1樓：
以前我也極度恐懼死亡，甚至害怕自己睡著就在夢裡死掉，設想親人去世後自己的生活如何天崩地裂。後來看到復旦大學陳果教授關於死亡的一些看法，大概是這樣說的：
小時候我們上幼兒園時很害怕，因為幼兒園裡是乙個全新的環境，我們一無所知極度恐懼，所以在幼兒園門口哭著喊著不想離開媽媽。可是時間久了，對幼兒園的生活熟悉了之後，我們會和其他小朋友一起開心鬧騰，不再抗拒走進幼兒園。
那麼死亡呢？誰又知道死後的世界呢？死亡或許就是又乙個幼兒園，因為我們對它一無所知所以畏懼。
《尋夢環遊記》展示了乙個美麗的死後世界，人們死後只不過是進去另乙個世界/另乙個幼兒園，與我們所存在的現在依舊有著關聯。
儘管誰也不知道死後世界是怎樣的，但既然如此，何不設想死後真的有另乙個世界，它是我們進入的第二個幼兒園，在那裡你所割捨不下的會以新的形式重來。
而現當下，你只需要好好在這人生第乙個「幼兒園」鬧騰歡愉。
2樓：palkiver
擔心家人是正常的，但是莫名其妙的總是擔心，我相信一定是有原因的。
如果你沒有抑鬱症的話，是不是見到家人總是做一些很讓你擔心的事情？
3樓：蓋德
害怕死亡是正常的，人人都會怕。然而，如果整天害怕，並且為此焦慮、恐懼，就確實需要解決了。但解決方法並不是控制自己不去想，因為我們根本控制不了。
真正的解決方法是，正視對死亡的恐懼，接受人人終有一天都會死，而且這種死是個人無法掌控的，進而才有可能向死而生，活出自己，這時才意味著我們從死亡的恐懼中解脫出來了。
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Libei 因為你一直在提醒你自己怕分手，其實很多人都覺得 開始就是結束 然後題主很沒有安全感，所以會覺得分手不行，完全不能接受。感情本質就是交換互相所需，圖個舒服自在。你可以去做一些乙個人也可以做的事，我喜歡陶瓷，有時候也享受乙個人吃火鍋，因為我在擁有的時候，就會提醒自己，我會失去他，我已經做好了...
有社交恐懼症，自卑怎麼辦
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