1樓：三丫頭
我是為自己不會吵架而苦惱，感覺自己沒脾氣，在別人影響到自己要做的事情的時候找不到合適的詞罵人，所以就瞪她幾秒，覺得尷尬，笑一笑就這麼過去了，扭轉頭又暗恨自己沒有破口大罵呢？只好轉念想想好像也不是多大個事啊。
我的回答似乎對你沒什麼幫助，這確實是我最近的苦惱，覺得心裡不舒服的時候第一反應是把這種感覺壓下，但導致他們越來越不尊重我，寫給題主，咱們需要互相學習一下，我需要發洩心中的情緒，而你需要壓抑一下心中的情緒。
你再轉念想想，貌似你生的氣可能都是屁大點事。沒有那個必要爆發，需要適當的發洩，但也別使得自己在別人眼中成為乙個被情緒控制的人。
方法的話，給你講講我遇事的感受吧，髒字出口出到一半了會打住，想了想對自己的形象不好，就會卡殼，然後就只能拐個彎，最後笑一笑了事。╮(╯▽╰)╭
祝題主早日修煉出高情商ε=(o｀)
2樓：Lashawn
有些時候我也是這樣，而且我覺得人很多時候都會這樣，易怒暴躁，建議你少說話多做思考，反省自己的不耐煩，要讓自己和善些，因為橫眉豎眼很難看。
3樓：羅溦
最好的方法是傾訴。但我不會選這個2333因為我根本沒辦法跟別人建立信任關係，而在沒有足夠信任前提下的傾訴是無效甚至更糟的。
如果當時有重要的事必須要你平心靜氣或者以上的方式都不方便的時候，吃藥是最快捷有效的。
注：①「快捷」一方面是藥效，另一方面還可能是心理暗示②心理藥物都是處方藥要去醫院開，一般藥店買不到③謹遵醫囑，細看說明書，嚴防上癮
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