1樓：
有的時候情緒低落，感覺周圍的世界是灰色的，是靜止的，沒有活力，沒有希望，找不到一點光亮，就這樣陰沉著，持續陰沉著～～有的時候可以持續幾個小時、幾天的時間，可是，突然有那麼一刻，自己就振作了起來，找到了自己的方向，比如讀讀書，好好的工作，緩解與周圍的人不甚友好的關係，因為自己也沒有外援，只能靠自救，所以更多的時候是靠自己走出困境。
2樓：尋餘1998
心情低落肯定是因為自己做出了不合自己心意的舉動，或者發生的事背離了自己的初衷。這種時候突然的平靜大概可分為兩種情況，一種是準備放棄了，不再做無謂的掙扎；另一種是想好了怎麼挽回，要奮起直追。
當你決定好放棄了，這件事無論大小都不再影響你的心情，自然內心的一切負面情緒都隨風而去。當你決定要挽回已發生的事，當你認清現實並非無法逆轉，內心自然也會突然變得平靜，因為在思考的過程中，自己給予了自己力量和勇氣，當正面情緒壓過負面情緒的時候，就是理智佔據了大腦的高地。
3樓：怎麼又
有的時候可能會特別清醒，想通了很多。但有的時候的平靜可能是誤入歧途，誤解了很多。
但我心情低落時的平靜差不多是頹廢…逃避…尋找…盲目和麻木
有沒有突然一段時間心情很低落，感覺生活沒有了希望？
也經歷過這樣的低潮期，我的抒發方式是聽著Lo fi歌，給自己很多獨處的時間，問自己現在最重要的是什麼現在的身份 該做好的本分 什麼能讓我開心 現在的生活是我想要的麼 我對於現在的生活不滿意 本科在家鄉讀 所以一股勁兒努力衝了CGPA，滿腦想著要換個環境 跳出我的舒適圈 讀碩士。現在本科快畢業了，碩士...
想問問大家！在心情特別低落的時候沒有人可以說說話怎麼辦？
健康享瘦 可以聽聽喜歡的歌或者電視劇集找個閨蜜聊聊天把自己不開心的事說出來，想想還有很多不幸的人他們比自己更慘，但是生活還是要繼續，所以煩事都要往好處想 我愛夏天 和自己聊聊天 說說今個趣事，記小本本 數落呆頭行徑，這得反省 揮霍一丁半點才華，偶爾裝裝杯 聽幾首eason粵語苦情歌 眼淚蹦噠發洩完事...
有沒有乙個瞬間讓你突然痛哭或者突然傷心情感噴發而出？
齊鈺 有。就在剛剛 三個小時前我贏了一場不是很正規的校內辯論賽，只是當去玩玩，不過得了冠軍大家還是很開心。出去吃飯的間歇提到乙個以前的學長的知乎，在校大四的學長給我看了乙個他的回答，問題是辯論隊中有不成器的小孩是什麼樣的體驗。學長回答中講述了他的乙個夢 夢裡他回到學校，卻發現新生只是來玩玩，還不理解...