1樓：icanfly
我也是每天要洗手好多次然後上了大學住宿廁所是外面公共的離我房間有點遠我本來是一天要洗手幾十次的人住宿期間因為不方便（去廁所有點遠有點煩的）洗手的次數變少了我卻覺得更難受啊想洗手不方便心裡不舒服更沒心情去做事了
2樓：苦才是人生
聞見臭的東西，你可以捏住鼻子或者屏住呼吸！
對於不想看見的，可以閉上眼睛！
不想聽見的，可以捂住耳朵！
同理，大腦也是人體器官，如果非讓你想啥！告訴大腦，你才是它的主人！覺得不對勁了，就讓它閉嘴！
適當的學會控制自己的大腦思維，是人生必修課！否則一直會被它牽著走，早晚拖累死！
3樓：丨PAA
我高中也有過這樣的感受。
有兩點建議吧。
第一點是少想，轉移注意力。注意力投入越多，心裡就越掙扎，越著急越抗爭反而會更嚴重。高中每節課下課都忍不住洗手，愈演愈烈，後來到冬天，下課犯睏就順著睏意睡過去，偶爾想到洗手，念頭一過就忽略它，情況好轉很多。
第二點是想辦法緩解焦。
注意不要刻意關注各種方法的效果，參考第一點。希望可以幫到你。
我這樣算強迫症嗎？
心理諮詢師木木 可能我說到這裡很多朋友會迷惑，為什麼擔心反倒變成了強迫症呢？其實，強迫症的核心就是內心的衝突。如果我只是做了，而不會為其懊惱後悔，那麼這根本就不會演變為強迫。試想，醫生做手術前要洗很多遍手，他們為什麼沒有變成強迫症，因為他們不會產生心裡衝突和矛盾。而強迫症病人恰恰會思考為什麼會洗那麼...
我這種是不是強迫症？
心理諮詢師粉藍 無需過度擔心，自我調整應該問題不大。也可以找有經驗的諮詢師諮詢，很快就能解決。現在心理諮詢行業在掙諮詢師的錢，培養出來的諮詢師有證沒有經驗，個人素養也是問題，那麼能否做個案可想而知。比如我收到的資訊，大家看看就知道是咋回事了。遮蔽個人相關資訊，只是提醒大家提防被騙。 藍色麼乜 是強迫...
我這是強迫症還是焦慮症
你好，如果你這些擔心持續幾個月了，通常標準是六個月以上了，那麼你的問題是廣泛性焦慮症。不是強迫症。但是時間要求不是那麼嚴格，是有彈性的，實際上三四個月四五個月也可以。積極尋求心理諮詢，進行認知調節，這種問題方法得當，通常三四個月的諮詢週期內就能解決。 小張 任何事情都會有不確定感，這是一種相對觀念。...