得了抑鬱症想死怎麼辦？

1樓：ai03

抑鬱症主要因素是長期過於執著某些事或者某些人，大部分都是怨恨太深，長期負面思想。少想自己的得失，多付出，多感恩，煩惱自然就少了.人要活在當下，向前看，給自己一些生活上的目標去奮鬥，例如學習，工作，鍛鍊等等，讓自己忙碌起來，免得無所事事就胡思亂想，不要把心思，時間用在抱怨當中，抱怨解決不了任何問題，只會把問題更大化。

生活作息要規律，戒掉一切不良嗜好，平時鍛鍊鍛鍊身體，心理患者往往身體素質也比較差，精氣神不足。生命是很寶貴的，一定要珍惜，自殺會下地獄的

2樓：Neinei

我最近這幾周狀態特別差，尤其最近一周裡我萌發了好多次自殺的念頭，特別強烈，真的，好幾次我都差一點下手了，不是沒有勇氣，但我是期待我未來，想拍拖現在，現在對我太痛苦了，可卻有對未來毫無希望，我的情況，真的我爸爸是酒鬼，真的是天天喝酒小時候經常被打，現在長大了他不敢打我了，因為我初中的時候忍不住和他對打了，我是女孩子，我家是自己做生意的，有門面，路人都可以看見，他幾乎天天發酒瘋，和我媽吵架，我媽是個比較強勢的女的，會打我爸和我爸吵，我的童年就是這樣過來的，但我性格比較沒心沒肺一點開心的事情我就會很開心不會在意這些，我的朋友挺多的吧，和同學處的也很好，沒體會過孤立啊，校園暴力什麼的，我的校園生活真的挺美好的，但是，這是在以前，我家是去外地自己做生意的，所以我也是在外地上學，這裡比較落後吧，但是學校什麼的，真的我很快樂，我們初中是走讀，但我一直都很討厭家，經常不回去，所以高中也選擇了住宿，我們過年才會回老家一趟，只回去20多天的樣子，因為那裡教育比較落後，異地高考的事情很麻煩，我真的從初一就天天跟我爸我媽說這個事情，但他們總是無所謂，我沒有能力，高中的時候我自己想過自己遷戶口，但是必須成年，所以在高三的下學期，我從這裡轉到了高考大省，這裡學習特別緊張，老師也特別，，我真的很不能適應，考崩了以後我死活要復讀，今年我高四，馬上要高考了，可我的心態崩了，真的，現在的這個學校，老師特別，我真的恨不得殺了他，特別賤，這裡只有三個高中，三個高中都出了事，特別大的那種，我受不了了打著補課的名義死活讓我媽給我請假回家，我感覺在學校精神要失常了，最近這裡的乙個高中有發生了事，學生自殺，我在家也是心理變化越來越大，越來越懷念過去。懷念我的朋友因為我在老家真的什麼人都不認識，雖然和這裡的同學相處的也很好，但是我真的很想以前父母都是沒有文化的人，我爸喝酒就天天再說他在我這個年齡已經開飯店了什麼的，我真的最近越來越不想活，我很害怕，因為這個念頭越來越強烈，學習也完全跟不上，可父母家人真的從來沒有安慰過我，反而天天怪我，怪我復讀花了好多錢，可我是真的跟不上，以前的我天天憧憬著考到外地再也不回來了，可現在我真的沒了信心和勇氣，天天不出門在家，晚上睡不著，天天想著自殺，前幾天月全食的時候忍不住了和以前玩的特別好的朋友說了，他說我是不是得了抑鬱症，我重來沒想過我會的這個病，真的，我去測試了一下，測試了好幾個都是重度，怎麼辦啊，我有時候還會看微博搞笑的東西，我真的很害怕，真的重來沒想過我會的這個，我以前真的是個樂天派，即使來到乙個陌生的環境，在之前那個學校我也過得很好，朋友們也說我性格很好很開朗很搞笑，可我現在真的熬不下去了我有個弟弟，爸媽都重男輕女，我現在對一切失去了興趣，以前和同學們聊天，我說我以後有個老公有兩個孩子很平淡的過日子，一起賺錢還房貸啊什麼的我都很開心，我同學還說我還沒長大還笑我，結果現在我不想談戀愛不想結婚不想生孩子，什麼都不想，我只想死，我真的很難受很像發洩，但是又不想和認識的人說，更不想和父母說，相處了這麼久我了解他們，和他們說了只會讓自己更難受，我真的想問問老天，為什麼，我的心願不大，我不羨慕那些父母很有錢啊，什麼的我真的無所謂，我只想家庭和睦，但是現實是家是我最不想待的地方，我真的熬不下去了怎麼辦

得了抑鬱症想死怎麼辦？

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女朋友有抑鬱症，想死怎麼辦？

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