1樓：慧眼小君
太長不看版，先說答案：
對方主動提出，你再幫忙。
不能全面解決問題，就不要出手相助。
控制自己不自覺「討好」的言行。
不要做捧場王，尤其是捧場、表揚、鼓勵不到位的人。
不要說醜化自己的言行。
不要總是在嘴邊掛念別人給你的幫助。
01 改變無果
乙個小姑娘很沮喪，告訴我，自以為的好心沒好報，潛意識還是受到老好人思想影響。
她說：《自卑與超越》、《被討厭的勇氣》這種書都看過，還做了筆記，但是還是不自覺做了老好人。
好難呀， 到底要怎麼做，才能不做老好人？
02 痛苦的根源
我身邊很多朋友都是老好人，我曾想她們為什麼控制不住的想做老好人？
老好人，潛意識認為自己是個低價值的人，所以將定義自己價值的權利，讓渡給別人。
她們需要通過幫助別人，甚至討好別人的方式，獲得別人的認可，進而充實自己的價值。
老好人的成因，多半是幼時缺愛，所以導致自我價值低下、缺失，才將外部的社會價值當做自己全部的價值。
事實上，人的價值=自我價值+社會價值。
改變老好人的第一步，就是改變認知。《自卑與超越》、《被討厭的勇氣》這些書都有很睿智的觀點。這些觀點都告訴我們，重視自己的價值。
請記住，我並不需要所有人的愛。即便沒有人愛自己，自己也是有價值的。——慧眼小君
真正欣賞到你的人，永遠欣賞你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和討好的樣子。——蔣方舟
知道這些觀點，還不夠，因為知道和做到之間，還有千萬次的實踐。
03 改變的重點
對方主動提出，你再幫忙。
老好人總喜歡未經別人許可，主動幫助別人。
主動幫助其實有兩層隱含的意思：
一是，我在這方面做得很好，所以讓我教教你怎麼做。
二是，你是否需要我的幫助，並不重要，我就要這麼做。
所以為什麼幫人幫出仇？
因為你忽視別人的想法，你的做法隱含著不尊重別人的意味。
你認為你是在幫助別人。別人認為是在給你機會，接受你的幫助。
大學時一次考試，教室沒有掛鐘，恰好我右邊的同學沒有戴錶，四處借錶但沒借到，他急的來回翻包。
我看到主動說：我把表放在桌子中間，我們需要的時候輪流看。
我覺得自己可大方了。
下次考試，我們和他還是相鄰（按學號坐的），但是這次是我忘了戴錶。
我想當然的對他說：你把表放中間吧，我們都可以看到。
他支支吾吾的說：老師會報時間的。
那一刻，我特別憤怒：這人真小氣，不可深交。
後來，看到考場有人用手錶作弊的新聞，我恍然大悟，原來他是怕被老師誤解。
回想起那次我幫他的場景，除了最開始和最後的時刻，中途他都不曾拿起錶看過時間。
所以當我主動提出幫助時，他也不見欣喜的神色。
因為他在內心深處，認為我的幫助並無太大作用，只是他沒有當場說明。
從那以後我就告訴自己，不經過別人同意的幫助，也是一種打擾。
不能全面解決問題，就不要出手相助。
別人發出求助，但是你要思考是否超出自己的能力，是否可以全面且不留後患的解決問題。否則，就是平白無故給雙方找了麻煩。
小姑娘說，這件事她太有發言權了。
乙個關係不錯的同事，一次急著下班，但是她有個材料需要彙總，同事請小姑娘幫忙。
小姑娘擔憂的說：我沒有做過這種檔案。同事說：很簡單的，按照表頭複製貼上就好。
小姑娘答應下來，完成後交給老闆。
但是讓老闆很火大。因為有些數字需要計算，不能直接複製貼上。
同事說：我那天有事要回家，這是小姑娘幫我做的。
老闆各打五十大板。小姑娘也和那個同事疏遠了。
幫忙做超出自己能力的事情，大概率會出問題。
樂於助人的效果不好，別人不會領情。
地主搶占農民的土地，農民很生氣。恰好乙個秀才路過，農民求助於秀才。
秀才幫農民打贏官司，農民拿回了土地。
但是不久後，地主設計讓農民欠下債務，農民被迫賣地賣身，為地主打工。
農民更生氣，從那以後，天天詛咒秀才：要不是秀才能力不夠，自己怎麼會受苦。農夫與蛇
很奇葩對吧？我第一次聽到，也覺得很奇葩，現實版的「農夫與蛇」呀。
農民真是好壞不分，真正怨恨的是地主，秀才已經盡力了。但是幫忙不到位，就會有這樣的麻煩。
幫助別人，不僅是付出勞動，還要承擔責任。
控制自己不自覺「討好」的言行。
不要做捧場王，尤其是捧場、表揚、鼓勵不到位的人。
不要說醜化自己的言行。
不要總是在嘴邊掛念別人給你的幫助。……
小姑娘說，她意識到自己的老好人行為，是一次和領導聊天。
兩人提到圈裡乙個25歲就財務自由的名人。
領導感嘆：人和人差別真大。
小新娘下意識說：你肯定也可以的！
領導訕訕的笑，不接話。
真的是尷尬，大型社畜死亡現場。
別人不需要你的鼓勵，不切實際的鼓勵，不會讓人覺得受到鼓舞，只會感受到被討好的尷尬。
經常表揚別人的人，其實也是很虛弱的人。時刻把自己的親切表露出來，擔心別人對自己有誤解。或者經常提到別人的幫助，展示自己「人緣」或者被肯定。
甚至有時還需要暴露自己的缺點，來表示自己的友好。
幾個人在一起，總有冷場的時候。
我發現，有人看到冷場，就會講自己的笑話或糗事。
那人可能覺得自己敢於自嘲，又很幽默。殊不知，自嘲也是要有底氣的。
如果是領導自嘲，大家紛紛下場兜底。但是你自嘲，大家當聽到笑話一笑而過。
自嘲，說明你不重視自己的形象，既然你自己都不珍惜自己的形象，別人就更不尊重你。
以後遇到需要嘲笑的物件，或者緩解尷尬的時候，別人就會想到你的「光輝事蹟」。
請記住，你的形象價值千萬，拒絕一切醜化自己的言語和行為。
04 不幫助別人，該做什麼？
有些付出成習慣的人，不幫助別人，就不知道自己可以做什麼？
其實，可以把目光轉向自己。我們的世界關注點，應該是自己。
幫助別人不是為了別人的肯定或回報，而是為了自己。
如果幫助別人，能帶來精神享受，或者物質收穫，那肯定最好。
同事英語不好，但是工作時經常需要英語材料。所以她每次都會請我幫忙，我都會積極的幫她查詢。
因為我和她關係很好，我願意幫忙。
而且，我也可以藉此擴大自己的知識儲備，了解行業前沿資訊。
所以，如果沒有回報，只要自己獲得進步，就可以繼續。
我們幫助別人是為了自己開心，不是為了討別人開心。
我希望你從今天起：
重視自己的感受，珍惜自己的價值，拒絕做個老好人。
世界上只有乙個人值得我們付出最多——那就是自己。
2樓：命運休論公道
老好人人格，實際上就是你自卑，恐懼，懦弱沒有主見。多看書，書會給你力量。你可以了解一下《巨嬰國》這本書，北大碩士畢業武志紅寫的，剖析原生家庭帶來的影響，和中國式好人。
3樓：北淼
樓上大神，基本該說的都說了。那我就只說一點吧。嘗試去接受不順，或者叫，嘗試著去追求所有人都認為你得不到的，尤其是感情，如果你成功了，那你自我會有乙個新的心裡狀態。
最大機率其實是你失敗了，破後而立，就是這個事情的意義。（追還是要用心追的，真的喜歡再去）
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