1樓：哈哈哈
跟題主一樣的想法，客觀評價自己其實不算差勁，從普通一本國外留學一路讀到博士進入體制內工作，外表性格知乎標準應該也有五六分，但和別人在一起，即使是不如自己的人在一起也總是覺得不安和心虛。全方位地思考了一下這個問題，然後是不是突然發現其實並不是自己不行，而是父母或者身邊的人總在跟你強調別人這裡好那裡好，然而就是不說你的好？這個過程潛移默化地就讓你越來越覺得自己好像真的不行。
世界這麼大，人無完人，比你強的人當然很多，但是別人好並不代表你不好。真正的優秀不是優於別人，而是優於過去的自己，只要做到了就不會壓抑了。最重要的不是被別人認可，而是被自己認可。以上。
2樓：有蛀牙
關於這個問題，讀了《獻給阿爾吉儂的花束》有點感悟。
善良樂觀的查理·高登智商只有68，他唯一的願望就是變聰明，為此他願意付出所有努力。純真善良、學習態度積極的他因此被選中，成為聲稱能改造智慧型的科學實驗的最佳人選，成為繼老鼠阿爾吉儂之後的第乙個人體實驗物件。
面對未知，你有勇氣做嗎？還會竭盡全力的做嗎？
想不想做由自己的內心決定，敢不敢做又是另一回事了。
我是乙個一件事情還沒有做，就容易想各種不好結果的人。面對改造智慧型的實驗，誰能說自己在腦部手術面前不害怕呢？結果可能是手術失敗，智力更加低下、殘疾甚至死亡；手術即便成功，也會有更多未知，比如聰明的人不一定是快樂的，不一定會過上幸福的人生。
這是我不如查理·高登的地方，他勇敢、樂觀，為自己的追求義無反顧。他不知道手術是什麼，不懂科學是什麼意思，當尼姆教授告訴他手術可能會失敗，也不確定對他的身體有何風險，他卻仍然很感激醫生給他機會，說沒有關係，自己什麼都不怕，手術過後，自己一定會努力變聰明。
有人說，在所有的人類美德中，勇敢是最稀缺的。這句話對不勇敢的我來說簡直不能更加認同。我因為不勇敢，很多事情即使想做、想改變，也會因為想著萬分之一不好的結果而放棄。
呆在自己的舒適圈裡雖然安全，但也會有因為無法改變現狀的自責感，日復一日的空虛感；得不到挑戰與進步的成就感和不期而遇的新鮮感。
不敢追求的人生等於沒有追求的人生，改變與進步都需要自己勇敢的踏出下決定的那一步，我永遠記得曾經吃過的水果硬糖包裝紙上的一句話——「世界會為你的勇敢讓步」。
我欣賞查理的勇氣，查理會羨慕我正常範圍的智力，每個人身上或多或少總有別人求而不得的東西。當然，不是說可以相互抵消，四捨五入我們過著平等的人生。相比而言，有的人會過的輕鬆一些，另一些人過的辛苦一些。
但我們要懂得事物是需要綜合來看的，不是單項的比較。我們不要過低的看低自己和自己的生活，過分羨慕別人和別人的生活，與他人比較雖然可以激勵你往更好的方向努力，但另一方面不平衡的心態會讓你忽視自己已擁有的東西，不去珍惜當下，過分重視你想象的未來。
「誰能說我的光明就比你的黑暗美好呢？」
人有時候總是揹負著自己的問題，望著自己所沒有的東西生活，急切地想要滿足自己當下的慾望，好像這個慾望一滿足，自己就再無煩惱。馬斯洛提出人類的五層需求理論，當低層次需求被滿足後，就會出現更高一層的需求。所以人的需求是不斷發展的，它不會停留在被滿足的狀態。
同時，有時候高層次的需求的被滿足還會導致已滿足的低層次需求變得不被滿足，所以才會常常有人對自己的選擇悔不當初。
越過山丘，卻發現無人等候；越過山丘，卻發現原來還不如山的這一頭；越過山丘，還沒享受，卻又想著下一座山丘……
3樓：曦曦是只兔子
對內攻擊的時候，就覺得...我為什麼非要比別人強呢？說到底還是我太自戀了吧……
對外攻擊的時候，就覺得...人家優秀也沒礙著你啊，專注做好自己的事情不就好了……
4樓：夏開菊中醫理療師
你對自己不夠自信，內心沒有力量，自己做事情的動力也就不足，總是覺得不如別人。當你內心強大起來，有擔當忠誠實了，你自然有動力。建議你看國學致良知，你慢慢就好了。
我朋友雙向躁鬱症，學習中華文化5月，完全正常生活與工作。
5樓：噠不溜歪歪
環顧四周，有的同學新婚，有的同學二胎，有的同學直奔小康，還有的同學銷聲匿跡……大家已經不是當初坐在同一間教室上課的人，已經各有各的生活了。
不知道是在人生的哪乙個分叉口，像等了個紅綠燈的時間，我們就追不上前面那個人了。
這種感覺，分明就是大家一起上課，我只是彎腰去撿掉了的筆蓋，再起來就跟不上老師的節奏了。
但其實是我們忘記了，每個人的節奏本就不同。
所以我們偶爾的貧窮，偶爾的單身，甚至是偶爾的不那麼順利，都不必太慌張，因為這個世界上還有很多人，和目前的我們步調一致。
我只想過好自己的生活，不攀比，不炫耀，也不去嫉妒任何人。我像一顆橡樹一樣生長著，努力吸收Sunny，努力汲取水分，努力高大挺拔。雖然我的努力對於宇宙來說不值一提，但是這份努力對我而言，就是全部的意義。
明天也還是要繼續做乙個雖然有點疲倦但依然要好好生活的成年人。
6樓：
這是你爹媽造成的。你小時候你父母是不是總把你跟別人家孩子做比較，動不動就「你看看人家孩子。考試考了XX分。
」這就是父母無能，卻把憤懣發洩在孩子身上。如果你對你父母說，「你看看人家爹媽，給孩子買了輛路虎。」你看看你父母什麼反應。
7樓：
我唯一的優點大概就是自覺？
8樓：志明
從我23歲的人生經歷中可以發現，任何東西，注意是任何東西！都不會是天生的，都是要從後天學習得到，關於學習這個詞，也並不是僅僅侷限在讀書，這是對學習的狹隘認識。
學習，應當指的是乙個你之前沒有嘗試的東西，沒有懂得或者掌握的東西，然後經過如下過程：
想要掌握它——開始嘗試——查閱方法——一步一步地實踐——堅持（在這段時間裡，你肯定會想要放棄。也許你的藉口僅僅是由於它在你的生活中無足輕重）——開始掌握——熟練。
這就表明出學習的一大特性：
任何東西都是可以通過學習來掌握的。當自己羨慕別人的能力時，這個時候自己應該想到：其實這個東西我也可以「會」，只要你能付出時間與實踐。
就比如：我現在利用十指進行電腦打字而非用二指禪打字，也是去年暑假的時候通過查閱知乎，找到方法，不斷訓練後學會的。所以，請相信，任何東西都是可以通過學習來掌握的。
同時每個人的精力都是有限的。如果乙個人，他（她）在某一方面超越了你，請不必擔心，因為在另外乙個你看不到的地方，他也在羨慕你的能力！
還有，「別人」這個詞，本身就是乙個概念模糊不清的詞。在中國，別人有（14億-1）個人，而你只有乙個，用乙個人來比（14億-1）個人，這本身就不公平！！！
9樓：愛睡覺
瀉藥其實我覺得和你講一些大道理沒有什麼用，因為我覺得題主你應該都懂所以我的建議是
抽出時間，去見見心理醫生
醫生能更專業的解決你的問題
和醫生聊聊也能讓你身心更加舒暢
10樓：噹噹
每個人都是獨一無二的。自己希望自己活成怎樣的樣子，你所做的一切都會讓你活成那個樣子。
如果你希望自己也能夠做大專案，那麼先從小專案做起，積累經驗，然後勇敢地去嘗試做大專案。
所有的事情都需要你去行動才可以有實現的可能，光想想是沒有用的，糾結更沒有用，與其這樣，不如自己定個目標，堅持下去，去做，去行動。JUST DO IT！JUST DO IT！
JUST DO IT！
11樓：逗總手記
不幸福的人都是時空穿越者。憂慮過去、擔心未來，或在幻想世界天馬行空，唯獨不關心當下。昨天無法改變，明天取決於今天。放棄今天而沉溺於昨天和明天的人，沒有明天。
你不是真的想同人較量。不過是借他們論證自己遺憾的過去和渺茫的未來。
針對題主的情況，我開出三劑藥方：
首先，請停止時空旅行，回到此時此刻。腦內浮現比較念頭，就自問自答：「我現在正在幹什麼？」，把自己拉回現實。
其次，盤點自己擁有的物品，最好列清單。告訴自己，能擁有現在的一切是多麼幸運。如果浮現比較念頭，請參考第一條。
為了明天和今天不一樣，請讓今天和昨天不一樣，積極的生活吧！
逗總手記：終結尬聊！快速破冰的方法
12樓：武漢慢生活心理-諮詢
這可能源於你從小的成長環境，總是被撫養者批評或否定造成的。
所以在你的感受裡你一直覺得自己不如別人，總覺得自己做得不夠好，很自卑，過得很壓抑痛苦。
事實上，有這樣情結的人，往往都比較能幹，也比較優秀，因為覺得自己不夠好，所以對自己的要求也會比較高，在完成一件事上會追求完美。
但即使做的很好，得到一些正性反饋，也不能消除自己不如別人的這種感受。
這個問題需要去解決你內在總是被批評的那一部分。
屬於乙個心理問題。
所以，通過心理諮詢是比較好的解決方式。
13樓：
答主，你先看看路邊的流浪漢
找點優越感
不是說三六九等，而是因為答主很痛苦，沒辦法，這樣子做可以緩解緩解
然後…我真的不知道該怎麼樣
我也很痛苦…我看到原本不如我的人，本來比我好的人，，現在全比我厲害，我真的…很自我懷疑…
關鍵是居然還有人佩服我…………
佩服我這麼差還在努力麼…………
努力了也不過如此嗎………………
難道是我在進步所以周圍更新換代都是牛人，以前乙個層級的都淘汰我接觸不到了？？
還是我無論在哪個圈子裡都墊底？？
後者的話，那我真的好差…嫉妒，更容易來自相近的人～我真的是體會良多。
至於題主看見電影苦惱，我對離我遠的大神確實沒有嫉妒只有讚嘆，要是這個大神原來是我小學玩伴，我肯定氣急敗壞地罵自己沒用…
可是ta是誰，ta怎樣和我有什麼關係嗎?為什麼我會被ta所牽著鼻子走？
因為我境界太低，我感覺我需要學一下唯心主義什麼心學什麼道家之類的
14樓：
從小到大都沒有甚麼忌妒別人的經驗，並不是因為我特別好，我從求學階段到就業，身邊不缺許多漂亮、有才華、能力好的女生。
但我很早熟，我很小就知道自己嚮往的人生輪廓是甚麼，所以，即便我一路上都遇到非常多條件很好的女生，也不影響到我的心情。因為我知道我要的人生不見得跟她們要的是一樣的阿！
還有，我一直都還滿喜歡我人生中的所有決定，都是心甘情願的抉擇，我沒有甚麼好後悔或是遺憾的地方，我很享受我的生活
當然，我羨慕過別人，例如劉嘉玲、維多利亞碧鹹這一類有自己的事業生活老公又很迷人的女人，以及男偶像們的女友或老婆，內心覺得她們很跩
我在生活中遇到我覺得很棒的女生，我會主動地去認識交流，如果聊得來，雙方可以當朋友那更好，因為我覺得人跟人之間是互相影響的，可以跟很棒的女生交流，是很幸運的事，基本上，我的女生好友都是我真的很欣賞的人！
我想，忌妒是乙個很正常的情緒，但重點不能過量
我會強烈建議你不要去關注你會嫉妒的人的生活，甚至抽離一下有他們世界，不要跟一些經常會談論她的朋友太過度互動
因為你很容易被一些小事就影響到心情，然後又會無謂的猜測比較，一定會越想越不舒服。但請問你真的百分百理解他們的人生嗎？絕對不可能。
你找出你最在意的點，然後認真思考你真的不足嗎？
如果是，請下定決心去改變，朝那些目標去進化，把這個忌妒的情緒化做積極讓自己更棒的正面力量。如果是你努力過後依舊不能改變的因素，那就學習去釋懷，因為人生不可能完美，追求完美是至苦。
等到你慢慢的進化，變成更棒的自己的時候，你再回頭看會發現一件事，其實你不那麼忌妒
不見得是你已經贏過這些人甚麼，而是在於你很專注當下，你也有很好的生活！並且那是你熱愛享受的幸福
最後，也好好去思考自己的優點跟魅力，懂得去欣賞與肯定自我也是很重要的事，我認為你很勇敢，太閒，太弱，自身無能才是妒忌的源泉。
微博：後沙發
ins ：twinklingeating
小紅書： loisfafa
跟別人對比一直陷入 我不如別人。這種感覺該怎麼辦？
這個時候需要苟 為什麼要去和別人對比呢？和昨天的自己比難道不好嗎？如果是在不斷的比較，那人和人有差異太多了，你有錢的人去和首富比比有錢？有權你和一國元首作比較？和自己做比較不好嗎？今天比昨天進步了，這就是成功！ 焱無風 比不起比不起，起點就不一樣，怎麼比？做好自己就很棒了，能實現自己的價值就是成功，...
為什麼我總是吃虧，不如別人？
賴賴 我不想說吃虧是福。只想說你要做自己，接納自己。人比人氣死人，總有比你厲害的存在，跟別人比沒有盡頭。一 不要因為不如別人就委曲求全，每個人都有說不的權利，這是與生俱來的，不是被某個標準賦予的。雖然說有些機會是給了很多優秀的人，但是在自己領域範圍內，也可以保障自己的，加油！二 不跟別人比，就要跟自...
陌生人，我陷入低谷 總是盼望著別人來救我， 那怎麼才能不盼望呢？
yiyu 有這樣的心裡是正常的，那就從書裡去找答案把，其實最終還是要你自己救贖自己，先讓自己從焦慮走出來吧，應該很想快點擺脫這樣的困擾吧 書是最好的答案哦，你可以試著去書店看看逛逛，因為那是知識，人之所以有各種困擾，都是因為自己知道的太少，所以不知道怎麼準確的說出內心的寫照，各樣道理，所以困擾著，變...