1樓：劫後餘生
那就努力讓自己變得更好呀，壞情緒會影響一天的心情，這樣一天的時間都會被浪費掉，這樣想是不是覺得很不值，做自己喜歡的事會讓你很享受
2樓：夏日煙火祭
我敢說，有一半的人如果放在你的位置上，做得還沒你好。
只不過這些事沒輪到他們做而已。
先不要煩躁和氣餒，心態擺正，一件事一件事來優化，先從相對簡單的來。
比如，收作業。
不知道你有沒有做計畫的習慣，做事如果沒計畫，就一定會亂，也會失控。
做好計畫，事情就不會失控，因為無論發生什麼情況，你提前都預料到了，並且想好了應對辦法。
那事情再發生時，不過是你預料到的一種結果而已，你就直接按之前想好的去應對就行。
那做乙個好計畫，然後再按著計畫去走。
你無法保證計畫能按自己預想的執行，因為其他人或許不會配合自己，但你能保證自己按預想的動作執行，因為你的身體是聽命於你大腦的。
只要任何一件事做好了，你整個心態問題全部都會迎刃而解。
因為你靠著自己的計畫，靠著自己的摸索，成功解決了之前自己難以解決的問題。
這種成就感是無與倫比的，它會讓你變得自信和篤定。
3樓：簡洋洋
你是學習委員，你還加入了學生會，同時又參加了很多比賽，你很優秀啊！你才20歲，人生無限可能啊！焦慮是長大後每個年齡階段都有的常態，該焦慮焦慮，該學習學習，該努力努力，不衝突啊，幹就完事了！
4樓：
覺得差就去充電學習啊，獲得進步你就不會焦慮了。把自己忙起來，就沒時間焦慮了。
實在你不知道如何充電的話，你就去讀書，去運動。
不知道讀什麼書，那就想想自己想獲得什麼能力，或者你身邊的哪個優秀的人，有哪些優秀的品質，你就去學習，盡最大努力去改變自己。
不知道做什麼運動，那就去跑步，一雙鞋就可以啟動。
覺得自己每天都活的很失敗 我該怎樣激勵自己？
讓自己忙起來，給自己小目標。比如 每天乙個俯臥撐 背乙個單詞 看一頁書等等。這很難嗎？這費時間嗎？如果你覺得不難，不費時間，那你為什麼不做呢？如果你做了，漸漸地，你就會自己給自己加量，直到形成乙個良好的學習習慣。 卸腰。找個好盆友，找個人生目標，然後把它跟眼前的學業聯絡起來。不去想成敗和名次，盡量喜...
為什麼會突然覺得自己很差勁 很焦慮 但是有時候看上去又是開朗的？
私藏人間 我有時候也會這樣，每個人都有自己的優缺點啦，沒有完美的人啊，就一點點變好吧，做自己喜歡的事，不要羨慕別人了，別人也是很努力才過成喜歡的樣子的，還有乙個電影鄰居的窗，兩個鄰居互相羨慕著彼此，就是這樣啊，你羨慕他，他好羨慕你呢，加油做自己想做的事吧 沒有永遠都是開心的人啊，情緒時高時低是正常的...
自己每天都過得很焦慮很累 該如何改變這種狀態呢？
Cheri 焦慮是每個人都會有的一種情緒狀態，也是很正常的一種情緒狀態。但如你所說的，當焦慮的強度影響了學習生活，那這就提示要提起注意了。一般當我們感受到焦慮的時候是因為我們的大腦根據我們以往的成長經歷產生了乙個訊號，這個訊號表明可能有一種主觀上的危險要靠近。也許你的生活當中有其他的一些壓力源，比如...