1樓：遠方
創業遇到壓力，沒有辦法緩解，因為你不能轉移注意力，這樣很容易前功盡棄。最好的方法需要放平心態，接受壓力，因為這是你選擇的路，有壓力是對的，證明你在前進，當沒有壓力的時候，也就是你創業失敗的時候。千萬要正視壓力，不要把它當做負擔，也不要把壓力看成羽毛。
不止是壓力，任何事都一樣，不能心理負擔過重，也不能輕視任何困難。祝你在創業的路上越走越遠。
2樓：USUMN莜尚
五種緩解壓力的方法———
1.溝通：消除經營企業過程中的孤獨感的乙個途徑是與其他企業家溝通，與他們分享你的經歷和感受。傾聽別人的成敗得失有助於調整自己的心態。
2.放鬆：許多創業者都認同從工作中解脫出來的最好方法是給自己放假。即使幾天或幾周的假期受到限制，短暫的休息總是可以實現的，這段放鬆的時間可以使你從壓力中恢復過來。
3.溝通：創業者與員工有著密切的關係，就很容易了解到員工的想法。
一些在大公司裡難以實現的個人交流在小企業裡是很容易實現的。如全公司集體出遊，靈活的工作時間，以及借些錢給員工以幫助他們在發工資之前渡過難關等。在這種環境下，員工通常比大公司裡的工作效率高。
4.偶爾置身事外：我們很難去反對創業者一味去追求成功。
因為創業者性格已經注定他們與公司有不解的情節。他們需要偶爾置身於工作外，增加對生活本身的熱情;他們需要注入一些新的觀念。
5.授權：實施減壓機制是需要投入時間的。
為了抽出這些時間，創業者就不得不把工作分派給其他人做。通常創業者們很難做到這一點，因為他們覺得自己應該每時每刻在公司，對公懷運營的每一環節親歷親為。但為了有時間來緩解壓力，創業者必須學會適當授權。
3樓：悟彡彡
只有成功、才能略微緩解、但不是緩解、當你開始創業的時候你就要知道你是沒有退路的、創業個人建議先求生存、再求發展！有任何機會都不要放過！權衡利弊、明確得失。
4樓：曉曉劍鋒
創業本來就不是一件容易的事，特別是首次創業，沒有什麼經驗，一切都要靠摸索，等於是摸著石頭過河。這樣難免會遇到挫折和挑戰，會給人很多有形和無形的壓力。
有形的壓力可能是創業資金，技術等方面的壓力，而無形的壓力更嚴重。它給人的是一種心理上和精神上的雙重打擊。特別是創業遇到困難解決不了時，人會感到煩躁焦慮。
當問題遲遲不能解決，伴隨著時間的流逝，這種壓力會越來越大，人的心態可能因此而崩潰，甚至失去理智。
但反過來講，創業本身就很難，遇到各種難題都很正常。哪怕是馬雲，我想他創業的時候肯定也遇到過挫折。所以要理性面對創業帶來的壓力，保持一顆樂觀的心。
心態最重要，創業要放的開，從容面對創業的結果。哪怕不如人意，也要欣然接受它。失敗不可怕，只要正視它，成功就躲在它後面。
家人是我們最重要的依靠，無論做什麼事情，有家人的支援就會獲得極大的動力。創業也是，家人的支援，會給你無限的力量。在面臨壓力時，請家人陪伴自己，開導自己。
這樣不僅能緩解壓力，還能得到更多的幫助。
同樣的朋友是我們人生道路上不可或缺的，當遇到困難時，應該多向朋友尋求幫助。有朋友的幫助，無論創業壓力有多大，都會順利解決。
5樓：明象Dean
這個問題不好回答，不同情形有不同的壓力，既然選擇了創業，按照節奏去執行就好，一定的壓力能促使你前行，壓力過大會導致你迷茫。珍惜壓力！
6樓：Azzz
創業有壓力是非常正常的事情。但是呢，我讓你心態放好點，或者說放輕鬆一點，多出去走走什麼的。這本質上並不能緩解壓力。
真正能緩解創業壓力的就一樣，你賺到錢了。
真正能緩解焦慮的也一樣，能賺到錢了，就能緩解。
其他的，幾乎都是表面作用，無法做到本質上的緩解和釋放。
當然，既然是創業，誰都沒法保證你穩定和必須賺錢。
我們可以通過做一些事情，盡量減輕一些壓力：
比如說走路，散步，跑步，健身，來釋放一下自己一天的勞累，然後洗完澡休息下，晚上想工作就再工作一會。
還有就是，看一些修身養性的書。簡單來說，你能專注看這些書，就能把注意力轉移掉。你不會把重心放在焦慮身上，而是跟著書中的節奏去走，去調和。也許壓力感就沒那麼重了。
7樓：飯總美味生活
堅決，堅信，堅定，堅持。相信自己一定能行，所選樣的方向就是對的。任憑風雨，無阻前行。跟家人溝通好，讓他們支援你的選擇。不能急於求成，要有充分心理準備。
8樓：薩拉貝貝
你好，我也是一名創業者，我能深深的體會單你的心情。對於如何緩解創業壓力，我說說我個人的體會：
1.剛創業時的壓力主要來自經濟的壓力，也就是生存的壓力，這個時候要穩紮穩打，以收回現金流為主，不要想著一下要掙大錢，保證自己的專案活下去。
2.當你到了一定程度，也有了一定的發展，可能面臨的是發展的壓力，來自對手競爭的壓力，這個階段一定要著手打造自己的核心競爭力，把自己優勢無限做優，在市場上打造自己的ip。當然，這個階段，你需要乙個團隊，把團隊帶好，管理好。
3.最後我想說的是，我很累的時候，我會看會書，多想想接下來要做的準備，列出來，然後去幹。
9樓：壞壞的陽光狗
跑步，爬山，游泳，各種大體量的運動都是緩解壓力的最好方法。
輕度焦慮這個狀態自從創業的第一天起，就會一直跟隨廣大的創業者。隨著專案的推進，會遇到各種各樣的問題。哪怕諸位之前生性樂觀，但是架不住問題太多。
有些問題可能是解決不了的，而公司每天都在燒錢，壓力能不大嘛？碰到這種情況，只會加重焦慮，焦慮久了，人可能就不愛說話，要是一直發展，要麼脾氣變得暴躁，要麼容易抑鬱。
我的經驗就是一累解千愁，身體累了，自然大腦就不想東西了。每次壓力特別大的時候，我就開始跑步，長距離的跑。運動本身能促進多巴胺的分泌，跑完步，會讓你你開心一回。
身體累了，在床上想著的時候各種雜七雜八的事情，躺在床上很快就睡著了。
那些解決不了的問題，放放，也許就找到新的路徑繞過去了。
10樓：馬建業
可能只有事情的進展能緩解壓力了。
如果專案週期過長，不妨拆成乙個個小專案。這種及時的正反饋對於緩解壓力和保持團隊士氣很有幫助。
11樓：優游谷
創業有壓力其實是正常現象，這時候只要放平心態就可以了。另外，您要對您自己的專案有信心，那就有繼續闖下去的動力。
如果您覺得自己所做的專案無從下手，或者感覺前途渺茫，那我建議您及時止損，更換專案為妙。如果想要尋找新專案，可以推薦您開一家室內兒童樂園。
1.室內兒童樂園在近兩年的兒童產業大力發展下，展現出驚人的爆發力，充分說明了國內目前對於兒童相關行業的內容的重視程度以及龐大的需求量。
2.隨著近幾年的生育政策放寬，家庭人均新生兒已經超過兩個，這樣一來，在未來一兩年內，將會有大批學齡前兒童，潛在的意向客戶將大大增長。
3.兒童樂園投資成本低，易管理，即便沒有經驗也能很好地開展起來。
12樓：鐘哥說創業
我至今未感到創業壓力，我比較佛系，而且創業這件事不是一下子就能做完，你越是急越做不好。你為什麼不反過來想想，為什麼你會有壓力，找出這個點或許你就會好些。
13樓：lost
壓力太大的時候找朋友多聊聊天，吐槽發洩一下，然後內心學會接受，創業本身就是大概率失敗的，失敗的人多了去了，你只要在計畫時間做好該做的就好了，不管什麼結果，心平氣和的接受，沒有什麼說無路可退，一定要成功的極端想法，也許你的戰鬥力反而會提高。
做好過程就好，結果是什麼就接受什麼，你的壓力可能會緩解一些。
除了保持心態平和，我也有一些創業緩解壓力的具體土方子，你不妨試一下。
14樓：小we
壓力來自目標、自我期望和現狀的差距，如果你的壓力非常大的情況下，建議縮小目標和現狀的差距，或者調節好自己的心態。
創業者不僅要對自己負責，還要對員工負責，每天被各種事和人包圍，本身就缺乏傾訴的渠道，也沒有時間去開展自己的娛樂生活，也建議一些創業者把自己適當的解脫出來，給自己安排些放鬆的活動來緩解壓力。
我建議創業者要走出來，微鏈平台上有很多創投領域的活動，多和同行和投資人交流，與別人分享自己的經驗，聽取別人的建議有助於調整自己的心態。
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