1樓：森林公園
先是睡不好，長痘，精神緊張，但是我告訴自己我是因為什麼有壓力，控制好情緒，告訴父母我最近壓力大，沒什麼心思做其他事情，然後跟同事朋友啥的也注意些，就是知道自己狀態不對就會刻意的控制情緒，還好，過幾天出去走路散心，去海邊散心，慢慢的想開了， 目前壓力還是有，但是我的心態就是我好好做，該怎麼樣就怎麼樣，輕鬆了不少
2樓：王某某是王某某
壓力有很多種，學習壓力，生活壓力，工作壓力，情感壓力等等。目前我正處於創業階段更多的壓力是工作的壓力，同時也附帶一些生活壓力，當我在面對這些壓力的時候，可能回我看一些勵志電影或者勵志文章給自己打打雞血，釋放壓力的方式有很多種，本人比較喜歡寫一些東西，所以我會用部分時間寫東西來釋放壓力
3樓：塵一
這裡的壓力指的是心理壓力（精神壓力），它在現在快節奏的社會中體現的更明顯。來自於社會、生活、職場的競爭。壓力大不僅在精神上壓抑著人們，而且還有損於身體健康，免疫力低下，易患病。
那麼在壓力大的時候，我們應該怎麼做呢？當然仁者見仁，智者見智，視情況而論了。
來自社會魚論的壓力，職場競爭的壓力對人的影響是最大的。學會在逆境中生存，把壓力轉化為動力是最好的辦法。你強它弱。
怎麼轉化？簡單只要你內心夠強大，信念夠堅定，行動夠穩準，壓力會迎刃而解的。
生活中的壓力相對於前者要弱一些。但紛雜無章，只要你保持清醒的頭腦，減輕壓力的方式會很多的。
說了這麼多好像還沒說到主題上。記住，不管壓力多大，會自控，自我調解，這都不是事。心理素質強化戰勝壓力惡魔。這是最重要的一步。其次就是在思想行動上的表現了。
1.轉移目標法。可以通過看電影，玩遊戲，聊天，勞動等方式轉特分散注意力，使其暫時忘卻煩惱，調整心態。
2.自身鍛練法。通過跑步，打太極等體育活動使身體免疫力增強，達到良好狀態.
3團體會作法。家庭，單位都算是個大團體。共同商量解決問題的途徑，從而減輕個人壓力。眾人拾柴火焰高。
總之，人生活在社會中，時時刻刻卻有壓力存在，只有自身的強大才能戰勝一切壓力。所以不要報怨，勇敢的面對撲面而來的壓力吧！
4樓：今天也要很努力
曾經一度壓力太大，非常焦慮，那段時間睡眠不好，身體內分泌也隨著情緒變得混亂，進而還引發了一些疾病。我曾向好朋友傾訴過內心的焦慮不安，雖然她們都安慰了我，但是我還是沒有減輕焦慮，反而對自己給別人帶來負能量更加自責。而後我開始嘗試用運動釋放自己，再加上心理暗示，默默看了些雞湯，莫名的我的壓力就減輕了些，其實我覺得心理暗示自己是很有用的，每天多對自己加油打氣。
你平時會做什麼快手菜，簡單又好吃？
鹽選推薦 糖醋排骨可以說是所有 硬菜 中最易上手的一道了。場合 正餐 主食用時 60 分鐘 如果你跟別人說 我會做番茄炒雞蛋 別人會認為你八成是個新手，只會做一道菜 而如果你說 我會做糖醋排骨 那你在別人眼中的段位一下子就高了起來。糖醋排骨就是這麼一道神奇的菜，雖然並沒有什麼特殊的技法，但要將它做得...
你難過的時候會做什麼 ？
Vivian吾 難過的時候會想點好吃的 會把平常買得起但是捨不得買的東西挑乙個買下來會聽歌躺著 不過我個人覺得最好的方法是找朋友說一說不開心的事大哭一場最有效了 木木小樓 外出旅遊，消費購物，讀書寫字，都可以有效的轉移注意力，調整情緒。有些人會在難過的時候不停地進食或是煲劇，就是一種情緒轉移的方式。...
你會做什麼簡單的菜？
春花電器 但！萬物皆可空氣炸，各種肉類蔬菜只要淋上醬料入鍋十幾分鐘，出鍋即是美味。從前花花可能唯一拿得出手的也就是蛋炒飯了，可自從擁有了這個空氣炸鍋許多大菜不用思考也能輕鬆駕馭，口味也非常奈斯，這下花花可以自信的說來我家做客請你們吃飯了。就比如下面這個空氣炸鍋烤雞翅，用普通的奧爾良醃料醃製一下放入鍋...