1樓：不良人
很多時候乙個人的時候會心情不好，得不到愛的時候會心情不好，但是日子還不是要照過，開心點，人活一生幾十年，對的起自己的生命才行啊！
2樓：淳中科技
But in the end,it's only a passing thing this shadow.
但在最後，所有的這些陰影都將成為過去。
3樓：破碎的心
很簡單，與你的壞心情好好相處，接受自己容易心情不好這個事實，在心裡覆盤這份情緒的來龍去脈，為自己的情緒找到合理的解釋，允許自己處在這樣的情緒裡。同時可以做一些比較機械的事，比如家務，流點汗，或者發呆冥想，或者大哭一場，如果你覺得更舒服。
4樓：Jewel.Z
我莫名其妙被這個故事…打動？
反正某次生氣看到這個故事，然後經常會想起來生氣時看一看
從前有個人叫愛地巴，他一生氣就繞自己的屋子跑三圈。到老了，他的屋子很大了，他繞三圈需要很長時間。有人問他，他說，年輕時，看見屋子小，就想哪有時間和人置氣；老了屋子大了就想屋子都這麼大了，還和那些人見識什麼呢？
這說明生氣只是自己的一種情緒，控制自己的思想就可以控制情緒了。
沒人能永遠生氣，所以生氣時，作自己身心的主人，耐心觀察負面情緒的動態。生氣使用別人的錯誤懲罰自己的行為。就是別人嘔出來你嚥下去的東西。
5樓：已知不著名的思想家
我現在的心情也不好，因為有一件困擾我半年多了，現在我覺得這一切都是命，記住不要做後悔的事，與其做後悔的事，不如看命運如何
6樓：ancl
突然好羨慕有乙個人伴在身旁，七年，八年，好多年。那些所謂一輩子的朋友終是因為種種消逝，有乙個人不論因為什麼，能留在身邊該多好。
7樓：眾裡獨行
我記得有乙個電影中裡面有段話：他有個叔叔在帝國大廈當電焊工，這個叔叔是個狠人，高空作業從來不需要保護措施，然而有一天，叔叔好端端走在路上，被車撞死了。所以布魯諾從中得到啟示：
不要憂慮未來。你都不知道明天會發生什麼，你還在擔心什麼呢？做你想做的，
8樓：MargoC
萬物皆有裂痕，那是光之來處。
There is a Crack in Everything, That's How the Light Gets in. — Leonard Cohen
9樓：
塞翁失馬焉知非福，否極泰來，都這個屌樣了還會有更差的時候嗎，不能期望生活每天都是幸福快樂的，不愉快也會在一段時間後迎來轉折，不要那麼不耐煩地控訴生活，靜下心來想清楚，自己目前的情況，想幹什麼能幹什麼，作出改變是很難，去直面失敗吧，夜裡大哭一場，灌醉自己，然後明天早晨還是會有Sunny，地鐵還是一列列的穿梭，而我不是還在頑強的活著嗎，我還沒有到蓋棺定論的時候，作出你應有的努力，剩下來的就讓時間帶給你答案。
10樓：Fromage
如果用英語中的時態概括的話就兩句話：
一句包括過去，現在以及將來的所有時態；
另外一句就是時間本身。
飛光飛光，勸爾一杯酒。吾不識青天高，黃地厚，唯見月寒日暖，來煎人壽。——李賀《苦晝短》
望共勉。
11樓：大寶貝兒
我之前去諮詢的時候諮詢師送給我的方法：接納自己的一切。接納好的，也接納不好的自己。
心情不好的時候，不要想著怎麼憋回去，就讓它不好，自然釋放，並且學會照顧這個低落的自己，幹什麼高興就去幹什麼吧。每個狀態的你都是無罪的。
12樓：小胖子
眾生皆苦，活在這世上每個人都不容易，面對物質生活，情感生活，每個人都有各種各樣的痛苦，可正是這些不如意才讓我們更加珍惜那些生活中值得開心的事情，人生無論遇到什麼事情都是一場自己內心的修行，我們一生都在學著怎麼和自己更加舒服的和自己的內心相處，怎麼和世界相處
13樓：句子控
最近心情經常不好
從家裡回杭來到自己乙個人的出租屋
活動範圍只有乙個房間大部分時間在床上就變的非常焦慮間歇性淚腺充盈
每次這個時候就會罵自己怎麼這麼不爭氣
翻出自己收藏的文字不斷不斷給自己打雞血
用有能量的句子的給自己打氣
抄寫文字-38
14樓：小肥賊
倒不是一句話，而是乙個場景或者說乙個畫面吧；
記不住前因後果了，但是大概就是乙個小男孩說他爸爸是他的超級英雄。
為什麼我每次心情不好的時候最容易想到這樣乙個場景，因為在內心最深處的裂痕是我對孩子的陪伴不夠，但孩子對我特別重要，我也想要成為他最重要的人；
所以這是一道裂痕，很多事情都會觸碰到這個裂痕，繼而導致我心情不好；
其實我覺得你也可以嘗試找找自己的裂痕，然後你能得到更多的不是一句話，而是知道盡量如何避免，如何安慰自己。
你心情不好的時候會幹嘛？
李捷 乙個人的話，以前會去逛街，買點東西 現在會在家做吃的，不論結果是好是壞，壞情緒都會在注意力的轉移過程中得到發洩。有朋友的話，跟朋友聊天，甚至出去玩。 痛心 建議 孤僻 喜怒無常 暴躁的人暫時遠離與自己親密的朋友和家人，因為他們一般心裡積有戾氣，有時做完一些事常常後悔 外向 開朗 活潑的人可以看...
心情不好的時候，你會做什麼
Gentle coward 睡覺，睡著了就不會不會再想起什麼。或者，完全投入書中的那世界，那不僅能使我成長，也能令我拋卻生活中一切煩惱。那裡的故事總能讓我看開許多。 Spike 如果有條件的話，最好還是做運動，跑步長跑全身心的投入進去，大腦會分泌多巴胺，會使你因為變好。或者開啟keep做一組，當你氣...
心情不好的時候，你是如何度過的？
以經濟建設為中心 我會做做其他的事情，比如打打遊戲，看看電視，運動運動，分散自己不開心的注意力，等在這些事情中尋找到開心的時候，心情不好也就沒有了。 磨嘰 出門找朋友，運動，爬山，追劇，做乙個很複雜的菜，整理家務，反正能讓自己全心全意投入進去的事情，如果是因為心情不好不想動的話，那就找本書準備一點零...