1樓：Snow elves
同為fe和fi雙高的nfp
之前抱怨過，在意自己情緒的時候又要在意別人情緒太奔潰了，會讓自己掉進乙個坑出不來。想要丟掉fe。
我自己兩次失戀都一度基本無法好好生活，整個人腦袋完全無法思考。只能機械性的做一些工作，就這樣也還是會出錯。但第二次比第一次好多了。
我覺得可以一步步練習吧。有了一次成功走出的經歷，第二次就會好很多。生活中的每件小事都是，在自己還能承受的情況下，不斷的嘗試著找平衡，聯絡多了，每次都會更容易。
2樓：雲科
接受情緒。
接受不了就跑路，別傻乎乎地跟情緒做鬥爭，你我都打不過。跟情緒打鬥並戰勝就跟有人讓你自己無條件推翻你的價值觀乙個難度。跑路，直到你能開始接受為止。
不必刻意保持冷靜，接受情緒後這個問題自然消失。
如果情緒發生原點是在你和你物件的關係上，試想一下你有沒有把自己內心所想的形象重合在ta身上。或許對接受情緒有啟發。
回到原題，怎麼接受因為個體差異我也不知道怎麼回答，但當你面對你的情緒源後有種「啊，是這樣的啊」的感覺後就算接受了。
3樓：京城實戰派心理諮
盡量不要頻繁暴露於外界環境，除非必要。另外，要發展強大的認知能力，對困境能形成自己的認識，從而穩定心境。進一步說，這種人格是天生的優秀的藝術、心理、文學工作者，有時自己的感覺或領悟比書上還要形成的早，也就是說，自己早就想到或意識到了。
總體上說，找到自己適合的職業領域，發揮感性優勢；盡量不多暴露於外界環境；一旦心理受傷，馬上要動用認知，形成自己的乙個解釋。如果這些做到了，你會生活得豐富和輕鬆。多點體驗不是壞事！祝好！
4樓：
你好，我是低階INFP，loser中的loser。
我基本上不會被這種問題所困擾。因為我知道自己脾氣不好，所以遇到這種人會直接罵過去。
阿不，當然要有風度呢，不然你們會覺得啊這不是INFP呢我們INFP都很溫和包容只有S人會罵人(個p)。
我會告訴她：寧配嗎?寧算老幾?
我踏馬喜歡我喜歡的東西關你P事啊，素質被狗吃了嗎，你爹娘沒教過你不要對別人指手畫腳?你low你庸俗是你配不上我，我又不是給你裝清高，你看我對你多客氣，不愛滾蛋，老子還跟你相差十萬八千里呢？
你活該你自己找罵，人家都欺負到你頭上了還說是我不對，哎呦氣死我了。
你這種典型的沒有邊界，先建立起自信再說吧。去了解點正經的心理學，別Fi長Fi短的(邪門了是吧)，大哥，我只能告訴你，你現在信這東西賊不靠譜，我只是看你現在可憐才答一波的，一般來說MBTI的各種奇葩弱智問題我都懶得理(回答了也是忍不住罵人)。
5樓：有個野
隨便寫一點不知道對你有沒有用。
我基本上是在合理的範圍內為自己開脫+不過多強求完美的結果。不是所有的事情都是你的錯，而且也沒必要成為乙個讓所有人都喜歡的人是不是？
還有就是我覺得你的fe也不低的，可以試著用用fe(對方的角度)去思考這件事。雖然好多fefi雙高的infp覺得用起來很累，但我倒是覺得很多事情都釋懷了，比如我可以和完全對立的雙方共情但依然堅定自己的立場，人際交往的時候也能真正理解對方的難處而不是覺得對方是在故意針對我等等。
祝你開心，以上。
該如何調節自己的壞情緒？
文明人 樊登 那比如說呢？就是比如說現在不開心了，他應該做些什麼事。彭凱平 最快的就是嗅覺，我們人類的嗅覺它是不通過大腦就產生作用的。因為有乙個情緒加工的中心，叫作杏仁核，杏仁核就在我們鼻子後面。樊登 杏仁核在這兒。彭凱平 在這個後面，鼻子後面。所有的其他感官都要經過大腦。比如說你聽到乙個聲音很開心...
infp該如何調節自己，克服自己的恐懼心理，讓自己迎接新的機遇和挑戰？
彭國斌 無論任何一種量表都不具備診斷的功能，它僅僅是輔助性的作用。所以如果需要獲得幫助還是去尋求專業的幫助，而所謂專業的幫助是指基於循證的科學的現代精神醫學和臨床心理學的專業人士的幫助。 東風夜放花千樹 你沒有任何問題，也許只是有一些膽小而已！這很正常，內心有恐懼有擔心焦慮，是因為你沒有方向沒有目標...
如何調節自己失落的情緒
這個問題我其實不會回答。每個人都會有開心，難過，失落的時候。每個人在寬慰別人時就像一位歷經滄桑的老者，苦口婆心，邏輯縝密。但自己遇事時久久不能平息內心的委屈，不甘或是怒火。工作幾年後，我明白了很多，把自己封閉在自己的世界，縱使再多人來勸導你都無濟於事。當你失落時不是別人勸你幾句你的心情就好了，而是你...