1樓：於飛
幾乎所有心理和情感問題的背後都是不安全感，而不安全感主要來自於三個方面：別人和這個世界是不可信的，危險無處不在；自己沒有能力保護自己、抵禦侵害和追求自己想要的；如果自己受到傷害，將得不到有效的保障。
這源自過去的生活經驗，類似於此：在自己受到打擊和傷害，感到脆弱和無助的時候，試圖尋求重要他人的理解和支援，但得到的卻是忽視、否定和指責，甚至有的人還趁人之危，試圖控制和侵害自己。
這裡需要先說說人際關係的基本原則。人際關係是乙個平衡，主要包括兩個方面：自己可以與對方建立合作共贏的關係，用自己有的對方需要的換取對方有的自己需要的；如果一方打破了平衡，想少付出一些和多得到一些，另一方有權終止合作，並從道德和法律的層面對違約一方進行追責，也將得到社會和群體的支援。
人際關係既是合作也是相互的制衡，合作是為了滿足彼此的需求，制衡是為了維持得到與付出的平衡，促進關係的可持續發展。
舉個例子來說，如果你找我做心理諮詢，就是你支付諮詢費，我提供心理諮詢與疏導服務，這就是合作關係。關係的雙方是平等的，付出與收穫也將形成乙個平衡，讓彼此都基本滿意。如果我對你的服務不用心，或我的專業技能不過關，你有權利要求我更加用心或終止合作。
如果你想無償占用我更多的時間和精力，我也有權利拒絕。平等與平衡的關係才會舒適和長久。而單方面的索取或付出，將會引發心理的失衡，並將導致關係破裂。
在人際交往特別是親密關係裡，對方會怎樣，很大程度上取決於自己，如果自己能夠關注、尊重、理解、接納和欣賞對方，並滿足對方的某些需求，對方通常也會善待自己。如果對方忽視和傷害了自己，有三種可能：對方並不清楚自己想要什麼，或者給與自己的不是自己需要的；自己並不清楚對方真正想要的是什麼，不知道如何付出，或者給與對方的也不是對方真正需要的；對方是乙個心理失衡的人，總覺得別人欠自己的，只想獲得不想付出。
前兩種情況需要通過深入的接觸和溝通，了解彼此的感受與需求。第三種情況，一旦發現對方是個貪得無厭的人，就要及時止損，最好的做法就是敬而遠之。歸納起來就是：
學會溝通彼此的感受和需求，學會拒絕不合理要求。
基於合作與制衡的能力，而敢於相信他人和自己，相信這個世界的公平與正義，而具有安全感。具體的表現是：積極追求自己想要的，並承擔風險與痛苦。
相信只要努力就會有回報，也相信沒有人想要或敢於隨意侵害自己。
2樓：一束光
缺乏安全感，很大程度上源於小時候養育環境的不穩定性，尤其是養育者，對孩子的情感上沒有互動，看不到孩子的真正需求。別餓著，別碰著，僅次而己。
孩子的感受沒有被真正地肯定，認可過。孩子的成長中，缺失了他可以完全信賴的人，安全感也難以很好地建立起來。
3樓：
我之所以沒有安全感是因為我的童年沒有得到足夠的陪伴小時候半夜醒來摸到身邊沒人就會偷偷哭
以至於現在跟怕黑甚至有點算得上被害妄想症了8而我同學就覺得我膽子很小
我很羨慕她的膽大她有很多兄弟姐妹一起長大
所以我覺得安全感是從小培養的而且需要更多陪伴與關愛
4樓：鵬 吖
人的安全感主要是來自自己的硬核實力，
乙個練過武的人不會害怕一些混混，
乙個有著豐富的學習知識和經驗的人不會害怕工作生活中的困難挫折，乙個自信的人不會害怕在別人面前表現自己
所謂的缺乏安全感不過就是自身能力有限
不足以支撐自己所面臨的環境壓力。
當然也不缺乏有少數先天家庭因素或其他原因。
所以不妨試著改變自己多學習多運動充實自己讓自己變得更優秀足以抵擋你所面臨的困難安全感應該就是這樣
5樓：木星
急功近利的社會和國情，很正常的，不怨你自己，人有了過高的期望，就會考慮相應的支援條件，如果條件不是非常充足，而且靠個人沒有能力解決，就有了危機感，感覺沒有安全感了。
6樓：莎莎
如果內心不夠強大，那麼你內心希望有這個社會認同應該有的東西。如果沒得到，則覺得不安全，得到了，沒有想象中的好，也覺得不安全。
或者，內心強大到什麼都不想要
7樓：Aaron
缺乏自信，內心空虛的表現。
當來到自己的未知領域和環境，人往往沒有安全感，去尋找最熟悉的人事物來獲得安慰。
如果是熟知的環境下沒有安全感，可能就是內心空虛，社會角色和家庭角色不平衡。
8樓：八月
根據我乙個人獨處這麼多年，並且由於我自身經歷的原因，我很敏感，但是安全感我覺得不是乙個定義，而且乙個對比。簡單地說，我跟朋友在一起玩的時候我會很開心，但也有我自己不說話坐一旁的時候，我自己的時候我會想很多糟糕的事，但也有回憶哪些該死的甜美的時候，所以安全感並不能用有或者沒有來判定，而是取決於我們自己當時的心態，經歷的事而已，你想通了，便覺得什麼都理所當然，想不通，甚至有了負罪感，或者覺得自己不值，那就另一種情況了。最好的狀態莫過於—「世界很討厭，還好我可愛」。
慢慢來，會成熟的
9樓：
因為你怕得不到你在乎的，得到了在乎的又怕失去。其實一切都是自然的，想要擁有你就去努力（除了感情，感情這東西沒辦法通過努力得到，不過婚姻可以），努力過後仍得不到就隨緣（其實就是盡人事聽天命），不想努力就克制自己的慾望。
10樓：必行
從心理學角度而言，乙個人的安全感來自於兩個方面：
1.個人對自己的認知和接納程度，能看清楚自己的定位與價值，並對自己的優缺點都接納的人，一般不會因為別人的言論而產生動搖，而這種穩定的內心狀態就是安全感最大的基石。
2.個人對外界的認知和接納程度。能對外界有比較清晰並且準確的認識，而且能接納這種不完美的世界的人，才不會因為外界一些陰暗面對世界充滿戒備與不信任，從而在與他人的關係中獲得安全感。
如果乙個人沒有安全感，可以思考一下是因為哪方面的原因，才好調節。
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已登出 沒事的，用錢塞滿就可以了。可就是缺這樣的東西唉.這樣有選擇權，掌控權，要握好。要不你這樣一直下去，既難受又不討好。又沒人在乎。emm人家當妹的，乙隻手就可以摸到她頭了，哪來的壓迫感.不應該有個家裡有個妹高興麼？ 匿了又匿 我也缺乏安全感，建議走出舒適區，現在的壓力以後全是你嘴角上揚的力量，鍛...