1樓：[已重置]
首先你要梳理清楚自己為什麼生悶氣，是因為某個人，還是對某些行為；是乙個人的話，又要分清楚是什麼人，情人還是親人，亦或是朋友，甚至是陌生人。
確認自己生悶氣的原因之後就是對症下藥了，調整自己心態，把自己放在第一位，凡事多為自己想想，思考一下生悶氣導致的後果。如果靠自己分析不行，那可以選擇充實自己的時間，例如多參加朋友聚會、逛街、讀書，把自己從悶氣中拔出來，你會發現世界還是很美好的。
最後祝你生活愉快！
2樓：咔小喵
好好愛自己，憑什麼讓自己生悶氣，得看值得不值得吧，不值得還生什麼氣，值得生氣憑什麼讓你乙個人氣，找讓你生氣得人發洩去，讓他也生氣
3樓：Trick
從小到大我似乎沒有生過悶氣，有的只是偶爾被不合理對待的憂桑。也許可以把自己的格局放大一點吧，犯不著為別人的錯誤生自己的氣，天大地大自己的心情最大
4樓：
從小到大我似乎沒有生過悶氣，有的只是偶爾被不合理對待的憂桑。也許可以把自己的格局放大一點吧，犯不著為別人的錯誤生自己的氣，天大地大自己的心情最大。
女人愛生悶氣導致肝氣鬱結 怎麼辦？
視光師金鑫 李巨俠 老師的回答已經是比較標準的驗配流程了但是一般工作中，我們可能會根據配鏡需求進行調整多數情況，更多的人在驗配的時候，更願意接受經驗法則也就是根據年齡，給與相應的度數 所以，針對不同的客群，你需要不同的方式來驗配如果是沒有什麼屈光度數，遠視力良好，對於用眼需求，也就是偶爾使用，看看近...
工作當中受了委屈，生悶氣怎麼辦？
野德 我也遇到過這樣的事，你前面解釋得沒問題，但和顧客說話嘛，如果不想跟錢過不去，最好不要說你不要了就過來退這種話，說這個話的時候你也是有點上頭吧？誰還沒點小脾氣，所以不要挑戰別人的底線，如果你是壟斷行業當我沒說。我覺得最好是在顧客找你理論的第一時間跟老闆把這個事從頭說下，讓老闆拿主意，事情是老闆搞...
怎麼改變自己經常生悶氣這個毛病？
遠山鴻雁 人是很難改變自已的性格。改變不了，就要學會共處。共處的方法就是覺察和承認。我生氣了，我真生氣了，結果慢慢你就不怎麼生氣了。試試吧，也許有效。 我們 能引起生悶氣的人肯定是很在乎的人，想說又不好說。不過更有可能是，你太關注他了，沒有了自己的生活，不要過於圍繞他，太敏感了。讓自己充實起來，忙起...