1樓：伐蕭蕭
因為吃多了。。
是怎麼一天天盡在那心情低落，事情沒做好就去做完，不開心就去睡覺，實在難受就乙個人躲小角落裡哭一場，總是給身邊的人帶去負能量，那不是多愁善感，那是矯情。
2樓：堅持就是勝利
正常現象，大多數人的心情都是有週期的，和內分泌有關，看淡這個問題，人生就是這樣。把事情的分量看輕一點，你會發現這沒什麼的
3樓：兜不要
因為有了開心的時刻，對應就會有明顯的低落。現在的網路連線、聊天軟體的依賴，脫離後感覺失落感會更加的明顯。
1.放下手機，面對自己的時候，容易陷入情緒；
2.依附依賴，會讓我們的安全感被寄託；
3.還是要充實自己，也就沒有那麼的情緒體現；
可認同可反駁。
4樓：有 且僅有
有人說，成年人的崩潰，都是靜悄悄的。
「看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，實際上糟心事已經積累到一定程度了。他們不能歇斯底里地哭泣，也不能旁若無人地叫喊。畢竟，明天還要上班，還要裝作什麼事情都沒發生過。」
5樓：凱神世家
根據我對身體的使用經驗，心情的低落和外部的影響和生理的變化都密切相關。
外部的影響指的是諸如失戀、被批評、晉公升失敗這種事。
相對於外部的影響，很多人注意不到自己生理的變化對心情的影響。
我高中的時候，經常忽然就不想學習了，心情低落，腦子沒辦法對那些題目進行邏輯思考。我努力集中注意力，效果也很差。有一次我這樣的時候，我摸摸我的前胸，發現前胸冰涼。
然後我就用暖手寶暖胸口 ，一會我就擺脫低落的心情，能重新學習了。我後來一直懷疑是抑鬱症或者是心臟方面有問題。
我現在，經常在下午5點，晚上七八點心情低落，因為這個時候我一般會非常困，生理上很疲憊，所以無法保持積極的心態，沒辦法做事。這時候我睡一會就好了。
所以，如果找不到原因的心情低落，應該不是外部的影響，很可能來自於心臟的供血不足，沒睡好覺出現的疲憊，或者精神上意義的缺失造成迷茫。
這樣來看，題主的心情低落問題可能是早晨起床清醒期過後短暫的發睏和身體疲憊。
總之啊，了解自己的身體，和自己的身體對話，養成適應自己身體的習慣，讓身體能夠可持續地跟上我們前進的步伐，是我們每個人的人生的必修課啊。
我只是說出了一些常理，心情莫名低落的原因，還是需要每個人自己去和自己的身體進行交流吧。
6樓：燧宇
心隨境動，相由心生，觸景生情。看似毫無徵兆，找不到緣由。霧裡看花。。
朦朧又何嘗不是一種美呢？
與其糾結原因不如換個環境換個心情，去見想見的人，去做想做的事。
7樓：鸞寧
我覺得不論是心情低落還是情緒高昂，都是生活的一部分，有的時候不需要理由。
打個比方，我之前十幾年都不喜歡喝紅棗味酸奶，但是今年就突然覺得紅棗味酸奶挺不錯，這個轉變自然而然，屬實沒有什麼理由。
不過硬是往細了說，平庸的時候因為平庸而低落，激盪的時候因為太過激盪而低落……
人本複雜，人生亦如是，低落了便低落了罷，委頓一陣，休息一下，思考一番，而後自行調節過來便好，畢竟未來還有很長的路要走。
8樓：無銘
因為每個人都有乙個叫做
情緒週期
的東西。
有時候就會突然的特別喪，基本上每個人都會有，這段時間裡默默生活，跑跑步，刷刷劇，什麼的，轉移一下注意力，過了這段時間就好啦
心情低落,週期
9樓：淡然
每個人都有情緒週期
人的情緒週期與生俱來。從出生的那一天開始，一般28天為乙個週期，周而復始。每個週期的前一半時間為「高潮期」，後一半時間為「低潮期」。
在高潮與低潮之間，即由高潮向低潮或由低潮向高潮過渡的時間，稱為「臨界期」一般是2至3天
10樓：炸子鴨
如果你是女生可能要來姨媽了，或者男生女生不管，可能最近壓力大，無形當中就壓在你心上，慢慢的心情就會不好了。還有一種可能就是「夜來非」，一到晚上就思緒萬千，想到以前不好的事就回難受了。但是不管怎樣，難受只是一時，相信明天就會好的。
你可以列乙個能讓你開心的事物清單，當你列完之後你就會覺得好像沒那麼難受了，加油！
11樓：可愛布丁
其實在我看來，任何時候的心情低落都是有原因的，可能具有大小之分而已，有的原因可能微不足道，我們就以為沒有原因，實際上自己的情緒已經被那個微小原因帶進去了，於是低落。
12樓：
我平常感覺心情都還不錯，但是我幾乎每隔一星期都會有一天心情不好，之前和朋友一起去旅行，去了七天，第五天的時候突然就不想玩了，感覺好無聊就不聽講解自己乙個人先走了，後來到了大巴車上我就好了。我覺得這種莫名的心情低落並不影響自己的生活質量，還是乙個可愛的人啊！
13樓：都可以
開心的久了就要低落一會兒，讓開心也休息休息。
心情低落，要麼是自己內心預期的事沒有發生，比如說，乙個男生每天都和你聊天，打鬧，每一天，你以為他喜歡你，你也期待著他表達出這種感情，但是他一直都沒有，雖然你和他一起的時候你很開心，之後在某個夜晚，你想不通為什麼他就是不說呢，你就聯想出很多很多自己的缺點，開始心情低落。還有一種就是每天都有不開心的事發生，但是開心遠遠大於不開心，你就把不開心忽略了，某一天你突然想起來了一件不開心的事，然後引發了一大堆不開心的事出來，你又沒來得及仔細去琢磨到底是那件事兒讓你不開心了，就會沒有理由的心情不好了。
14樓：鳶尾
每個人都會有莫名奇妙的傷感和煩躁，可能是你工作遇到的事情不順心，是你家裡遇到了一些事情，有時候天氣的原因也有可能會導致你心情的不好，不要去刻意去想你今天心情怎麼低落了，你越是想那些低落的情緒，它就更加侵略你的大腦。我之前上心理課學過乙個叫吸引力法則，如果你越想乙個東西，宇宙就會接受你所想的那個東西，而去給你什麼東西，舉個例子，如果你很想要乙個糖果，你的腦電波會源源不斷的向宇宙發出訊號，但有些人卻並沒有得到你想要的那個東西，那是為什麼呢?其實很簡單的乙個道理，宇宙在你傳送訊號時候就已經接受到那個訊號了，但你可能因為一些不好的心情而影響到了宇宙的判斷，宇宙無法確定你是否想要那個東西。
如果你堅持你自己的立場而不會以為不好的事情的發生而動搖，宇宙則會給予你心裡所渴望的那個東西，這個就叫吸引力法則。其實你身邊的所有事情都是你自己所吸引過來的，你心中所想就是現實。所以不要為了低落傷感而難過，忘掉那些，想一些開心的事情，源源不斷向宇宙發射訊號，宇宙會收到並把那些給你。
吸引力法則適應於世界的所有事物，所想即是現實。
15樓：十六
這個嘛，我自己有時也是這樣的，那應該是人對現狀的不滿造成的吧，如果生活好了的話，那就是精神財富不夠，如果生活好和精神食糧都滿足，應該不會心情低落吧，精神上可能會佔一部分。
16樓：優游天下
關於這個問題，我想把自己回答另一問題的答案拿來。因為我就在40之前懷疑自己是不是患有抑鬱症，老是情趣低落。
接著答吧
小酌怡情式思維方式。其實並非不想答出那個最，只是認為這種近兩年才有的人生感覺當作我自己生命中迄今為止最富足的一樣東西吧。宣告下：
本人42歲，從事著一項頂單一的工作，整整20年。四口之家，在乙個小縣城裡，算是比上不足，比下有餘的那種狀態吧。直到去年腿病折騰了一段時間，忽然間好像有了醍醐灌頂的感覺，之前總是給自己的人生列清單，又總是完不成，於是天天感覺自己有別人不曾有的鬱悶，也總期望著有朝一日……直到去年11月份，到中醫院一查自己的腿，出現了問題，才意識到，最想騎行全國各地的願望，徹徹底底地栽了，鬱悶了一星期，好像突然發現一道亮光：
我之所以感覺不到生命的美好，就是因為心裡老是裝著乙個自己不能承載的碩大酒杯，希望斟滿痛飲，而真實的情形是永不會盛滿，所有平實的小酌都成了對比之下的痛苦。漲工資了，人家也漲，不過爾爾；孩子成績有進步了，還不如人家的XⅩ，更何況……至於直接的負面清單，更是全部收錄。
至此，我才明白，我將生命中的怡情的小酌一一把握住才是最重要的。現在，我看見了很多人和事，都會在臉上掛些笑意（儘管有時挺僵硬的，管他呢）。這是個人的一點體驗，不喜勿噴。
17樓：無洧自化
題主！這個是很正常的！人會在某一段時間突然變的心情低落！
（當然這個時候不止心情低落，可能還會變得感性，憂鬱，因為一點小事突然很傷感！等等情況）出現的情況因人而異我不知道題主具體什麼樣！但建議題主正常生活，該吃吃，該喝喝，該樂樂！就好！
18樓：水晶球
一路上環境和心境的影響，多聽歡快的歌，去去旅行體會人生和大自然的美好，放空自己，什麼都釋懷了。多讀點書，就沒時間低落了，每天都元氣滿滿！
19樓：96小世界
不好意思，這個問題我給不出乙個專業的答案，但我想說的是你不是乙個人，我和你有同樣的感受。
從小學開始我就會沒緣由地突然很開心，極強的表達欲湧上心頭，話變得很多。或者突然很難受，甚至有想流淚的感覺，突然想要緊緊地擁抱我媽媽，就感覺心裡空落落的，空虛寂寞？類似的感覺。
終於找到了乙個和我有相似感覺的人了。
20樓：落空
人可能是世界上最難懂的生物。性格不同，愛好不同，當發現自己與他人或他人的世界格格不入時，他們就會不由自主產生對世界的失落感。這時的人是最悲哀的也是最脆弱的時候。
21樓：奶寶是只喵
個人覺得任何情緒都是有原因的，也許誘因不是那麼明顯，但是一定會有誘因，就像不經意看到一句話引起你的回憶，就像沒吃飽感覺很不滿足，反正都是小事，一空虛就會心情低落。
22樓：當昨天遇上明天
我這麼說吧
這種情況是長大了
為啥呢？想的多了，遇到的事情多了，人多了
你這個要思考那個要思考
突然有一天，你小孩子情緒爆發了，什麼也不想思考什麼也不知道思考
小孩子和大人的情緒就融在一起，你心情就低落了
23樓：絕緣體
深有同感。小時候在我外婆老家農村後門一出去都是綠油油的一片莊稼很美。但是一到黃昏的時候我心情就會特別低落傷心特別是看到那美景時候更傷心我也不知道為啥，就是沒緣由的一下子就有這種感覺了。
而且持續最長半個多小時。很奇怪，非常奇怪。回到了自己家就不會有這種感覺了。
我覺得因為是寂寞孤獨感吧再加上景色很淒美。因為在老家人很少也沒人陪我耍而且老家自建房都很大顯得空曠，但是一回去房子空間不大封閉性很強一出門街上都是人即使是黃昏也不會覺得難受。
24樓：周薇薇biang
我也常常會這樣我總結下來我覺得其實理由是有的只是遙遠或者渺小到記不起來
不過我沒有理由的不開心是因為我要來月經或者這段時間有很多事情太壓抑突然有一天就很累
25樓：阿青
每個人每個月應該都有幾天的消沉期，只不過有人表現的比較明顯而已，會感到消沉是一種正常現象，多想些開心的事這樣就好起來了。
為什麼會莫名其妙心情很低落？
猛撲撕咬 也是這樣所以搜了這個問題。看了大家的情況也能用來分析自己問題的原因。方法是我要走出這個現狀，最重要是走出自己的心。相信一句話，不要讓心隨境遇改變，當感到周圍的好壞是取決於自己心情的時候才是快樂的，如果感到心隨外界改變就說明被動了，就不快樂，就要重新讓自己佔據主導位置，掌控生活。而且是要下狠...
人為什麼會莫名其妙悲傷情緒低落毫無動力呢
沫嵐 因為對現狀不滿又無力改變更看不到希望，所以從內心有一種深深的措敗感。只有明白你想改變就別著急，力量不夠還須努力加油！加油！加油！加油！加油！你已看到了井口，你能爬出這口井擁抱外面的天地。 莘莘學S 當你一路向前的時候，是感受不到你丟失了什麼。在某一刻放鬆下來，你會突然意識到過往的得與失。人總是...
人為什麼心情會一直煩躁？
逆襲 其實讓人心情煩躁的原因並不是來至外界，而是來自內心的看不透，看不開，凡事看開一點就好了，改變不了的永遠改變不了，能夠改變的事都不會讓人心煩 Walzen 從某種意義上講，人的心情沒有乙個特定的評估值。煩躁易怒是一種被人遺落的感想，當只剩自己乙個人，孤獨的情緒被放大，會產生一些負面情緒，且不斷放...