助一下自己的感覺。雖然很好，但是一般的話要耐得住寂寞，去好好感受，小心不要被多巴胺拐跑。
多巴胺就是能不碰就不碰，這玩意是沒完沒了的慾望，沒個盡頭，太辛苦了。它看起來是刺激與快樂，實際上苦的很，傻的很。多巴胺也不能算完全的壞傢伙，它只是一種正反饋調節，如果可以真的愛上寂寞的話，自分泌多巴胺也可以幫你適應生活。
苦就苦在現在"多巴胺劫持"的情境太多了，好好捋一捋"我"與"我的"的區別。給自己挪乙個空檔期處理掉無關的渣滓，著手艱苦樸素的學習生活吧。數學、物理或者醫學都是極好的，越基礎越接近真實，接近人本身的學科魅力越大，平平淡淡才是真。
2樓：足跡
這是乙個富豪問流浪漢的問題：對不起：我不是富豪，也不是流浪漢！
只是：真心地猜不到：您是誰？
怎麼能領悟到：這樣深刻得。讓正常人，理解不了的問題。
我以算不特別正常：也息火。但應該：
嫉妒你……對嗎？
3樓：wang blue
一張一弛，文武之道。
追求單一的極致，也是尋找那陰中一點陽。但是大多數是弓折弦斷，可惜。
一直繃著，本身就是有問題。
建議去學學太極拳。
4樓：鶴鳴
令我費解。
身處寂寞的人無時不想著擁有快樂，當然也會有快樂的人想要擁有寂寞。
最直接戒掉快樂的方法就是「失去你對生活的熱忱」，或者也可以說失去你人格中的熱忱本身。因為有些寂寞且脫離生活的人，原因之一就是沒有對生活的熱情。
你的描述裡好像是要戒掉上癮性快樂，我覺得除了藥物的作用外，人們也會對其他事物上癮。我想到的戒癮方式是隔離人對外界的一切感知。
但是我覺得有些上癮性快樂對一些人就是支撐活著的理由，如果剝奪了他們的快樂，也就相當於讓他們面對死亡了。
以上僅是思考，勿噴
怎樣才能戒掉吃肉？
囧囧有神 我覺得有個答案說的不錯，先健腦。長胖的主因只有乙個，吸收大於消耗，也就是說不管你吃不吃肉，如果管不住嘴，不鍛鍊身體，都會胖。順帶一提，區區不吃肉就集中不了注意力，你的毅力何止是差，不咬牙改改的話以後會倒大霉的。 A女士 1.不建議全素食。2.如果一定要戒，有空可以常去太平間或屠宰場之類可以...
怎樣才能扛得住寂寞？
菩提仔仔 哎呀，田馥甄 寂寞寂寞就好 哈哈哈，開個玩笑。看標題，我只想回答,人從始至終都是孤獨的，不論生與死。可以享受寂寞，也是另一觀風景。看你說的90後壓力，被迫成長。可能是象牙塔裡這個階段結束了，面對新的段落，未知，有了恐慌。每個年齡段，時代都是不同的，壓力節奏不一樣，沒有誰是有經驗的。就像數學...
怎樣才能戒掉奶茶癮？！！！！？
不知道是哪個憨批說的奶茶毀掉了中國女孩 我真的服了我喝奶茶頻率幾個月才喝兩三次就因為我媽看了那些營銷號的文章我現在不知道多久沒喝奶茶了！問題好像很久了不過還是提出建議吧 最好的解決辦法就是有乙個對營銷號深信不疑的媽媽絕對很快戒掉無時無刻不在盯著你看有沒有喝奶茶！我和營銷號不共戴天 想要戒掉珍珠奶茶的...