1樓：
初中時我喜歡乙個男生兩年多，他長得不是很帥，但是學習性格都很好，剛開始認識他覺得他人挺好，相處久了我就開始喜歡打趣他，給他起專屬外號，每次我叫他他也會答應我。
怎麼說，我知道自己喜歡上他了。他和我說的每句話我都能琢磨一百遍，可我一直不敢表白怕被拒絕。
有一次我開玩笑似的對他說，我喜歡你。他當真了，愣了一下，我看著他心想果然要組織語言來拒絕我了。
「逗你玩，別當真。」趁他還沒說什麼我先說話了。至今記得當時心裡那種陣痛的感覺，我連笑都感覺僵硬無比。
他如釋重負卻沒說什麼就走了，我怕他生氣又去道歉，他脾氣好說沒關係。見他沒什麼太大反應我反而開始得寸進尺。我開始經常在他耳邊一本正經念叨我喜歡你，我喜歡你。
剛開始他會不好意思後來也習慣了，裝作沒聽見的樣子。
第一次的失敗我已經不放在心上了，每次光明正大對他表白我總是有些忐忑又有些欣喜。
後來乙個寒假我轉學了，很突然，但我堅持每天和他發訊息，他也會回我。
我鼓起勇氣決定再表白一次，我說我很認真，他沉默了很久，說他也喜歡我。
當時真的特別特別開心，忍不住傻笑的那種。
可我又忽然冷靜下來，我問他對我是什麼感覺，確定是喜歡我嗎。可能是兩年的暗戀忽然得到了回應我感到有些不太真實。他又沉默了一會說對我的感覺和對他同桌的感覺一樣。
我當時笑不出來了，手指僵硬良久才發給他訊息，我說你這不是喜歡我。
他又沉默了很久。
你說得對，可能我這是不是喜歡你。
儘管我已經預料到了但我真的很難過，不是一直難過，而是那種欣喜若狂後又被打入深淵的絕望。可能寫的有些誇張但我當時真的是這種感覺。
我刪了他的好友，清除了所有關於他的東西。
我把自己悶在被子裡哭，不是大哭，而是默默流淚，難過都要溢位來。
哭累了還是忍不住流眼淚，我試著開導自己，我想我還小，年少的感情總會來的快去的也快，我將來還會遇到更好的人，我還有家人，他們都很愛我。
我吃很多好吃的東西，我和家人幸福地在一起，我和朋友一起去玩。我拿我覺得好的事情來安慰我自己。
其實只要熬過最難過的那一段剩下的交給時間一切都會迎刃而解。
但那件事還是讓我難忘，直至今日我想起來也會隱隱有些難過，不過我想我能對別人敘述這件事說明我已經放下了。
希望所有暗戀都不會無疾而終。
2樓：90度
嗯...最好自己乙個人先冷靜一下下，想想事情的前因後果，如果想不下去，自己可以聽下相聲，看會電視，聽會歌，但是啊，最好哭一場，哭完之後再堅強起來。還有吶，遇到不開心的事情可以和朋友分享一下，不要乙個人默默承受，每個人都是需要保護的小可愛吶～
突然很難過 怎麼緩解？
舊黑膠 聽點歡快的歌曲，逛逛公園看看賞心悅目的風景，或者抽支煙喝點酒，睡一覺，明天第二天起來依然是元氣滿滿的一天啊，生活處處是美好，生命短暫，何不保持好心情愉快的度過每一天呢 你啊 難過可能都不是突然的，只是積攢了很久突然在那一瞬間有點崩潰而已，而且很多時候都是不能感同身受的，但是要去找讓你開心的人...
外婆病危，非常非常難過怎麼調節情緒？
暖暖 這種事，很難從旁人的角度去撫平難過 遺憾與感情的痛苦。再怎麼感同身受，也不是你自己，這種感覺很難完全一致。那我就只能和你說說我自己的事吧！看能不能在其中找到對你有用的東西，能夠幫助到你，能夠讓你平撫一下難過。我外婆也是和你外婆一樣，可以為我扇一整晚蒲扇的人。我媽媽和我爸年輕的時候感情不太好，經...
心情非常難過怎麼辦？
zero.z 難過？難過就哭出來，你要是覺得在人多的地方哭丟人，你就自己找個沒人的地方哭 你要是覺得在沒人的地方哭孤獨，你就找個小貓小狗陪你哭。我不建議你猛吃猛喝啊，畢竟吃胖了自己又生氣，又要難過。 南國不開森 1.酣暢淋漓的運動 2.吃讓你感到幸福的食物 這個不推薦哦，要長胖的，也容易暴飲暴食 3...