1樓：
1.天生，也就是說每個人的性格不一樣，只是你的性格就是如此而已2.這種情緒本身很正常，就好像你聽到開心的事會開心，聽到傷心的事會傷心一樣，只不過每個人調節的時間不一樣
3.修身不夠，讀書修心，修的是情緒心性，如果能多讀書多想想，就會明白很多事沒有必要生氣，沒有必要有情緒
我自身沒有失控過，但是可以理解大事會情緒失控，但是如果小事也情緒失控那就得修身養性了
1.心理暗示，告訴自己這不值得生氣
2.修身養性，多讀書是有好處的，不論是心胸還是頭腦都是豁達的
2樓：
也有這個問題。努力的一些方向是：
1.設定那些使我趕到悲傷的推理可能是錯的，畢竟我們並不能準確知道別人想要表達的意思，將別人設定為好意或者惡意大部分是主觀的。和設定為惡意讓自己煩惱一陣子比起來，設定為好意更為輕鬆自在；（好像沒有準確理解題主的意思？
）2.那麼就沒有2了
3樓：碳頭
如無必要，不須爭執；
運動，增強勇氣——有勇氣，在爭議時，心態的穩定性會更強。
不斷學習，學會隨時控制好自己的情緒。
簡單講就四個字：知行合一。
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