1樓：宸媽
我們的性格缺陷很大程度是原生家庭的教育帶來的，可是性格形成了，想改變，好難！我和你差不多，從小我媽說什麼就是什麼，我不能有想法，她說怎麼做我必須聽她的，而且犯了錯誤她能把我從小到大的錯誤全都說落一遍，每次都是這樣。
能意識到自己性格的缺陷就是乙個好的開始，暗示自己：要改變，你可以！起初強迫自己去開始，走出第一步是最難的，人生，除了自渡，他人愛莫能助。只有自己要求自己，別退縮，太難了
2樓：lisa
多豐富自己的人生，自我提公升，自我成長，人都是要學著慢慢長大，教育是自己的事，老師不一定只是父母，大自然外在的一切都是老師，天地宇宙一切都是，不要侷限於狹窄的意識空間，開啟頭腦。
3樓：新新新
首先，找到你自己必須改變的勇氣。
其次，著眼於每一天。比如，將今天需要和別人溝通的事情，一一枚舉出來，大到上台演講、小到取乙個快件等。按重要程度和難度進行打分，然後從容易的開始做起。
再次，對於難度較大的人際溝通，自己在心裡可以預演，直到覺得這件事的難度降低下來。
在實踐過程中，可能還有一些意外的情況發生，但整體方向是正確的。
另外，如果真的想要徹底改變這種現狀，你還需要理清自己和父母之間的一些舊賬，糾正一些可能被影響的觀念，以及確立和父母之間的心理邊界，保護好自己的心理安全等等。祝好！
4樓：蒙面小星
既然己認識到自己存在的問題，個人認為首先應該樹立自信心，要想到自己的優點和長處並盡量大膽多展示發揮，其次要保持良好的心態和心情，多參加一些同事同學聚會和文體活動，在交流中廣交朋。相信經過半年時間應該會有所改善。
5樓：銀子心理有顆樹
你的一系列往內縮的行為，也是一種對抗方式。
動機是：既然你們覺得我樣樣差，那我就不做了，我就躺平了，我就變差了，看你們還能怎麼說我。
所以也是一種，保護自己，發展出來的應對方式。
在這個時間過程中，你也察覺到，這樣的應對模式，不夠好，甚至會影響到你正常的生活狀態。
你說的自卑，也更多的源於被打壓下的，無法回擊。
所以我們需要換乙個模式。
1 我們擺正心態。
人一定有及格線以上的地方，也會有及格線徘徊的方面。
你要先通過，過於的經歷，來確立自己的好與不好。
這份了解，要大過於周圍所有人。你要成為最了解自己的人。
2 劃清界限。
因為是家庭關係，有時候會處於左右為難的地步。
所以要明確你和父母之間的界限。
什麼是他們可以做的，什麼是不可以。
比如你自己可以做主的事情，他們就沒有為你做決定的義務，但他們有知情權。
以及他們打壓你這件事，可以看不慣，說兩句，但不可以上公升人格侮辱或者貶低，這也是界限。
當然，這個界限，並非一日就可劃定做到，一定是慢慢尋找，適合自己的一條線的。
3 去對抗。
當你比別人了解自己，當他們在繼續打壓你時，你會發展出豐富的對抗模式。
比如：冷漠，隔離，因為你知道他們是錯的，不想多費口舌，直接無視，而你的內心卻不會難過，否定自己。
攻擊，表達，因為不想以後再被這樣說教，於是直接表達自己的內心需求，並且會勇敢的去指責他們的不是，並讓他們以後不要這樣。
6樓：鮮荷帶露
如果不如意自己的家庭教育，也不要自卑，千萬種家庭，千萬種教育，自卑感的產生，多還是內因起錯了作用，內心過於比對外界，把外界的光鮮想的太美好，其實，你能夠想到是家庭教育帶來自卑，這本身就說明你的家教對你個人的成長是起了作用的，雖然可能表現出來的是負面作用，但對你成長中的個人三觀的形成卻起了正面督導，還是不要埋怨自己的家庭教育了，要學著擴大心的容量，學著堅韌面對挫折。
7樓：雨軒
抱歉啊，可能我幫不上你，我自己也是打壓教育的受害者，也是喜歡自己呆著，不喜歡參加集體活動；
自卑心感覺也是有的，不過我的這種自卑心跟你的不大一樣，我現在僅僅在錢方面有自卑心，有時候突然感覺自己貧窮時，會比較難過；
除了沒錢之外，現在其他任何事似乎難不倒我，
這一點還是可以慶幸的，
其實我會沒錢也是自己造成的，我從小就對錢沒什麼概念，喜歡追求精神上的東西，跟傻瓜一樣輕視錢，結果混來混去就直接被錢給輕視掉了，
我感覺乙個人重視什麼，似乎就有機會得到什麼；
現在想來想去還是不後悔，因為我至少活到現在已經幫助自己解決了精神痛苦的問題；
那個問題在很多年前於我而言是非常要命的問題，
真的是差點要了我的命，沒有經歷過抑鬱的人是不會懂那種感受的；
所以現在就算我似乎什麼都失去了，什麼都沒有了，但是我至少還可以好好地活著，
這就足夠了；
能好好活著這件事情，在很多年前是我的奢望；
所以這些年我就只做了一件事情，那就是設法好好活下去！
你也設法好好活下去吧，其他的真不重要；
8樓：求解
你也是人，他也是人，沒什麼不一樣的，你只要自己身體好就行啊，別人有錢又怎樣？你這叫節儉，他叫奢侈，活著沒必要非得穿名牌，得體就夠了
9樓：莊璧城
能認識到家庭教育的欠妥，說明你已經有一定高度了，此時的你已經出離了無奈，反過頭來的自卑，實在沒有必要，因為你乙個人又可以頂起乙個家庭教育了。面對疾風吧！
10樓：三千繁華紅波
家庭教育帶來的自卑影響很大，自卑使自己覺得各方面都不如別人，不敢嘗試。我曾經也很自卑，小時候家庭的困頓，交不起學費的尷尬，衣服破舊面對他人的嘲笑，學習成績不出色.......自卑會困住自己，會讓人失去面對一切的勇氣，不敢闖，不敢動，畫地為牢，這是曾經的我。
後來隨著年齡增長，在不斷的學習中，我才慢慢放開，我想擺脫自卑的方法可能是學習、創業、遊戲、交際........給自己乙個目標，在堅持目標的過程中，無論成不成功，堅持目標就會慢慢放下，潤物無聲的融入。
11樓：萌萌寶貝
我和你一樣，原生家庭的痛可能會是一輩子的，但是，遠離是第一步，我從上學開始，就現在一步步遠離父母，結婚我也選擇了遠嫁，選對男人太重要，好男人會帶著你成長，渣男會讓你輸得很慘。
我還算幸運，他知道的我很自卑也沒有能力，他很努力的賺錢，我照顧好孩子和家，迷茫時就和他談談心，他會給我力量和方向，在家帶孩子五年沒有讓我變成怨婦，反而成長了。
12樓：樹輝心理驛站
當你想要擺脫這種狀態的時候至少說明你已經感覺到這種狀態有些不對勁兒了，你意識到自己需要做一些調整和改變了，這一點是值得肯定的。
從你的講述中可以看到，你把現在自己在工作、生活中表現出得一些狀態和你童年時的成長經歷進聯絡到了一起，這樣做有道理嗎？從心理學的理論視角看很有道理，可能正是由於你童年遇到了比較嚴苛（甚至會讓我覺得有些蠻不講理）的父母，才導致了你現在在人際交往中，在生活中所呈現的諸多問題。
確切的說是你童年的經歷對你產生的影響一直被你帶到了現在，那你要怎麼擺脫呢？首先你要知道自己需要擺脫的是什麼，你要擺脫的是童年經歷對你的影響。童年經歷對你產生了怎樣的影響呢？
你並沒有說清楚，你所說的僅僅是你過去的經歷，以及現在在與人交往時的狀態。
那怎樣才能算把童年經歷對你產生的影響表達清楚呢？比如你由現在的狀態想到了過去的經歷，在過去經歷那些事情的時候你的感受是怎樣的？你有沒有想過什麼辦法和他們「抗爭」？
現在的你想起被父母那樣對待時，你會恨他們嗎？也就是說夾雜在你的這些經歷中的情感是需要被一段可以信任的關係分擔，需要和乙個你可以信任的人共同面對的。
這個可以和你一起分擔，一起面對的人可以是你的朋友，也可以是專業的心理諮詢師。當你嘗試著把這些情緒情感在一段可以信任的關係中表達清楚了，你會發現有些東西你就可以自然而然的放下了，你至少不需要糾結於「我的父母說的對不對，他們明明是在說為我好，可是為什麼要這樣對我」這樣的問題。
更重要的是，當這些情緒情感被充分地表達過後，你會發現，不知從何時起你和父母的關係變得有邊界了，他們再說什麼，做什麼時對你的影響越來越小了。更重要的是你會發現，你遇到一些問題時沒有那麼混沌了，你不會總是習慣性的把現在的狀態和過去的經歷聯絡在一起了，在你的生活工作中，在你的人際交往中如果再出現一些問題，你也不會輕易的下判斷，習慣性的認為自己就是乙個膽小的，封閉的，甚至是有些自卑的人了。
那就你所遇到的問題而言，你是找乙個朋友傾訴合適，還是趙一名專業的心理諮詢師做諮詢更好一些呢？這兩個方案都可以嘗試一下，在我看來，如果條件允許，如果你覺得這個問題對你困擾的很深，我還是建議你找個心理諮詢師進行諮詢。
只是你要注意，你找心理諮詢師不是為了聲討你的父母，而是要尋求一段可以接得住你的關係。因為從你的講述中我可以看到，你對你的父母還是隱藏著很多憤怒的，至少你的內心是有些責怪他們的。可能有一些恨意是你無法直接表達的，你可以嘗試著和你的諮詢師表達，只不過你在表達的時候要注意，你不是為了譴責他們，控訴他們而表達的，而是為了處理過去的經歷對自己的影響才這樣嘗試的。
我相信，如果你找到的是一名相對專業的，比較有經驗的心理諮詢師的話，他一定會在和你的互動中嘗試著建立起一段讓你足夠信任，對你有一定支援作用的關係，你的這些苦惱也終將會在諮詢中得以化解。
當你嘗試著努力看清自己現在的狀態是如何被過去的經歷影響的時候，當你在專業的諮詢師的幫助下嘗試著和過去劃清邊界時，你會發現自己的狀態越來越放鬆了，相信到那時和別人交往將不會再成為你的困擾，你也會從過去的經歷帶給你的負面影響中一步步走出來去迎接真正屬於你的嶄新生活。
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13樓：青青士多啤梨
這麼嚴重光問問是無法改變的，去報一些相關的課程好好學習一下吧，走出原聲家庭的陰影是一段旅程，而不是幾個問答就行的……加油吧！
14樓：超級內向的改變記
擺脫，是乙個美好的想象
不是只有你有這樣的家庭走出來的人不是因為擺脫了，而是接納了把它融入在你的生命當中，而不是消滅它
接納他不代表你贊同他，而是你能夠客觀的去認識到自己可以做什麼，怎麼變得更好。劃分邊界
等有一天你會說，沒有曾經哪有現在的我（這麼優秀）事在人為，只要你有自己目標，並且堅定不移，整個世界都會為你讓路
15樓：Zhiqiang Zhou
你說：「從小就是在父母的呵斥和打罵中長大」，確實挺難受的。你說：
「怎麼才能擺脫現在這種狀況？」。第一先要饒恕原諒父母，饒恕可以釋放父母，也釋放了你自己。
你也要堅強勇敢，不要有受害者心態，因為受害者心態會讓你停在那裡，要向前看，沒有人能偷走你的未來。要一家人彼此相愛。分享兩本很值得讀的書給您《愛的五種語言》和《教養兒女的秘訣》。
希望對您有幫助，願你們一切都好。加油。
怎樣才能擺脫原生家庭帶來的老好人性格？
慧眼小君 太長不看版，先說答案 對方主動提出，你再幫忙。不能全面解決問題，就不要出手相助。控制自己不自覺 討好 的言行。不要做捧場王，尤其是捧場 表揚 鼓勵不到位的人。不要說醜化自己的言行。不要總是在嘴邊掛念別人給你的幫助。01 改變無果 乙個小姑娘很沮喪，告訴我，自以為的好心沒好報，潛意識還是受到...
如何擺脫家庭帶來的自卑？
佳佳美 我小時候家庭條件還不錯，媽媽比較會持家，在我15歲的時候，媽媽生病去世了，爸爸沒有任何人的約束，交女朋友好多個，也花了好多錢，基本屬於瞎折騰的人，懶，還沒什麼眼光，自卑又自尊心很強。家裡就越來越窮，還是之前的看房子。因為窮，我特別自卑，直到我大學畢業自己賺錢，離開家，接觸外邊的世界，那種窮的...
如何擺脫家庭教育對自己的影響？
傳統農村家庭的孩子，在將來很長的一生中都在和家庭教育帶來的弊端做鬥爭。你不是最悲慘的乙個，但你可以是最頑強的那乙個。我也在和家庭教育帶來的影響作鬥爭。很想得到家人的承認，可是我的父母，親姐姐們，我和她們分享考研錄取的好訊息，沒有人在為我感到高興，甚至覺得我在炫耀。雖然我很失落，不過我覺得這是我努了兩...