1樓：北玖是個小朋友
當我們想要改變什麼時，我們首先需要了解它是什麼。討好型人格的人，其實習慣於用討好或者說接受的方式來面對事情。這類人格的人並不都是因為生活太美滿，沒見過黑暗，不好意思拒絕別人。
也有些，是接受過挫折卻無法逃出自卑圈。
如果你被保護的很好，家庭富裕，生活幸福，一直順生順水的過日子，你喜歡幫助別人，你覺得拒絕別人很難，你努力迎合那些看起來生活的不如你美滿的人們，希望他們不要難過，也別不開心。這樣的討好型人格，如果想要改變，真的很簡單。並不需要你去經歷什麼生死難料的苦難，你只需要去窮人過活的地方看看，看看那些每天生活在生死邊緣的人是怎樣活的，你幫不了任何人。
除非你真的足夠大富大貴，改變政策給與他們優待，或者直接解決他們的生活問題，那我也無法反駁。
如果你因為經受挫折，不得不學會迎合別人，那還蠻讓人心疼的。撇開你的心理承受能力不談，乙個人變得卑微，貌似並不需要多少謾罵和侮辱，一次又一次的失敗，一次又一次被否認，沒人理解，沒人幫助，或許連最親近的人都在否認你。
這個世界上彷彿就你乙個失敗者，你不得不去迎合接受別人的看法和話語，因為反抗無效，被否認的絕對徹底，你開始自卑，開始慣性的接受別人的安排，慢慢的，你覺得這樣也很好，不會有人罵你，不會有人一次又一次的否決，你只需要點個同意，就會獲得輕鬆。不知不覺間討好型人格就形成了。
當你開始不安於此，試圖改變，周圍反對的聲音會比從前更多，輕蔑的視線會比從前更多，所有人像是高高在上的王，而你是人人可拿捏的螞蟻。但那又怎樣，你只需要學著拒絕，學著反對，學著愛自己，學著自信。別去在意別人異樣的眼光，雖然這確實很難，但是勇敢改變的你，其實已經是光芒萬丈了!
不論結局，不管成敗，先去嘗試，最重要的，是愛自己!
應該怎麼改變討好型人格
祖傳開頭先來一遍。道理我都懂，可是老子就是做不到。你要先弄清楚自己是不是能被一篇文章一句話所改變的人。如果是，網上有太多太多關於這種的正能量雞湯了，多灌灌。如若不是，你就要分析清楚自己是不是已經和這個人格共生了，已經習慣這種行為方式，它已經成為了本能，反射。有很大可能性你是這種情況，伴隨著的一般是自...
怎麼改變人際交往中的討好型人格
茗閱 個人認為不能完全改變，只能注意著點，改善一下。提醒自己注意自己的感覺，而且討好型人格也並不是多不好，盡量別太委屈自己就好了。自己衡量好。 zoe 血藥，第一次回答知乎問題，有待提高 我自己以前就是討好型人格 和閨蜜朋友都是我付出的比較多 而對方還對我愛答不理的那種 可能你對她好，她覺得不會失去...
怎樣才能改變討好型人格呢？
Spark 我很能理解你的心情，因為我也有過這樣的一段時間。想要改變這一點，首要任務是找到原因。過於敏感 缺乏自信 渴望友情等等都是可能的原因。然後要明確，乙個人不必讓所有人滿意。有的人就是志同道合，有的人是貌合神離，有的人是三分鐘熱度，有的人只能當酒肉朋友。真正知己者少，抱團作樂者多。而我們有限的...