1樓：
想虐就虐
虐的痛快
不要對抗
他崩由他崩
清風拂山崗
他橫由他橫
明月照大江
他自狠來他自惡
我自一口真氣足
維持住一絲絲清明看住它
其它的由它去看它難受看它崩看它自虐看它鬧
你擁有身體以及生命的絕對自主權想虐就虐想死就死自由意志大於生命只要是你想
這個過程中你也許會發現自己是被逼的不得以的甚至是滑稽的發現他去找逼你的它算賬
2樓：張小丫是哲學家
其實，你把問題放到這裡心裡會越來越亂，因為大家不會真的能去了解你的具體情況，有時候隨口說的大道理會讓你陷入更深的焦慮。
自虐，無疑是乙個可怕的狀態，請自救。
讓你情緒崩潰的事情是什麼？嘗試直面一次，能解決去做，不能解決直面之後放下。
務必學會轉移注意力，運動、看書、看電影等，挑你自己喜歡的吧。我知道這很難，但哪怕五分鐘呢？
人只能自救，這很殘酷，但是是真的！想一想~
3樓：聶剛峰
情緒不穩要發洩一下才好
崩潰了卻要趕緊制止
畢竟只見過洪水分流了水位下降，卻沒見過堤壩毀了自行癒合要找一些自己所珍視的人或事物，強行梳理他們和你情緒與生命的必然聯絡，找到理由來支撐健康的繼續存在
然後努力好好活下去，改變自己
4樓：生而彌
我有一段時間也自虐。高中精神和身體兩重折磨讓我覺得自虐能輕鬆點。但是，一過了高中我就沒有這種感覺了。
我為自己而活，即使不讀書，得不到社會的承認，生活難以維持，我依舊要活成我自己。
我想，再讓我回到高中，要不我愉快的學，要不我直接做個學渣。終歸是我得到我想要的。
做為參考吧。別太弱了。
陷入抑鬱情緒怎麼辦？
七七 我不知道這算不算抑鬱 有段時間因為家庭原因，我不願意跟人接觸 之前的朋友找我，我也都是拒絕 不上班，不聊天，不外出 每天都是自己乙個人在臥室待著 連家人也不想說話 包括吃飯也是端到自己臥室吃 以前我是乙個特別愛臭美的姑娘 甚至有點潔癖 可是那段時間，我不愛洗澡，不愛刷牙 每天邋裡邋遢，更別說護...
經常容易情緒崩潰怎麼辦？
等我找到方法來回答 總是在某個瞬間感覺到巨大的失敗感，這種感覺特別不好，我得在我心情不錯的時候有自信的時候找到應對方法，當我的自信被碾壓的時候拿出來讀一讀，按照上邊的做一做 瑾年 分兩種情況，第一種，遇到某種情況就情緒崩潰，這種有兩個解決辦法，first，對他先產生一種心理預期，我不怕，我可以。se...
談戀愛談到情緒崩潰怎麼辦？
撿到一顆小豆豆 的確挺難的 平凡關心溫暖生活支援工作共同努力。要怎麼拉著那個一頭紮進你生命裡的我，要怎麼拉出那顆願與你平凡而溫暖一生的心，我要怎麼把她生拉硬拽拉回來呀。她好疼，我也好疼。可笑的是，你只會和我講好好學習啦。嘿嘿。只是因為人生計畫都有他，所以遇到問題才崩潰。如果沒有，和誰都是甜甜的戀愛。...