1樓：暖暖
這種事，很難從旁人的角度去撫平難過、遺憾與感情的痛苦。再怎麼感同身受，也不是你自己，這種感覺很難完全一致。那我就只能和你說說我自己的事吧！
看能不能在其中找到對你有用的東西，能夠幫助到你，能夠讓你平撫一下難過。
我外婆也是和你外婆一樣，可以為我扇一整晚蒲扇的人。我媽媽和我爸年輕的時候感情不太好，經常慪氣，我外婆外公其實一直都知道，但是老式人，能夠做的，只能是安靜地旁觀孩子的不快樂，盡可能地在生活上去幫助我媽和我爸，勸解他們兩人相互理解和尊重，勸我媽不要犟，不要與生活怨懟擰巴。可能我媽小時候有一段時間被外公外婆送給她姑媽代撫養，這事對我媽的性格和愛的缺失造成了不可逆的影響，他們知道，一直在心裡覺得愧疚。
所以，關於我媽對婚姻處理不好的事，他們也沒有過於激憤，在我看來，一直心懷愧疚，溫和相助。我外婆是過去的大家閨秀，僅有姊妹兩人，老外公選擇了我外婆繼承家業，姨外婆出嫁。乙個女子要繼承家業，必須選擇招贅才可以。
後面的人生就不需要細述了，又是一本歷史長卷，那個年代的時事就是滄浪濁世，人生的經歷是隨著時代的翻雲覆雨手而隨波浮沉，他們所經歷的困苦，比我們的人生不知多了幾多……
外婆總是溫和待人，盡量講理，以理服人。所受的教育沒有從事社會工作，只是盡量體現在對子女的教育和對周方鄰里的糾紛勸解和幫助中了。在我小時候和他們所待過的時光裡，能感覺到的就是無盡的溫和，斯文地講述道理，慢慢地鋪陳事件的起因與人的態度，細問你要在這件事情裡做什麼，應該怎樣做呢？
她不會告訴你該怎麼做，只是在條析縷明的情況下，問你該怎麼做才好。那時候才知道，她所說的細聲說重話是什麼意思。她寫的大字，無緣得見，比我大的姐姐看到過，說外婆的毛筆字寫得真好看，老是念念不忘，我羨慕姐姐，自己小，一直沒看到過。
這樣乙個老人，一直在用溫和的態度感化人，沒用過重語氣和疾厲的面孔去對待過別人，一生都如此。每次早上睡醒，就看到枕頭邊上乙隻大瓷碗裡放著才買回來的早點，嘿嘿，居然不怕我睡懶覺，擔心醒來晚餓肚子，早點放置枕邊，現在想想眼淚就下來了。她的愛可能不是輕憐細愛，但是溫和無聲，細細耐煩。
讓我一直沒有發現她的與眾不同，以為所有的女人或者世上的外婆都是這樣的。現在才知道，不是的。這世上有許多的人，許多種女人，但像她這樣的女人，這樣的老人，不多見，是我的福分，才從小享受到這樣的親人，這樣的撫育和教化。
這種感受世上再沒有了。連同小時候玩過的河流、田野、老屋，再沒有了，不可重來，如同河流的水 ，不停地往前奔流，一去不復返了，就剩我站在時間河流的岸上，不停地看著河流流走，天色已暗，就剩我乙個人在這裡，無力挽回時間的流走。這種感覺，很滄桑，不僅僅是難過可以表明的。
可能，有些感覺，這一輩子，都無法用言語描述得清楚和完全，你說難過，有的，懷念，有的，遺憾，有的，想回到過去，一直……
所以，她去世後好多好多年，一直在夢裡有她，她其實一直在陪我成長，在我人生碰到模糊不清的困境的時候，總是在夢裡出現，還是那麼一副慈和溫柔的樣子，在和媽媽細聊，說我是個好孩子。
你的難過，我無力無法幫你消除，只是，這時，她需要的就是你堅強，看到你懂事，向她保證你一定會做得好好的，做得棒棒的，照顧得好自己，人生一定會幸福。這樣，她才會滿意，才會放下心來，才會安心。知道嗎？
2樓：牛奶糖的夢想
以前的乙個朋友說過一句很矯情的話，每個人生命中都有個守護他的天使，這個天使有時會化做某個人出現在他的生活裡，陪伴他一段再離開，於是這個人就有了美好的回憶。
那麼愛你的外婆從小陪你到大，可是總要有離去的一天，你想念的時候可以抬起頭，說不定外婆就在天上繼續守護著你。
3樓：霧中的小樹林
這麼親的外婆要去了肯定很難過很難過。難過的時候還是要留意保持呼吸，別屏氣。難過的時候注意放鬆你的心臟和胃部。這些部位有可能自主地收縮，讓人很痛苦。
一次給自己十分鐘難過，然後讓自己歇歇。完全壓抑難過的情緒也不行。但也別24小時難過。
多散散步，這樣來回刺激左右大腦的活動很幫助緩和情緒。
還有很多其他練習會很有幫助，這裡我就不提那麼多了。
心情非常難過怎麼辦？
zero.z 難過？難過就哭出來，你要是覺得在人多的地方哭丟人，你就自己找個沒人的地方哭 你要是覺得在沒人的地方哭孤獨，你就找個小貓小狗陪你哭。我不建議你猛吃猛喝啊，畢竟吃胖了自己又生氣，又要難過。 南國不開森 1.酣暢淋漓的運動 2.吃讓你感到幸福的食物 這個不推薦哦，要長胖的，也容易暴飲暴食 3...
非常難過的時候怎麼緩解？
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分手了非常想念前任怎麼辦，每天很難過
不要把分手原因推到因為 現實上來，我老公和他前女友也是異地，乙個在煙台，乙個在泰安。他處的累了，說一開始就沒有抱著結婚的希望去談的，如果不是女的一直粘著早就分手了，覺得也不現實，分手之前早就看上同單位的女生了，分手之後接著追女孩子然後過起了沒羞沒躁的日子，就連前女友哭著來泰安找他都是他問追的女生同意...