1樓：allen
我痛經重度患者，嘔吐流鼻血打止痛針掛水長期操作，後來發現來姨媽的時候，熱水袋準備兩個，乙個捂肚子乙個捂背後腰處，會緩解很多，另外別吃止痛藥，不僅傷胃更讓下次姨媽來的時候更痛，姨媽會越來越少
2樓：某某
泡藏浴。我學美容的。親身經歷。
曾經痛經到嘔吐路都走不了的那種。出來學美容後。我們經理跟我講叫我泡澡。
泡好了。以前每次都疼。現在不疼了。
不過你要選擇正確好的泡澡粉
3樓：吱吱
喝紅糖水，如果怕量多，會頭暈，就盡量別喝了。至少喝了第一感覺是腳底開始暖和了。
貼暖貼，哪疼貼那，我一般小腹乙個，腰兩個，然後穿暖和，條件允許，就進被窩暖暖和和。
4樓：鄭博仁
痛經分為好多種，但大部分痛經都是因為寒涼、氣血執行不暢造成的！所以在例假期間，子宮內膜脫落時就會不順暢而引起痛經！如果醫院醫生去處理，一般情況下都是止痛藥，或者增加激素分泌類的藥物比如避孕藥來吃，以減少痛經的痛苦！
吃藥只是治標不治本，而且總吃激素類藥物也會影響激素平衡！所以建議，平時要進行溫補的食物攝入，讓身體的氣血執行充盈起來。氣血暢通至少可以減少疼痛程度！
而且現在是冬季，更要做好腳、膝關節、臍等部位的保暖！
保護好子宮是必不可少的健康養護手段，因為，子宮好，女人才好！
5樓：臨月十五
如果可以務必先去醫院排除器質性病變以上才奏效～
6樓：奕瑄
我先來說說姨媽期間的注意事項，後面有方法一定要看！
姨媽期間飲食要注意哪些？
1、忌生冷食物，切記不要吃得太鹹，引起子宮收縮引發痛經，宜盡量多食用溫熱的食物。
2、忌食酸辣刺激食品，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止
3、要防止缺鐵，在姨媽期會出現疲乏無力和精神不振的現象，注意葷素搭配
姨媽期間運動要注意哪些？
月經期間，劇烈的運動，會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起嚴重痛經和月經失調。
一些增腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長
失血期間一定要早睡多休息，過度消耗身體容易傷害身體快速復原
以上的這些注意事項一定要謹記，不然很痛的話還要找方法解救自己，善待姨媽就是善待自己！
姨媽期間不適的話怎麼解決？
特別是冬天快來了，難免有時候會引起姨媽痛，想讓自己舒服度過，就得有方法了，我身邊就有乙個解決了自己常年姨媽痛的，很不錯。
來姨媽的時候，小腿浮腫。記得有一次來姨媽的時候，正好上班，我穿的是帶皮的休閒鞋，腫到腳背上了，害得我上班時候悄悄把鞋子拖了才行，真的太可怕了。
我把這個可怕的現象告訴我朋友後，讓我喝了***固體料包，喝了一次後全身都出汗了，漸漸的小腿不腫了，腳背也消腫了，我沒必要和你開玩笑。真的很有效，可以試試。
7樓：栗子老施
不能一概而論。要分清是原發性還是繼發性痛經。我們醫生這邊有時候也會開出止痛藥，避孕藥等藥物作用，也有物理滲透原理的精油火麻按摩。
但是不是所以的痛經都一概而治，需要做個全面了解普查。
8樓：小辣椒
最近我在喝角豆，對我的痛經還挺有用的。我現在28歲並且有乙個小孩，但每個月那幾天還是會飽受痛經的折磨，止疼藥中藥各種偏方我也試過，但都沒有效果。
9樓：億學姐
1、吃止痛藥，如布洛芬、阿司匹林等，這個是見效最快的方法。對於痛經來說，最好提前一天吃或者剛見血時吃，能夠提前抑制前列腺素的分泌，達到最好的止痛效果。像布洛芬、阿司匹林這種藥店就能買到的藥，其實都比較溫柔，不良反應小，不會上癮的。
2、服用短效避孕藥，也能有效緩解痛經。注意，千萬不要買成緊急避孕藥哦。
3、用熱水袋/暖寶寶熱敷小腹和後背，加速血液迴圈，還有按摩小腹，也都能很好的緩解疼痛
10樓：意難平
我是吃五紅丸補血哦，痛經跟體質有關的，體虛的人氣血不足再來姨媽肯定就更缺氣血了，所以容易痛、寒。日常食補比只在姨媽來的時候痛經吃布洛芬對身體好一點，畢竟乙個是補氣血，乙個是止疼痛，哪個治標哪個治本肯定不用我多說了撒。
意難平：怎樣能調理痛經？緩解痛經？
這個回答有分析為什麼五紅丸可以對痛經有效！集美自己康康昂！啾咪~
11樓：摘星攬月8666
想什麼呢，除了止疼藥沒有別的辦法，雙氯芬酸鈉栓納肛，保你12小時生龍活虎。這是最快且最有效的辦法。（吃過中藥，堅持不下來。
艾灸效果也可以，但是自己操作比較複雜，而且味道很大容易影響其他人。針灸也可，需要技術。最近嘗試了一下姨媽神器，震動模式的話有點點用，稍微通暢一點，但是會量多）
12樓：墨墨
之前十天或七天別吃冷的,平時吃些溫和補氣血的食物, 疼的時候注意保暖,特別是腳和肚子,可以的話用熱毛巾敷肚子,有點效果。平時多注意保暖和泡腳保持自己的肚子和腳踝別著涼吧！其餘自己看著辦。
13樓：開獵豹的美猴王
1 來例假前兩天吃止痛藥布洛芬。
2 堅持每日運動，不能不痛但是可以縮短痛經時長，和痛感程度。
如果本身就是痛經體質，完全不痛應該不存在。就是這件事本來就是疼的，直面痛覺反而會好點。
14樓：Showtime
根據我自己的經驗，對我自己最有效的方法就是平時注意不要喝太多生冷的東西，來姨媽前注意不要著涼以及平時一定要多運動多出出汗！真的就會不疼了！！對我來說痛經很大程度是因為我體寒(攤手)
15樓：懶得名字的9801
其實平時不吃辛辣的東西不吃或者邊吃冰涼食品，就可以大大減少痛經的，平時喝點當歸經之類的補品，乙個週期也不貴，就可以很好地改善痛經，放鬆心情，壓力不要太大也是一種調節的方法
16樓：馬醫生
你好，下面的辦法很簡單，可以有效止痛，幫助女性緩解經期的痛苦：
1、用手揉肚子：把兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶裡裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的症狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。
3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經症狀。
4、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。
我是王醫生，呵護女性用心關愛。
17樓：我睡覺的時候不困
憋說了，我就是，痛的要死要活，我也沒啥子方法，就是用熱水袋暖肚子，喝紅糖水，心情放好，緩解一下。但我媽媽給我秘方是醪糟加雞蛋加紅糖加生薑熬，味道很奇怪，但當時喝了舒服，從中醫那裡弄的，但我表示再不想喝了
18樓：
2一切冰的東西一年四季都戒（幾年都沒喝冷飲吃冰棍的我已經習慣了）【還可以遏制痘痘】
3在快要來姨媽之前有感覺的時候狂喝紅糖薑茶姨媽中注意肚子保暖貼好暖寶寶
19樓：小忙果
我喝過五紅湯喝好過，每天早晚喝，寒假在家堅持喝了乙個月，開學回去就奇妙的不疼了，但是也就維持了3個月，又開始疼。對於常年痛經的我來說，現在只有喝中藥慢慢調理這一條路，目前調理了3個月，見好轉。
20樓：Rita
看中醫，敲黑板，真的看中醫。
我是小學五年級來的月經，痛到什麼程度呢，有人在割你的肉一樣，小學時候痛暈過去一次，初中痛暈過去過，甚至在我來月經的時候，我就會找藉口請假，實在頂不住。
最慘的是高中時候，教學樓和廁所，相隔至少一百公尺，課間只有十分鐘，我要從四樓跑下去，三千人左右的學校，廁所有不到五十個蹲位，輪著上好廁所，我要還要再跑回教學樓，爬上四樓，所有的都要在十分鐘內完成。
悲劇就是我在廁所裡，可能流的血塊太多了，我在廁所裡面暈倒了，更可悲的是沒有人發現我暈倒了，等我甦醒過來的時候，已經至少過了兩節課，我暈乎乎的走回教學樓，老師以為我逃課了，罰我站在走廊裡面，到現在還記得走廊裡面的窗戶，吹著冷風，北方的冬天，我就被罰站了乙個小時，其實可以和老師解釋的，可他是男老師，青春期的女生不知道怎麼開口吧。
晚上回到宿舍，疼的冒冷汗，睡不著，就想不能再這樣下去了，找中醫開藥，很感謝那個老爺爺，因為我住校沒辦法熬藥，都是開好藥，每天他幫我熬好，就那樣斷斷續續吃了兩個月，疼痛減輕了許多，起碼能在我承受的範圍內了。
所以，女孩子們，不要喝什麼秋天的第一杯奶茶，冷飲，咖啡，還有寒性的蔬菜水果，請拒絕吧，為了自己的健康，也請多多運動，早睡早起不要熬夜，希望每個女孩子，都不要痛經。
21樓：涼柚
偶爾看到的乙個小方法，確實堅持的話有效果。紅棗黑糖玫瑰花薑片(去皮曬乾最好，我覺得更有陽氣)可以加點枸杞，桂圓，每天煮水或者保溫杯泡水，每天堅持，不能等到來姨媽了才喝，那就沒啥用了。堅持乙個月可以看看效果，中間如果忘了一兩天也沒啥事，堅持喝氣色好痛經減輕
22樓：三七
呃，我是工作之後沒有辦法在經期休息，所以就會提前吃止痛藥，吃完真的輕輕鬆鬆。前提是你的身體沒有問題，是原發性痛經，而不是子宮病變什麼的導致的。
後來我為了調經，醫生建議規律地吃短效避孕藥，痛經也改善了很多
23樓：雪球媽媽
我還是先簡單說說我的情況：
我從小學5年級來月經，就是我人生痛苦的開始。
疼...不對
超級疼...也不對
是肚子裡有個大石頭往下墜，後腰像被人踹了100腳，血塊瘀滯，拉肚，淋漓不淨+超級疼（直不起腰這種）
沒錯，我算是重度痛經患者，從小中醫，西醫，中藥，西藥吃個遍————無效
大夫說我是原發性痛經+宮寒。（也就是天生的，一般人碰點涼水無所謂，我是一碰點涼的，就在體內瘀滯，導致行經不暢）天啊！！！我是什麼命啊！
我和老公結婚7年，一直沒要孩子，本想著兩個人老了，房子都賣了，去三亞買個小房子養老的。今年我35(我是2023年1月懷孕，正好40周整那天凌晨剛過生的我兒子)，我也算是大齡產婦了。 我媽這些年懷疑過我不孕不育好多次，但我從來沒去醫院看過。
因為我倆不想要孩子啊！可是2023年左右吧，我身邊好多好朋友陸陸續續都生寶寶了。 在我去醫院看見剛出生的軟軟的寶寶那一刻，我的心都萌化了，太小只了，太萌軟了，太可愛了......
可能天生女性母親的那種光輝當時就籠罩我了...
回家我說了想要寶寶的想法，沒想到老公表示贊同。（他一向以我的主意為準！哈哈），說一下前提：我老公不抽菸不喝酒，就是不太喜歡運動，剩下沒毛病，家務全乾，工資全交。
試了倆月沒啥動靜。我後來有一天來大姨媽的時候想，可能是我宮寒導致的呢，既然小時候吃藥不好使，我能不能艾灸試試呢、畢竟是國粹，真的是抱著試試的態度。
因為每次我來大姨媽都是手腳冰冷，嚴重拉肚。我就想買個無菸艾灸盒那種小艾灸吧，可以直接繫腰上，我是幾乎天天都用的，每次艾灸完一小時後，我都會喝一杯紅糖水，因為艾灸耗氣，紅糖補氣血，能讓艾灸達到事半功倍的效果。 說實話，第二個月來大姨媽沒那麼疼了，但是確實還是疼，然後每個月都會緩解一些。
關鍵我的手腳不涼了，血塊減少了，拉肚有緩解。
另外插播：
我從用艾灸後每日晚上，都會堅持天天用艾草泡腳(風雨無阻)，我用的是過小腿的那種泡腳桶。泡到微微出汗就停。
2023年7月開始艾灸，2023年1月我就懷孕了，我和老公結婚7年，不知道是不是湊巧，反正就是我的身體確實每天都暖暖的。我的自我感覺就是宮寒在將近半年艾灸，暖宮貼，泡腳堅持中，真的好了。
泡腳以後每天睡得特別好，所以人整體狀態特都好了。
這是就我自己堅持泡腳帶來的好處。我的宮寒沒了應該是我堅持泡腳加艾灸同步帶來的，但是我想說，來大姨媽不疼了的感覺簡直爽爆天際！
所以痛經的姐妹們，宮寒的姐妹們：
還等啥呢？
艾灸+泡腳+暖宮貼
你也能做乙個再也不痛經的小仙女！！！！！
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