1樓：夢裡
我不確定會不會有可能會引發抑鬱症，但是我抑鬱之前有這種經歷如果是長期心理的抑鬱建議去醫院檢查，做一下心理疏導盡量保持樂觀，雖然我知道很難
可以參加一些運動
世界不一定美好
但是希望你可以找到其中的美好
2樓：孫凱華
我現在就是，年前做了大手術，需要養一年才能出去工作，在家呆的特無聊，經常焦慮煩躁，完全找不到自己的價值，失落自卑絕望，覺得很不公平，有時候自己安慰自己。其實我覺得吧想我們這種狀態的人心態已經被摧殘的支離破碎，雖然有過點遺憾，但要相信這只是短暫的，最美好的好在後面等著我們呢！相信自己!
3樓：小愛姐姐
心態是一回事，主要生活和目標，大學三年得過且過的生活方式，加上畢業來領，讓你不知道要幹嘛的迷茫，很容易導致你現在這種情況
4樓：坑爹的手指
我覺得那是對未來前程的一種恐懼和憂鬱情緒。如果你覺得前程有希望，比如大四可以去實習，認識更多職場上的朋友，聊些跟自己認知不一樣的事情，你的心境會變得不一樣。
5樓：玻璃珠的宇宙
不是抑鬱前兆。
你這是抑鬱情緒，調節好了就沒事，如果你在長時間如此，就可能會慢慢抑鬱了。
但是你現在意識到了這個問題，你就能改變它，調節下你自己多去接觸那些能讓你開心激動的事情吧，這樣對你會更好。
6樓：
大三，你應該是即將進入社會的恐懼在作怪，然後選擇了消極的面對方式。
並不算是抑鬱症，可能是抑鬱情緒，這是兩個概念！
你可以給自己一整天時間，思考一下。
撥開迷霧，問問心。
中年失業已婚婦女，情緒低落，沒有自信 ，人很抑鬱，陌生人，可以給我一句鼓勵嗎？
大白菜 有老公啊，你得想想一大幫全職家庭主婦，等她們失業了能做什麼，你還有很多機會的，你有工作經驗，沒和社會脫節，別焦慮，別和別人比，還有很多機會的，加油！ YJY 每個人都會遇到困難，但相信困難是暫時的，一切的不愉快都會成為過去。失業對年輕人來說是一件再好不過的事了，多了次重新選擇工作的機會。中年...
心情低落煩悶怎麼辦
躲進雲層 可以把不開心的原因打在備忘錄裡，發洩出來就會好很多，可以找人傾訴，聽一些舒緩的歌，看看窗外，實在不行蒙頭睡一覺，醒來就會好很多 鬱兮 其實不需要太著急，讓自己靜一靜，靜一靜整理一下思路，情緒。人有負面情緒很正常，但是如果堆積久了多了，就病了，所以我覺得人要定期給自己一段時間休息，什麼都不做...
人為什麼會沒有緣由的心情低落呢？
伐蕭蕭 因為吃多了。是怎麼一天天盡在那心情低落，事情沒做好就去做完，不開心就去睡覺，實在難受就乙個人躲小角落裡哭一場，總是給身邊的人帶去負能量，那不是多愁善感，那是矯情。 堅持就是勝利 正常現象，大多數人的心情都是有週期的，和內分泌有關，看淡這個問題，人生就是這樣。把事情的分量看輕一點，你會發現這沒...