1樓：羊習習習習習習
我也不是乙個特別樂觀的人
但活的也還可以
強迫自己穩定，就算會把事情往最糟糕的方向想，也要冷靜下來找解決方法，能力訓練夠了就好
2樓：小妖精
這種問題怎麼說呢？沒有經歷過你經歷的人事物，沒法去詳細的和你說這個問題，都只是在紙上談兵。只有找到讓你覺得累的本質原因，解決它然後自然就會好起來的。
3樓：東瓶西鏡放
「一切都是最好的安排」經常這樣提醒自己，無論面臨怎樣的困境、順境，都充滿正能量，相信我們身邊的磁場也會越來越好，與其說是被動樂觀，不如先主動去創造可以樂觀的生活環境，關鍵在於心態，是接受，還是排斥。
4樓：Nature
人們之所以情緒消極，是因為對自己或者周圍事物不滿意。
那麼可以選擇理性地思考，思考為什麼我不樂觀，並找到根源，從而把精力集中到讓自己不樂觀的事物上。然後，去享受解決這個問題的過程吧，最後總會解決的。
5樓：心寬似海
很累的時候，就要先休息，如果不好好放鬆休息，還不斷給自己加壓力，有一天你就會崩潰的。這就像你得了感冒，你不休息恢復，你最後可能會得肺炎。休息也分兩種：
一種消積休息，一種積極休息，當然建議採取積極休息，比如運動出汗、冥想、大聲朗讀，不要強迫自己樂觀，當你又再次充滿電了，自然就樂觀了。
6樓：小草
做一些提高自己自信心的事情，然後吃點糖會開心一些吧，然後，參加一些活動，盡量不要乙個人，就知足常樂吧
我自己說的啥都不知道了╮(‵▽′)╭自行理解吧
7樓：愛吐槽的英
我很累的時候，我會下廚做飯，我覺得製作黑暗料理的過程可以讓我平靜。
樂觀是一種很艱難的情緒，要求不要那麼高，先讓自己的心情平靜一些。
8樓：嘻哈
第一，多和性格開朗的人打交道，並試著主動和別人交往，相信大多數人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友說說話，性格是可以改變的。你可以先嘗試主動和別人打招呼。
也許開始不習慣，後來就會慢慢習慣的。跨出了第一步，以後就不難了。
第二，多出去走走，不要老把自己關在家裡。盡量多給自己創造些與人交往的機會，比如多參加些活動，總能找到談得來的人。
第三，多想想開心的事。從每天一睜眼開始，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天已成為過去，無法改變。不要讓昨天的煩惱影響到今天的快樂。
第四，要對自己充滿自信心，做一些積極向上的事情，要樂觀一點，自信一點，不要和別人攀比，用自己一顆平常心去對待身邊的任何事情,並通過做一些自己能做好的事情來證明自己生命存在的價值，這樣你會活得很輕鬆。要讓自己獲得成功的喜悅，保持良好的情緒。
第五，發現人家身上的優點，並集合到自己身上來。聰明的人是不需要別人教的，要自己創造學習的機會，自己主動去學。
第六，平常可以多看看書、看看電視，把聽到的、看到的和大家一起分享，這是主動鍛鍊自己的機會與方法。
第七，面對自己的拘謹，你也可以做一做放鬆訓練，以消除自己的緊張情緒與退縮心理。
9樓：蘇羽
勇敢面對不完美的自己和殘酷的現實，多看書提公升自己充實自己，努力工作，好好賺錢，養一些綠植，養在向陽的地方，將自己的房間收拾整潔清新乾淨，裝飾一些清新的小擺件，像日曆，花瓶時不時再插幾朵小花，多和朋友聯絡出去玩，不要多想和質疑自己，你現在的生活很好，你也很好
怎樣才能變開朗，樂觀？
財神爺 你要告訴自己，你很開朗，你很樂觀，不要對著鏡子說任何的話，去憑自己的想象力讓自己自信起來，如果想要哭就告訴自己，趕緊哭完，趕緊完事，然後就樂觀了 脫離出現狀，站在整個人生的上方去看自己 你會發現很多事情都沒有什麼 影響是微乎其微的 人保持正的外部效益 不是為了取悅誰 這個世界上比你經歷更不順...
怎樣才能快樂起來呢？
小開心 我也曾經無數次跌落低谷，甚至不想再面對這個世界，但是我想了想，我不能那樣放棄，我能做的還有很多，每個人都會遇到一些不如意的事，難過也是過一天，開心也是過一天，那還不如開心的過好這一天，做自己想做的事就是一種快樂呀 海邊虔誠者 快樂說簡單也簡單，說難得也難得。調整好心態，比什麼都重要，人生一場...
怎樣才能變得自信起來？
Sun 首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己...