1樓：卓卓HAHA
個人覺得不要去阻止情緒崩潰，而是尋找到乙個對自身最有效的平靜下來的方法~
有的人睡一覺醒來就好了~有的人k歌蹦迪第二天又是新的一天~
沒有人會毫無原因的心情不好或者情緒崩潰~希望情緒可以有效發洩~快樂總會回來
2樓：陸小明
只是個人辦法，因為畢竟我暫時還沒做到可以無論什麼時候都不崩潰。
我的辦法就是分析，一條一條列出來我為什麼生氣難過。如果覺得自己的脾氣來得是正確的，那這個時候躲開人，所有人，然後想辦法發洩。
但是記住，盡量不要傷害自己，因為愛你的人會心疼。
3樓：魔鬼和天使
你要記住情緒崩潰和情緒興奮交替變換中，在醫生的診斷中，這屬於精神病的一種雙相情感障礙，小心哪，情緒崩潰後被你身邊的人盯上就麻煩了，送去精神病院就是雙相情感障礙，掂量好了再情緒崩潰
4樓：ltlon
最簡單的辦法就是傾訴出來，什麼事一旦傾訴出來，情緒立馬就能得到一定緩解。
另外跑步流汗可以促進腦內有益化學物質內啡肽、多巴胺、血清素等分泌，能讓人變得快樂，思維清醒。
還有，針對具體的心結，可以看一看《情緒急救》。
有什麼辦法阻止水龍頭滴水嗎？
風行 幾十年前，城市裡的老百姓發現，如果水龍頭關不緊，滴答滴答的滴水，第一晚上可以夠早上洗臉的水，後來自來水公司發現，這樣不行，所以就改進了水表的設計，現在的水表，一滴一滴的滴水，滴一滴水表的指標跳一格，可精確了，所以就不能跑冒滴漏了，必須盡快換水龍頭，要是那種有陶瓷閥芯的龍頭，可以選擇換閥芯，會便...
我管不好自己的情緒，有什麼辦法？
三丫頭 我是為自己不會吵架而苦惱，感覺自己沒脾氣，在別人影響到自己要做的事情的時候找不到合適的詞罵人，所以就瞪她幾秒，覺得尷尬，笑一笑就這麼過去了，扭轉頭又暗恨自己沒有破口大罵呢？只好轉念想想好像也不是多大個事啊。我的回答似乎對你沒什麼幫助，這確實是我最近的苦惱，覺得心裡不舒服的時候第一反應是把這種...
讓你情緒崩潰的瞬間是什麼？
Fanly Lee 父親的離世。住院期間，我有陪伴他一段時間，病情穩定後，我返回了工作的城市。沒想到這一別，成了永別。父親病情惡化的速度完全不在預料之中，很快，他就過世了，我沒有機會見到他最後一面。回到家中，看到他的遺體，我一滴眼淚也沒有。那一年，他60歲。之後的很長一段時間 確切來說應該是好多年 ...