覺得自己讀的書少而引發焦慮怎麼辦？

1樓：Jeason Zhao

我感覺你這個不是讀書少了寫不出東西來，是缺乏被認同感，被認同並不一定是需要寫作的哦，其他也可以啊，有的東西就是不擅長那就不擅長，可以做點其他的。當你被認可之後，自然會產生自信，焦慮感自然減少。另外，被認同不見得是因為優秀，換位、共情都可以取得認同。

2樓：星夜

1.焦慮原因是因為讀書少，感覺自我修養不夠，不考慮其他因素，就單純的提公升自己的動機而言，你的焦慮其實已經可以少一半了，剩下的一半的解決辦法在於從現在開始讀書

2.如果你僅僅只是想要消除焦慮，不想讀書，那麼焦慮的原因無非就是在跟周圍人的對比和對未來的發展考慮中感受到了威脅，人遇見野獸時，只有逃跑和搏鬥兩個選擇，前者恐懼，後者興奮，而焦慮則發生在人無法處理或解決這個問題的時候（即逃跑甩不掉野獸或搏鬥打不過它）

所以有如下選項消除焦慮:

1，放棄掙扎，不要再想這個問題，野獸可能會吃鹹魚，但你如果足夠鹹得話……

2，詳情請看上一條

3，同上

3樓：胖胖的大白熊

典型的答案就在問題裡。既然覺得焦慮是讀書少引起的，就去多讀書。如果讀了很多書還是沒有消解這種焦慮感，那說明焦慮感可能來自於收入，社會地位，人際關係，身體健康等其他方面。

有時候我們花在考慮問題上的時間比解決問題的時間多太多，小問題就滾成了大問題。

4樓：嘻哈大叔

首先我覺得你是乙個非常熱愛學習的人！很少人會因為讀的書少而引發焦慮，大部分人會因為每天需要學習而感到焦慮

然後我覺得你真心不需要焦慮什麼！因為像你這麼愛學習的人，因為學習的方向偏向的問題，人無完人，不可能什麼都能學會學精，只需要把自己認為需要學習，喜歡學習的東西，去學好就行了，對於沒有學到位的知識，不會就不會了，何必糾結，甚至引發焦慮呢！！！

5樓：不如歸去

其實吧，大家文化層次整體並沒有什麼變化啊，只不過是「倖存者偏差」罷了。

同階層的人肯定都差不多或者比你好。

你現在要做的的確是多讀書，但是有幾個前提：

販賣焦慮，已經是常態營銷模式了，相應的「雞湯」「成功學」「xx天速成計畫」「名媛」「型男」等等，無論是街頭巷尾還是流量廣告，一股子韭菜風味。

你總會看到類似的廣告、口號。你今天會因為看起來「我是讀書少，而......」明天也會在其他點因為自卑被「成功學」營銷號動搖。

大可不必如此焦慮，適當的危機感可以作為努力的動力。但過度的心理負擔只會影響人的精神狀態，這種情況下怎麼可能好好學習。

自學的確可以學到東西，找老師學習也能學到東西，可是這兩個是一回事嗎？我還真沒聽說過哪個天才全靠自學（我指的是純靠自己看書）就直接成功的。

看書也是要有方法，也需要他人幫助。不要貪多，那種只追求故事情節而沒有實際賞析的行為，也就是「網紅打卡」式的自欺欺人罷了。

跟著網課一起（我一般在b站看看教授們的課程集合），有側重點的學習，學到了東西而不是只看見了故事情節。

其實吧你可以和長輩們聊聊尋求他們的建議的，這些都是寶貴的人脈訊息渠道。長輩們也許有自己的想法不一定都適合，但是畢竟是比自己有經驗，看待問題也更全面。一些疑惑自己可能一時半會就是想不通，這個時候尋求幫助說不定就解決了。

當然了，不僅僅是親戚長輩，老師、朋友、同學等等。