1樓：大手筆
當你問出這個問題的時候你已經注定沒辦法輕易獲得快樂，因為你的大腦思緒太多太雜亂了，想到了太多曾經過去或未來遙不可及的事，那些事離我們太遠，任誰去想這個問題都會頭疼，並且越想越難受怎麼都不會得出來答案。
其實這種問題怎麼會有答案，每個人都有每個人不一樣的活法，你問活著的意義是什麼，我現在要為什麼而奮鬥，我來到這個世界上是值得的麼等等諸如此類的問題只是我們閒來的無病呻吟罷了，也不是你只要忙起來就不會想這麼多，再忙都會想，但我們如果想讓自己過的好受一點，就是不要去想，或者說去觀察自己的想法，做乙個自己想法的旁觀者，讓自己腦中的想法思緒降到最低。
非要給這個問題乙個答案的話，那就是那句被說了千百遍的話：活在當下。
但恕我直言想時刻活在當下幾乎不可能，我們只能做到把自己變成乙個旁觀者，乙個自己思想的旁觀者，這樣才能勉強活在當下，把全身心投入當下，吃飯是吃飯，睡覺是睡覺，讓自己在生命中每乙個平凡的時刻體會到身心的愉悅。
2樓：彭陽彭于晏
我今天登知乎，問問題的八成是這種問題，我怎麼不快樂了，我長大了怎麼越來越不快樂了，我很想說一句話，人的主要屬性是生存，不是什麼快樂，當然，讓自己過得好，過的快樂也很重要，我也很想問一句話，你們都腦袋裡面想些什麼，為什麼不是想的是，我明天該怎麼搞到錢，讓自己生存，讓自己過得好，我該怎麼去找到我的老婆，怎麼老是要讓自己怎麼怎麼快樂，我這樣說，你有錢你就快樂了，有錢別人會尊敬你，有錢別人會給你服務，有錢這個社會就不會為難你，處處你都能享受最好的，有錢女生也會喜歡你，所以，你在知乎上問的應該是，如何如何搞錢，而不是老想著我怎麼不快樂了，我怎麼失眠了，我怎麼這麼難受了，你能有多不快樂，比沒錢更不快樂嗎，想笑，哈哈哈哈
3樓：變變
最近不止一位朋友給過我答案：
生活不就是平平淡淡，每天簡簡單單沒有意外發生，就是最大的幸福快樂了。不可能今天吃了一塊蛋糕我就快樂了，那明天還要把快樂建立在一塊蛋糕上嗎？當我們還是小朋友的時候，可能快樂需要用物質、外界刺激來滿足，長大後學會去探索自己內心的平靜，學會知足和感恩，快樂和幸福就會不請自來。
給你幾個建議：
1、每天記得微笑；
3、睡前5分鐘拉伸，早睡早起；
4、堅持乙個愛好，最好給自己定乙個階段性的目標，達成後給自己乙個小獎勵；
5、盡力把手頭的事情做好，但是對自己不必過多苛責，盡力而為；
你也可以做些有意義的事情，比如環保、義工、助學等對社會的每乙份貢獻，都會回饋給你的~
4樓：寺寺
要自我降智
俗話說傻人有傻福，有時候不用去在乎太多，想太多，對生活中的一些小事充滿期待，充滿熱情，好好生活就好了。
魯迅說過，只有去生活，愛才有所附麗。
你只要去好好生活，就會發現生活中很多美
所以不用想太多啦。
5樓：eleven
忙起來才是快樂的。我以前一直在忙碌時候想著擁有超長的假期，然而假期並不會帶來多少持久的快樂，沒多久我就不自主地羞愧和不安。後來我才明白，忙碌和壓力是常態，在這其中才能充盈自我，感受人生的豐滿，而為了享樂的享樂並不會帶來多少真正的快樂。
6樓：落洛6
少想多做
該睡覺的時候睡覺，該吃飯的時候吃飯，解決不了的就緩一緩再解決，焦慮的問題就等一等再考慮，告訴自己，未來還有幾十年，一切總會有答案，事情變差也還會變好
萬事花開花落，只要心向上，一切總會好起來
7樓：徐羨記
快樂必然是好,可是沒有痛苦的快樂是短暫的,就比如天上掉餡餅.人生就是如此,有悲歡離合,有風雨彩虹,這樣的人生才精彩嘛!走好自己的路,讓別說去吧.
我是乙個樂觀主義者,我的理論是開心一天,不開心又是一天,為何不讓自己開開心心過每一天呢!放棄自己所有的不快樂,用自己最開心的一面去迎接每一天的朝霞夕陽吧!
8樓：翔楷影視
那麼，什麼樣的人最快樂呢？
美國一家心理學雜誌進行了一項大型的心理學調查，發現那些經常幫助別人的人比不樂於幫助人的人，有更多的時間感受到快樂，他們的生活滿意度及生活指數比後者要高出24%。另外，他們患各種心理疾病的概率也遠低於後者。
調查結果讓人們明白，助人不僅僅給別人帶來幫助，還是一件互惠互利、對於自己也是有好處的事情。
為什麼幫助別人會帶給自己這麼多的快樂呢？
1. 助人為樂
從心理學角度分析，人們內心都會有一種被人需要的感覺，助人行為讓人們感覺到了別人對自己的需要及依賴，而這種感覺所帶來的就是快樂。所以說，助人是快樂的原因——幫助別人會感受到別人發出的尊重及需要。
2.自我價值感
作為乙個生活在社會中的人，最基本的成就動機就是自我價值被肯定，也就是我們常說的自我價值感。
自我價值感不僅通過各種成就來體現，還經常因為他人的尊重及肯定而得到昇華。這種心理上的認同，會讓我們更好的認識自己的價值所在。
所以，助人是一種自我肯定的需要，當人們這種需要得到滿足的時候，就會有一種自豪、愉悅的感覺。反之，則會產生自卑和消極的情緒。
正心正舉
老子曰：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」
人依據於大地而生活勞動，繁衍生息；大地依據於上天而寒暑交替，化育萬物；上天依據於「道」而執行變化，排列時序；「道」則依據自然之性，順其自然而成其所以然。
人應該過一種合於天道、順乎自然的簡單生活。人在其中無禍無咎，安于平和及舒泰，這就是簡單的快樂。
而且人心應該單純、簡單，即所謂「虛其心」，其反面是「實其心」，金錢、地位、面子、外在慾望充斥著內心，造成整日勞苦愁煩、心事重重。顯然，「虛其心」要快樂得多!
撥迷見智
合於天道，順乎自然，簡單生活，助人為樂，快樂心中來。
開啟自在之門
一切的快樂都在自己的心裡 ，快樂源於人們的內心。
老子將天地比作風箱，意在說明「空虛」的重要性，也是強調「守心」的重要性。
「守心」是辦好一切事的基礎。
心守好了，就可以達到「虛心」的狀態，此時容易出智慧型；智慧型一出，萬事易辦。
守好了心，靈魂清靜，精神愉悅，是生活中的快樂之本。
9樓：鄭虎日
不快樂是地性，快樂是天性。人作為天地之間的溝通的媒介可以讓天性大於地性。托爾斯泰在安娜卡列尼娜中用列文割草來描寫人刀合一的快樂，列文也從格瓦斯麵包渣湯中品出了別樣的人生滋味，這便是人的天性。
吸毒，色情，賭博也是一種快樂然比起天性的快樂代價高昂且多伴有不可逆的趨勢。
如此買個樂器，踢個足球，耍個單槓，在或者其他種種興趣愛好會成為天性的快樂。
地性的快樂屬於「被動」型，天性屬於「主動」型
前者可以不勞而獲，後者需要投入時間精力恆心然事實無數次的歸納這樣乙個線索，那就是免費的往往是最貴的。
10樓：隊長小鑽風
我直接說結論吧。我覺得快樂就是在不墮落的前提上，學會知足。
知足常樂也！
人的慾望是無限的，沒有的時候想要，有了還想要更多。
古語云：「物極則必反！」
村裡面有乙個三十多歲的「有錢人」，就在前幾天，過完年就突發腦梗。搶救無效死亡。
引發腦梗的原因便是高強度的加班加點。自己不放過自己。
那個人特有上進心，倒不如說是功利心太重。以前偶爾會聽他說，別人家的車是幾十萬幾十萬，別人家又蓋新房子，又裝修房子了。別人家的孩子去市裡最好的學校讀書…
他表示，自己一定會有更多的財富與資源。
以前他家條件很差的，後來他能幹。如今已小有成就，不過不會知足。拼了命。現在他的妻子，兒子，他的財富。都將何去何從？
所以我覺得人只要不墮落，學會知足！便能開心，幸福！長久。
愛情上學會知足，就不會有所謂的變心與出軌。
友情上面學會知足，就不會與朋友背道相馳，更不會有得寸進尺。
《鬼谷子》裡面的捭闔之道，不也是把握「度」？
老子所謂的「道」裡面是不是也強調剛柔並濟，陰陽調和。都是學會知足！
人生短短百年，學會知足，與你對酒當歌，把酒言歡，豈不美哉？
11樓：szesze
忙碌、忙碌，每個人都很忙碌。
追求、追求，每個人都在追求。
但是為什麼這個社會、這個世界、我們人類，沒有越來越好呢？
因為快樂是取決於外在的東西，那麼一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也就隨之消失了。
而喜悅不同，它是由內在的綻放，從你內心深處油然而生的。所以你曾經擁有了它，外部是奪不走的。
其次，如果你不斷重複做某件事，從生理學角度來說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的聯絡，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘、痛苦……
那麼，你就是每天都在重複地為那張神經網路接線和整合。
這就變成了你的乙個情緒模式。
12樓：博人
快樂因人而異。
提出這樣的問題，是不是最近碰到傷感的事情了。
作為一名經驗豐富的職場人，我想說的是：不要緊，人生就是波浪式前進。。。。。
Tomorrow would be better. 明天會更好。
具體來說：
1. 調整到積極的心態。悲觀活一天，快樂也活一天。為什麼要悲觀呢？
2. 制定遠期目標和近期目標，一步一步地去做。
3. 活動，活動，活著就要動起來。
可以把具體的不開心事情說出來，我們這樣好心人才能幫你解決具體問題。
13樓：達戈啟示錄
努力賺錢就快樂，有錢使我快樂。當你窮的時候。快樂天天玩弄你，當你有錢的時候，你天天玩弄快樂。
金錢是快樂的根本，沒錢叫自娛自樂，等你有錢以後快樂天天等待你的到來。當你沒錢的時候快樂天天躲著你。努力賺錢吧乾飯人。
14樓：阿阿澤
人生在世，每個人都有自己的快樂和不易，但為什麼有些人即使一無所有還樂得逍遙，有些人要風得風要雨得雨還是悶悶不樂呢？
歸根結底，是修養和經歷。
李銀河老師在《我的生命哲學》裡講到，乙個人想要快樂，其實一點都不難。
15樓：zuli
我以前以為做喜歡的事情才能快樂，後來覺得就算做自己喜歡的事情也不一定快樂，已經很久很久無論如何都快樂不起來，快樂估計就是原諒自己的那一刻開始，那一刻連呼吸都是快樂的吧
16樓：jessie
去醫院看看，去養老院看看，看書看電影，自己慢慢悟，不斷思考，做到懂自己，明白自己是誰，喜歡什麼不喜歡什麼，能做什麼不能做什麼，生而為人的幸福感是自己在不斷探索進步中實現的
怎樣才能擁有快樂？
木心玉 我的快樂大概是種出來的吧hhh 昨天的節日因為提前收到了祝福很開心，所以也決定祝福我的列表。下面就是我送出去的祝福和收穫的快樂啦 都是追星的姐妹哈哈哈 另乙個追星的姐妹哈哈哈 不過我和她相處的時間不是很久，所以她以為我會不記得她哈哈哈，我列表的人不多，但是真的都記得的哈哈，尤其是情敵 幽默的...
怎樣才能快樂點
南柯一夢 有沒有體會過失去？曾經我也一樣不滿意生活，經歷了一圈覺得挺幸福的，知足常樂吧！從小到大沒什麼大病大災，沒什麼轟轟烈烈，父母把我們保護的太好了。所以總會因為一些貌似雞毛蒜皮的小事難受，自尊心還強，自卑，懦弱，討好型人格。當後來戀愛了工作了遇到形形色色的人，會有人說你溫柔，也會有人罵你，有人貌...
怎樣才能快樂起來呢？
小開心 我也曾經無數次跌落低谷，甚至不想再面對這個世界，但是我想了想，我不能那樣放棄，我能做的還有很多，每個人都會遇到一些不如意的事，難過也是過一天，開心也是過一天，那還不如開心的過好這一天，做自己想做的事就是一種快樂呀 海邊虔誠者 快樂說簡單也簡單，說難得也難得。調整好心態，比什麼都重要，人生一場...