1樓：且聽風吟
自己沒有這樣過。但是看過這樣的例子，都是完成目標會適當獎勵自己，激勵自己一直堅持下去。說實話，如果人看不到希望的情況下是很難堅持下去的，所以設定乙個合理的目標也是很重要的。
2樓：乙隻魚兒呀
每天都有意識地逼迫自己去做同一件事，兩三周後，你要是一天沒去做就會覺得難受，直到後來養成習慣了，就可以了
我就是這麼養成夜跑的嘻嘻
最好還要有意識告訴自己這麼做有對自己什麼好處，明白自己為了什麼才去做的
3樓：小趙
如果這件事值得你去堅持的話，
那你肯定明白為何要堅持甚至知道如何去堅持，難點在於這個過程中會遇到各種挫折打擊，使人躊躇不前乃至放棄，
個人面對這個問題首先我會把自己置身於「絕境」也就是放棄不得的境地，再者遇到挫折打擊事給自己乙個壓力釋放的時間緩衝，不要在這個階段強行做事，先想辦法回覆自我平復情緒
4樓：佐菲天鵝
好，我給你講的這件事情就是答案。從來我都沒有上台自由表達的能力。但是在六年前，為了給我心中最愛的爸爸媽媽過六年後的70歲的生日，我整整努力了七年，學著寫好一篇文章，學著唱好一首歌，學上台演講的能力，最後給我的回報是什麼呢？
我站在台上脫稿三分鐘說生日祝詞，分別為爸爸媽媽唱祝壽歌。前前後後策劃生日流程和每個細節，這是我以前根本做不到的事情。我相信讓我千錘百鍊的動力是我想做乙個最好的女兒，回報父母給我這麼多年的愛！
說到這裡我真的是熱淚盈眶，因為我深深的知道我付出了多少，我也知道我得到了更多，父母的欣慰。好吧，祝福你！
是堅持做一件事情難，還是堅持不做一件事情難？
神亞特蘭大 做一件事容易，堅持做一件事卻很難 本來應該早就完成了今天的工作，但是，這樣那樣的事情讓一天的時間一晃而過。直到現在才發現，距離明天已經不足乙個小時。做一件事容易，堅持做一件事卻很難。堅持十天八天或許都還能做到，但要持之以恆則是難上加難！決定了做一件事，便是乙個好的開始，堅持幾天，就會覺得...
如何讓自己堅持做一件事情？
最好在決定做這件事時是經過自己深思熟慮過後的，有乙個方向有乙個目標的去做而不是一時的心血來潮。再決定了認真去做一件事時，要以一開始的目標為努力的方向，在遇到困難時也要時刻以最初的目標為動力去克服，堅持說難很難，說容易也很容易，在做一件事要以一種積極向上的心態去做，你做這件事是有意義的，是有目的有想法...
如何堅持做一件事情？
十一 一首先，要想清楚。想清楚這件事對你有什麼樣的意義？你為什麼要去做這件事？當你把一件事徹底想清楚，它已經深入你的腦海。這也叫立志。二要有目標。大目標分解成小目標。一星期要讀一本書，一天要看多少頁。晨跑5000公尺，第一天可以先1000公尺，第二天2000公尺，第三天2500公尺，循序漸進。三要有...