1樓：柒零70
顧名思義「討好型」特點是指忽略自己、內在價值較低、情緒不穩定、易受人影響（敏感）及不被認可等；現在想說---如果，如果提主嘗試著正視並接納自己、遇到事或碰到問題時遵循內心真實的想法，那麼想知道事情的發展和結果會不會和現在有些什麼不太一樣的出現呢？
2樓：好好學習
你能翻牆嗎英語好嗎我發幾個鏈結給你我心理醫生發我的改變的開始是察覺然後要知道原因為什麼你討好
然後把你以前的傷口找出來
宣洩負面情緒才能真正解決
有很多人都知道取悅症這個心理問題
但其實很多人比這更嚴重比如說拖累症
3樓：木子角刀牛
其實有些人在社交裡面表現出討好別人的行為只是一種策略，並不是'討好付出型人格'。很多人都會有類似的舉動，如果說真有討好付出型人格，感覺應該是自我價值感很低，會在社交中認為需要討好別人才能得到別人的注意才算得上。
改變的話，走出舒適區努力提公升自己吧。
4樓：小鹿撞死了
別，真的超級痛苦。別人讓你做事你不同意，你很痛苦，你同意你更痛苦，你不同意的話，你會內疚，反覆思考自己是不是做錯了事。你同意不會想，我本來不想給你的，但是我拒絕不了啊，我為什麼這麼懦弱？
5樓：張清明
可以不作任何改變。付出總有回報！討好應為交好。
沒有必要刻意為此而改變什麼。唯一重要的是調整心態。在題主自己的圈子內應該有同事有上級也有朋友，由於一直都在低調行事，所以不會得罪人，而是擁有很好的人緣，這其實是一筆財富。
思維正常的人不會小看題主。在人際交往中表現低調，別人高談闊論自己認真傾聽，別人喜歡奉承自己陪上笑臉，朋友聚歺自己主動買單，逢年過節去上司家送點禮物，等等等等，其實都不算屈辱！至少絕大多數人會在心中領情。
即使開頭有人想佔點便宜，時間長了也會受到感動，成為真正的朋友。
這不就是乙個心態的問題麼？老話說吃得虧打得堆，你以真心待人，人也會以真心待你。朋友交好花錢上不能太過認真。
相反是那個人誰花錢請誰不一樣？哪怕在工作上多幹一點，獎金同事多分一點，用那句流行語，天上飄來5個字：那都不是事！
關鍵的問題是努力提高自己！不去與人比小聰明，卻必須較真誰懂得多！與其對所謂"討好付出型人格「斤斤計較，還不如把時間用在學習和實踐上。
懂得多了思路清晰，氣質高雅，卻仍然低調與圈子中人相處，更會受到所有人的尊重！實話實說，筆者自己就是個這樣的人。用老伴的話說人情錢送出去數萬，絕大多數是收不回來的，因為朋友退的退搬的搬甚至死的死，想辦回酒席收人情債都找不到人。
然而不也生活過來了？
不必患得患失，不要總是糾結。總而言之，低調可結萬人緣！雖然什麼時候能夠用到誰也說不准，但架不住心裡坦蕩啊！擁有比任何人都高一線的為人處世之道卻不顯山不露水，那種感覺真的很爽！
討好型人格怎麼改變呢？
北玖是個小朋友 當我們想要改變什麼時，我們首先需要了解它是什麼。討好型人格的人，其實習慣於用討好或者說接受的方式來面對事情。這類人格的人並不都是因為生活太美滿，沒見過黑暗，不好意思拒絕別人。也有些，是接受過挫折卻無法逃出自卑圈。如果你被保護的很好，家庭富裕，生活幸福，一直順生順水的過日子，你喜歡幫助...
應該怎麼改變討好型人格
祖傳開頭先來一遍。道理我都懂，可是老子就是做不到。你要先弄清楚自己是不是能被一篇文章一句話所改變的人。如果是，網上有太多太多關於這種的正能量雞湯了，多灌灌。如若不是，你就要分析清楚自己是不是已經和這個人格共生了，已經習慣這種行為方式，它已經成為了本能，反射。有很大可能性你是這種情況，伴隨著的一般是自...
怎樣改變我的討好型人格？
曾經的我也是如此，到如果說經驗我也不甚確定，但有一條，找找你身邊的人，可靠的，善於溝通，給出建議的，最重要的是你信任的朋友或家人，傾訴，不對，拉話。慢慢改變自己的思維，總會想明白，別急。 河馬史詩 個人覺得，成年人改變性格是不可能的，只能是隨著年歲增長，不斷的去避錯。性格只能隱藏。比起改變討好型人格...