1樓：塞壬
從題主的狀況來看還是有必要檢查一下身體的狀況。
乙個人的消化和代謝能力反應了你的身體狀況。
幾天不吃也不會明顯感覺餓說明你消化代謝緩慢。
很有可能是你對生活沒有熱情，對任何事情提不起來興趣，所以心情一直保持低落，雖然表面上看情緒沒有什麼波動，但心理狀態對身體的影響是不容忽視的。
希望你通過一些簡單的方法判斷自己的代謝能力。
比如面部狀況身體是否無力或虛弱排便頻率 。說實話，你食慾不振這個現象已經反應了這個問題。只是需要進一步確認你的代謝是否緩慢。
不是什麼醫學科普和健康常識方面的回答。只是我認為這些事情不能忽視。
心理狀態對身體的影響是很大的。。
乙個糟糕的的心理狀態堪比不良的生活習慣。
不敢往抑鬱症這方面想，抑鬱症後期的人一般對生活不抱有希望，所以基本放棄了維持生命的行為，比如吃喝拉撒，毫不誇張地說，抑鬱症患者後期基本上沒有什麼生活自理的能力，即使沒有自殺。也會因為這些不良行為導致的身體免疫問題而變得半身不遂。
希望題主能夠多培養對生活的興趣，光交摯友，學會溝通傾訴，建立起對生活的信心。
為什麼明明很餓卻不想吃飯？
Blanche 我現在就是這樣子，早上起床到現在，只吃了一點魚肉跟一杯白開水。現在餓了，但是沒有很想吃東西的，還有一點點莫名的想哭？不知道是怎麼回事 好想像以前一樣吃麻麻香 予之與遇 以前不這樣的，很喜歡吃東西的，但是前天開始突然就不想吃了。前天一整天只吃了朋友的一點麻辣燙，就不想吃了，昨天早上喝了...
為什麼吃蛋白質要比吃碳水更不容易餓？
Terry Ge 主要跟胰島素的反應有關，精緻碳水化合物會造成血糖過山車，瞬間飆高然後迅速下降，甚至會低於吃之前的水平，所以吃完一大碗白公尺飯或者白面饅頭後1 2小時會比之前更餓。而蛋白質的胰島素刺激就小多了，血糖會緩慢提公升緩慢下降，持續時間長，血糖更加平穩！推薦網上找乙個叫食物的胰島素指數表 因...
老不想吃飯是為什麼，也覺不到餓，感覺也沒什麼喜歡吃的 厭食症嗎？
安安安安安吶 不請自來叭。我最近也這樣了，大概率是負面的情緒影響的。還有就是，假期期間，在家呆著不動彈，沒有消耗可能也是一部分原因。但是我覺得我自己可能是情緒的影響佔很大一部分原因。還是要讓自己開心起來，調整自己。哪怕一時調整不過來，也需要轉移注意力不去陷入到不開心的事情裡面，另外，就算不餓，也要到...