1樓：Boniu
如果你四肢健全，身體健康，智力正常，這就是乙個足以讓你為之振奮且慶幸的事情。想想那些身體有缺陷，疾病纏身，智力障礙的人們，你已經很幸運了。
也許你很普通，但大多數的我們都是普通人
2樓：青竹抱福
如果你能夠有更高的看待事物的思維維度的話，你就具備了某種更強大的個人能力。而這種能力需要你加強學習，我認為不停地學習，無論你多自卑，有一天你也會自信起來，習萬物而我有，非點滴而石穿。
3樓：雲喜
要正確的認識自己，看待別人。學會分析挫折原因。建立健康強大的內在價值評價體系。
具體來說就是要發現自己的優點，鞏固自信，正視自己的缺點，並接受它的不完美。看到別人的優點，能借鑑的(為人處世、知識等)可以吸收來完善自己，無法完全改變的（容貌、家世、性格等)也不要羨慕。就醬紫！
自卑的人往往是受過各種挫折打擊，比如家長的不正確教育，學校老師的歧視，同學的孤立。小時候心智不成熟，沒有完善內心價值評價，往往因此否定自己，長大後很難糾正過來。但是既然成熟到認識這個問題了，你應該就能克服。
很多挫折其實不是你的錯。家庭出生你選擇不了，外在容貌是天生的，老師的勢利眼和同學的沒素質不是你看低自己的理由，不拿別人的錯否定自己。
要有健康的價值判斷，尊重別人，尊重自我，不損人利己，不造謠生事。面對詆毀和中傷可以憤怒，但不能否定自己。允許自己的不完美。
人除了人性還有動物性，除了外在，內心也不必要求自己太完美。中國幾千年聖人有幾個？一巴掌數的過來。
4樓：自由姐
已經這麼多人回答了，我就簡短一點
1、如果真的自我內涵需要提公升，就埋頭蓄力
2、如果只是看清自己，就想想自己有什麼別人沒有的最後提醒一句，不要因為外表的原因去整容，皮囊終究是皮囊，真正的自信是靈魂中散發的
5樓：阿拉杜美美
意識到你為什麼自卑。
有些人自卑到在面對有一點好感的人，或想與之成為朋友的人時，會不自覺的縮手縮腳。這可能是怕自己接的話茬導致冷場，也可能是怕別人了解到真正的自己後嫌棄自己。
我有個農村出身的朋友因為不知道跑步機怎麼用，很長一段時間都不敢和同事一起去健身房。因為身邊的同事太過優秀了，很多都是業界大牛和名校出身，他們是她想要成為的樣子，她越想向他們看齊，就越怕真正的自己會被看不起。
雖然她能進那家公司是因為幸運，但同時也有實力的成份。其實她比她想象中優秀多了！
如果那些同事因此而看不起她，那只能說明他們配不上她的仰慕。
她的厲害之處在於，發現自己某些地方不符合自己理想的狀態後，會有意識的探索這種狀態存在的原因，如果是自己的問題，她還會能夠有意識的改正。雖然那可能需要乙個長期的過程。
最後引用《三月的獅子》裡二妹的話做結吧！二妹在面對校園暴力的時候勇敢的站到了被欺凌的女生身邊，結果招致了全班的孤立。她雖然很難過，但還是毫無畏懼的說——我絕對沒有錯！
做好自己，做到問心無愧就好了。（我也不知道我是不是在回答這個問題了…）
6樓：謝謝謝
說句實話，我覺得我也是乙個自卑的人。我覺得我身上沒有一點優點。但是，我對這個問題還是有一點點看法。
自卑這玩意基本上都是自我認為的，我首先要有強大的內心，不要輕易地就被外界影響自己的心態，心態好一點的話，總不會一直被這玩意壓著。其次，多多增強自己的綜合素質，要想著怎麼增強自身對他人的吸引力及影響力，這樣別人也不會對你有太多的負面評價影響自己的心態。
最後，我想說一句，人過得太順利可不是什麼好事。
7樓：Judy呀
首先在內心要不斷的提醒自己你其實可以的，要給自己力量、才會有信心。
其次你可以去做你擅長的事情，例如寫作、拍照，通過去做你擅長的事情實現一種自我認同感然後有了一些自我價值體現，慢慢的你會發現自己的優點，從而內心變得慢慢富足就不會覺得自己很自卑了。
除此之外你平時還可以對跟一些積極上進的人交往，這一點還是很重要的，潛移默化當中你也會被他們影響，進而自己的心態會發生改變。
8樓：劉乙璇
我不太相信書籍可以擺脫自卑，如果以為借助書籍的話，很容易拽 。我比較傾向好看的妝容，和美麗的衣服，雖然庸俗，但是不得不承認很有用。
9樓：
並不需要把自己和任何人比較，每個人都有獨一無二的特點，而且因為各種因素比如經濟成長環境，每個人的機遇和平台都有落差，你知道探索你自己想要的，為之努力就好了，不要浪費時間考慮別人怎麼想你的，首先別人有有想法的權利，其次肯定會有人不爽你，很多情況下這並不是你的原因，只是個人喜好而已。至於成不成功，並不是一定要成為百萬富翁才算成功，能找到自己的節奏，過滿足的生活對很多人來說覺得幸福，就夠了，其實百萬富翁也是平凡的。從巨集觀講，每個人的命運其實沒有多大差距，從微觀講，每個人的生活都有各自不同而美麗的地方。
改變視角，探索自己。
10樓：此地無銀么么零
首先你要明確一點你因為什麼而自卑
等你想通為什麼了之後只要努力去改變這一點就好了實在改變不了的話就在其它方面努力來彌補這一點的缺陷而且在我看來你可以提出這個問題就說明你有想要變得更好的趨勢就這一點已經要比大多數的人都要好了所以加油吧我相信你一定可以變得更好擺脫自卑的！
11樓：silence
學著提公升自己的情商，情商高了，會說話了，說的話就不會惹人厭，別人就會尊重你，受尊重了，就會感覺自己重要，就會減少自卑 ，也可以從內在提公升自己的氣質（僅代表個人觀點）
12樓：夢裡我很圓
你意識到你比不過別人，這是完全正確的想法。其實你的潛意識裡面覺得你是有可能打敗他，但是現實生活中你把這種可能否定了。你害怕失敗，所以你的大腦就把這種可能變成了不可能，拜有概率事件變成了概率為零的事件。
所以要擺脫這種現狀，要做的就是現在就去行動。
還有一種情況就是忽略它。你不會因為你籃球打不過喬丹你就感到不爽你也不會因為你足球踢不過梅西而難過，因為這些東西你都不怎麼在乎。
13樓：善禾
自卑是一種很正常的心理。心理學認為，正是因為人會自卑才能進步，如果意識不到自己的缺點就不會去改進。你來提問，應該是這個心理對你生活有一定的負面影響。
自卑、自信，都來自於自我對自身狀況的乙個評價。如果自我預期高於現狀就會自卑，自我預期低於現狀就會自信。由此可見，自己內心對自我的期待是乙個重要的因素。
要想改變自卑，很重要的一點是降低自我預期，俗話說：「知足常樂。」
很多時候，我們對自己可能沒有要求，可是身邊的人，比如領導、家人或老師，對我們要求很高，達不到他們的要求，我們會覺得自卑。這其實也是把他們的要求內化為自己的要求了。如果是這種情況，我們要分清楚，他們是他們，我們是我們。
不要讓自己為別人的要求而活著。
自卑是一種心理感覺，往往也會偏離實際。也就是說，我們可能並不是總達不到自己的期待，只是我們對於沒有做成的事情太關注，而忽略了成功的經驗。你可以做的一件事是把自己覺得自己不夠好的地方寫下來，然後看你在這上面有沒有過成功的時候，哪怕是很小的成功也算。
這樣你就不會對自己全盤否定了。
對於自己真的沒有辦法做到的事情，你可以評估一下它的價值。它跟你一生的快樂比較起來哪個更重要？比如，我不會彈鋼琴，這是乙個很難改變的事實，可是，我不希望自己是乙個鋼琴家，或者曾經想過要成為鋼琴家，既然我沒有天賦，我可以選擇其它的事業，它不能困住我一生。
還有乙個原因可能是跟別人比較，總拿自己的短處與別人的長處比較。每個人都是不同的，各有長短處，做自己就好。
願你快樂！
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自卑無所謂，不自卑的人極少，因為人本就滿身缺點，任何人都有缺點。即便假裝自信，也是假裝的。而某些真真自信的人，也會因為實際是自負而遭人唾棄。敏感就很要命了。這件事一旦開始有感覺了，就會追隨人一生，令人一生痛苦。除非能一夜暴富，一切用錢解決，錢解決不了的就不解決，只活在自己的世界，否則今後時時刻刻都會...
我該怎麼擺脫負面情緒啊？
相信自己吧 負面情緒，就是讓你心裡面不舒坦的情緒，比如痛苦，焦慮等等，可是人都是有情緒的，每個人都會焦慮痛苦，你想要徹底擺脫這些情緒，我覺得沒有人的一生可以一帆風順，我覺得你只能去理性的看待這些情緒，看到負面情緒背後的正面意義，比如你感覺很壓抑，那你問問自己，為什麼，是別人沒有達到你的期望呢，還是對...
怎樣擺脫極度自卑
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