1樓：學歷提公升曾老師
性格主要是跟自我的乙個成長環境有關，都說江山易改本性難移，這是乙個需要自己去克制和調節的，或者遇到一些足以讓自己改變的大事。先從小的呼吸做起吧，感覺要發怒了就離開讓你發怒的地方，然後深呼吸調節下自己。容易發怒的人其實心不壞，就是直腸子，祝你生活愉快！
2樓：久絆
如果在生活當中或者工作上遇到一些不開心的事情，出現情緒的煩躁不安，發脾氣，都是屬於正常的情緒反應。但是如果比較嚴重，而且對生活已經產生了影響。明知道沒有必要卻控制不了，就需要考慮有焦慮的可能性
阿Q精神勝利法當出現煩躁易怒情緒的時候，可以採用阿Q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉機，只是好的解決辦法還未想到，堅定自己的信心就一定可以將事情處理好。通過這樣的一種良好的心理暗示，可以有效地調節自己的不良情緒，讓自己變得有耐心去面對事情。
情感傾訴法在遇到不好的事情的時候，可以尋找同伴訴說自己的心情，面對自己的好朋友，你可以與對方大吐苦水，對方一定會傾聽，然後從中找出自己過去的不幸與你對比共勉，這樣你的不良情緒也可以得到很大的緩解，然後還可以從友人的經驗當中找到一些寶貴的解決經驗。
運動法遇到心情不好的時候，運動是一種很好的發洩方法，暫時將那些不愉快的事情放下，找時間出去鍛鍊一下，出一身汗之後就會變得輕鬆很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。在運動的過程中讓不好的情緒隨著汗液排出，使自己放鬆下來。
注意力轉移法在煩躁易怒的時候，不妨將自己的注意力先從煩心的事情上移開，注意周圍的其他事情，試著去做，正所謂「手忙心不亂
3樓：蔓枝蓮
沒有底氣的人容易煩躁發怒。俗話說，腹有詩書氣自華。脾氣性格寬容大度者來自個人修維及底氣。
嗯，做人學會低調一點，內斂一點，在眾人面前不爭強好勝，耐心傾聽別人說的話，然後過腦子才發聲，有時也可此時無聲勝有聲，讓人家高調一點，遏制自己的火力，可能會得到調節。僅作參考。
4樓：十一月兔子
容易煩躁發怒，原因很多。冷靜下來回想下就知道因為什麼了，有的是表層，有的是內心深層次的缺乏。是情緒的宣洩。
多站對方角度想想就可以減少發怒，可是必要的怒氣還是要正常發洩的。煩躁有可能也是對現狀的焦慮。
5樓：樂逍遙
瀉藥，自己資訊不足，別人難以回答，概括下就是單身久了，情緒沒有發洩口，找個老實人欺負，然後能力和慾望平衡就好，性格問題一言難盡。
寶寶夜間容易哭鬧是什麼原因？
小哥探秘 首先要相信科學，排查有沒有可能是身體健康方面的問題 然後也不要忘了傳統文化。我女兒在3歲時，有段時間夜間子時 23點 1點 準時哭鬧，閉著眼睛哭，還說胡話，什麼走開 不要之類，連續有十多天，後來請教一學道的師傅教我乙個祝由科裡面的方法，用京墨 也叫京香墨 香墨 磨墨汁，臨睡前寫小孩腳底，男...
情緒容易失控是什麼原因？有什麼辦法可以克服？
1.天生，也就是說每個人的性格不一樣，只是你的性格就是如此而已2.這種情緒本身很正常，就好像你聽到開心的事會開心，聽到傷心的事會傷心一樣，只不過每個人調節的時間不一樣 3.修身不夠，讀書修心，修的是情緒心性，如果能多讀書多想想，就會明白很多事沒有必要生氣，沒有必要有情緒 我自身沒有失控過，但是可以理...
羽毛球網線容易斷是什麼原因
薇洛迪蘭 羽毛球網線容易斷有多種原因，總結一下，主要有以下幾種 1.線的粗細 這個道理很好理解，越細的越容易斷。2.線材料 一般來說，中國產線，不大考慮線的球速，控制，聲音，跑線問題，用的比較差的材料，所以很耐打，不容易斷！3.線的硬度 這個也可以劃分到下面一項，線硬度高，磅數就感覺高，就容易斷。4...