1樓：假如只有1天光明
內向大概是改變不了的哦!
可以改變的是你的生活態度和生活方式，試著去接納更多的人，有話直說，不要猶豫和斟酌，在碰壁過程中成長吧!
2樓：密達
性格內向的人獨處的時候能量消耗少，有利於蓄積能量；社交的時候常常有應付別人之感，就會覺累，擔心自己這不好那不好，盡力表現出完美的自己，這樣下來實際上消耗了比較大的能量，其實日常交往可以選擇信任的人讓你有安全感的人聊天傾訴，隨便說，想到什麼說什麼，對方會包容你體諒你，慢慢地就會開啟自己了，另外要對自己寬容一點，沒必要事事追求完美，實際上別人也不會那麼在意你，你只管做自己就行了。
3樓：John
性格內向要改變的話，你需要乙個「開心果」來幫助你。
小學的時候，我被同學惹生氣（具體忘記了）回到午託就沒怎麼說話，我的朋友就各種的逗我開心 。（自那以後我就懂了個道理，在朋友面前不能生氣，被逗笑很尷尬的 ）
要交朋友嘛，就要坦誠相見！
就譬如，你想和那人交朋友可以大膽的說:我能和你做朋友嗎?
在問之前最好有些互動，你故意把東西弄掉，看他會不會幫你撿，如果他快走過你身邊了，你就彎腰撿起來，並看著他說:「對你行了如此大禮，不打算……」對異性更有用（官方認證）
你可以買盒口香糖，自己先嚼一點，然後給他，說:「要不要來一塊?」不管他怎麼回答，你都給了他乙個不錯的印象。
（友情提示，不要在流鼻涕的時候給，形容詞也要恰當，不要說來一些不 ，然後你再擦擦鼻子，很可能被認為是販dú的）開個玩笑。
總之，不要因為失敗灰心，也不要改變自己，迎合他人。
4樓：陽陽
我倒是內向，
我得交友方式就是順其自然，但我有一點不一樣看到同是性格內向不善交際的人我就老愛去搭話混個臉熟。
自此我的評價就成了外向話嘮
5樓：traveling light
抓住乙個外向朋友，乙個，乙個就夠了。
定為你的目標，她受不住寂寞的哈哈哈，會帶你去交其他朋友。
跟著她。她提出一些建議和要求，看你自己的接受程度來放開自己。慢慢地，你會享受這種感覺的，因為~習慣了
我以前就是很內向的那種，和朋友的朋友說話都不敢正面看她們的臉，盯著她們的腿腳說話。就連頭頂的風扇都要把我吹感冒了，我也不敢問旁邊人的能不能關上。(你應該沒那麼嚴重吧？)
很怕被拒絕，很注意他人眼光，也覺得自己很沒有存在的意義。
後面是跟著班長大人四處奔波，找人吶收發資料阿催進度阿。有時候覺得她實在是太忙了，就會想幫她分擔一些。分擔，個人被動就成主動
開頭第一次走出來真的很難，需要一些契機和鼓勵。
當初我都快熱死了，問了同桌好幾遍才走起來把風扇調了檔(心情極度爽嗨到了極點！那是一件自己幫別人主動做成的事！這是何等面紅心跳的感覺！)
所以，加油吧！我蠻看好你的~
6樓：小jio頭
我覺得只能自己給自己勇氣，發現共同感興趣的事情，有話題聊的下去，我覺得有共同興趣很重要因為對於感興趣的事我們就有很多想法，觀點想表達
7樓：「已登出」
我一般如果需要融入那個集體的時候，就會提前一天晚上不斷的想象第二天見面第一句要說的話，聊的內容，我應該怎麼回答合適……表情要微笑，要活潑的打招呼，並且不停地重複想這些細節。第二天見面照著內向的流程走，基本都能給人留個好印象。
8樓：逸風
每個人或多或少都有對人的交談感到焦慮，覺得新環境的人際關係相處非常困難，或者對社會上的社交感到恐懼的時候。
我有的時候就是這樣，每次換了一次新環境，就不想面對新環境的人，更不知道該怎麼和他們相處。
或者這些人正在說的話題我很感興趣，但是我就是不知道怎麼開口，總是覺得自己放不開，以至於不能很好地表達自己的想法，所以比起面對面的聊天，我有時候更喜歡通過手機來交流。
但是只要我還在這個社會上，我就一定需要和人面對面的交流，所以我首先給自己的心理暗示就是「不要排斥人」，至少不要太封閉自己。
每個人都有一些對朋友的需求，要了解他人和自己的需求我們需要考慮這些：
需要感到安全和有保障
需要給予和接受關注
需要地位感
目的和目標的需要
身體健康的需求
社會需求
親密的需要，一種感覺，即被接受並且可以被愛
需要刺激和挑戰，但不要感到壓力，給無聊的生活一些調味劑
需要控制感。
所以當了解其他人的需求時，他們就會真正開始喜歡並需要我們。
所以我接下來是這麼做的：
1、做個好的傾聽者。既然沒有說話的藝術，那我就做個好的聽眾。
傾聽是很重要的，尤其是在乙個新的環境中，觀察情況以及同事之間的對話，然後說出你認為合適的內容。 最好說一些實質性的東西，而不是無意義的玩笑。 因此在說話前，一定要先聽說話的內容。
2、幫助別人。當我們幫助他們完成了一項或者多項需求的時候，他們也會在一定程度上給予我們幫助。
當時我們幫助別人的最主要的目的就是為了「多溝通」，幫助的次數多了，溝通自然就多。
3、了解他們的需求。通過多次幫助別人溝通出來的結果，我可以大致了解對方是乙個怎麼樣的人，我大致知道他的需求是什麼。
有效地滿足他其中的一些需求會使我們在對方的心中感到有價值。
你可能已經注意到，不同的朋友可以滿足你生活中的不同需求。例如：
你可能會結交乙個有趣的朋友，但是他不一定會告訴你所有事情。這類人會使你感到有趣興奮，而興奮往往是挑戰的開始。想想如果你身邊有這樣乙個有趣的人，那你做事情的時候就會很有衝勁。
另乙個朋友可能不那麼有趣幽默，但卻是乙個很棒的傾聽者，並能為你提供建議。他們可能是你可以與他們分享秘密的人，因為他們可以讓你有安全感。
另乙個可能是業務夥伴，你可以與他分享理想和成就，滿足你對目標，地位和意義的需求。
4、到了這步就是交朋友了。什麼是朋友？就是他們覺得你可以滿足他們一些情感需求的時候，他們就會傾向於和你成為朋友。
如果你讓他們開心，就是給他們帶來挑戰事情的動力；如果你是乙個傾聽者，那你可以鼓勵他們並指出他們的長處，那在他們心裡，你就是乙個有安全感的知心姐姐的角色。
所以當你了解他們需求的時候，你可以從不同朋友的需求出發。
有的時候我們不能太擔心自己是否會使人感到厭煩，或者他們是否喜歡我們。如果我們過多地關注於此，那麼無疑是在給自己添堵。
我們無法控制他人對我們的想法，但是我們可以影響他們。
我覺得與人相處就是乙個交流、傾聽的過程。
你上次認真傾聽是什麼時候？傾聽的過程不是單純的聽別人說話就可以了，因為這樣會讓人產生一種「你對我一點都不上心」的感覺。
你上次認真傾聽是什麼時候？傾聽的過程不是單純的聽別人說話就可以了，因為這樣會讓人產生一種「你對我一點都不上心」的感覺。
我們可以通過以下幾種方式讓人知道我們在認真的傾聽：
聽他們說話，點頭，微笑並朝他們的總體方向看。
反饋他們說的話，以告訴我們知道他們實際上是在說什麼，然後告訴他們自己的想法。如果和他們的想法有分歧，就要「我理解你的意思，但據我所知……」或「那是個好主意但……可能會更好。」反駁之前一定要有理有據，現在是數字時代，我們還是要用資料說話。
同時我們可以以下幾種方式加強聯絡：
徵求意見。如果多去問他們的想法和建議，他們就會感到很重要。
與他們談論他們的關注和利益。如果對他們關注的東西感興趣，他們就會覺得「原來我們是同道中人」。但是不要妥協自己的個性，有自己的想法很重要。
尋求幫助。研究表明，人們喜歡對他們有幫助的人，但人們也喜歡幫助人，這就是富蘭克林效應 。因此， 如果給他們機會來幫助我們，就會拉近彼此的距離。
最後就是微笑！微笑！微笑！當然微笑也要注意場合，不是什麼情況都要微笑。
每個人都有相似的情感需求。
在社交，工作和生活場合中考慮這些需求。
傾聽並談論別人感興趣的事情。微笑著看向對方，看起來很感興趣的樣子。
放鬆並適當的幫助別人，但也要注意自己的工作。
9樓：王塵
所以你可以找乙個雙方都有共同語言的話題，然後表述一下自己的看法，也徵求一下對方的意見。多去尋找這樣的話題，不僅是同乙個人可以和不同的人一起表述。他們的朋友，朋友當然是一種可以利用相互利用的資源，你得有你自己的看法，你有你自己獨到之處，這樣才有所謂的利用價值，也不要吝惜你的觀點和想法，大膽的表述出來，當然也要注意方式。
10樓：G洛瑞雅
其實我感覺也不用強迫自己去改變，強迫自己去改變可能會導致自己後期越來越反感和煩躁。人都是會變的，當人經歷了很多事情，閱歷變豐富之後性格也會有變化。交朋友也是很看緣分，也不需要強求。
可以試著去主動找別人聊天之類的，但是剩下的東西就交給時間和緣分吧~ 有的人可能不會留在自己身邊，但是有的人可能在你沒注意的時候會陪伴你很久，慢慢的，人的緣分到了，交集自然就有啦~ 上天總會把對的人留在自己身邊的，也希望樓主保持良好的心態，相信自己會越變越好！
11樓：重慶寸草心心理諮詢中心
首先，衣著要得體大方。俗話說人靠衣裝，佛靠金裝。得體的衣服會給對方留下好的真正印象。
那麼什麼算衣著得體呢。首先，衣著必須的整潔，整潔不一定說華麗和貴賤，只要乾淨整齊就好。與不同身份的人接觸，也有不同的穿著技巧，既要配合自己的身份，也要配合對方的身份，這樣會有助於彼此的溝通。
與性格開朗的人接觸，宜穿顏色較鮮明的衣服;對方若是較保守嚴肅的，應穿顏色較低調、款式較保守的服裝。其次，就是要注意配合環境，什麼樣的場合穿什麼樣的衣服。
要想處理好人際關係，僅憑主觀熱情是不夠的，還要講求一定的策略和方法。
人不能主動交往，主要原因是在交往過程中缺乏自信。所以首先就要樹立自己的自信心，應當不為一時的挫折而失去對自己的信任，並且要找到自己的優點，給自己恰如其分的評價。
任何人都不能期待著友誼找上門來，不管任何事情你不去爭取，也不是很容易做到的，友誼也是如此。
12樓：話說性格
性格內向是乙個人的天性，想徹底改變不太可能。有一句古語叫」本性難改「。
但是可以通過修煉讓內向不是弱點，方法：
一、大膽說出自己的想法、觀點等。想跟誰交朋友就跟他直接表達，不要害怕被拒絕，也不要在意別人的看法，被拒絕了可以再來一次，所有的成長背後都經歷過無數次的失敗。
二、強化練習，每天大聲朗讀半小時以上，堅持一段時間改為即興演講，天天堅持，乙個月就會有巨大變化。
自己性格內向不愛交朋友，怎麼辦？
默陌嶼 每個人都是獨一無二的，每種性格都有它存在的道理。首先，不用覺得焦慮 沒有誰規定每個人都必須非常外向，愛說話，和所有人都玩的來，有一群好朋友，交朋友是自己的選擇，選擇交什麼朋友更是自己的選擇。不用盲目，更不用 學別人 強迫自己去違背性格，會讓自己不開心。與其說是不愛交朋友，我猜更有可能是沒有遇...
性格內向，朋友很少，需要改變自己嗎？
鹿鹿 一看就很容易讓人親近的性格也可能好朋友很少至少我是這樣我只有乙個從大學到現在每天在一起的朋友其他的真沒有什麼好朋友了每次同事或者剛認識的朋友說我一看就好接觸我也是沒想到的圈子小反正就是日常生活很簡單很輕鬆但確實經常羨慕朋友多的人問題馬了我也好奇大家怎麼想是不是要改變下. 慧子 第一，我認為朋友...
關於自己內向的性格怎麼改變？
首先，無論怎樣的年齡層次都是有被尊重的權利的。性格內向，它是乙個標籤，卻不代表內向一定不好，外向就一定好。樓主可以多發現一下自己的優點，既然覺得自己什麼事都做不好，不妨去想想可以推翻自己這個念頭的事情，想想現實中是否發生了和這個念頭相關的事件，是什麼導致了事件的發生，是自己有了這個想法，還是因為環境...