1樓：Hea2t
是的，感覺2020這一年都是壞事，考試失利，經歷分手，以前認識的朋友去世等等很多壞事，中途去看過一次心裡醫生。現在已經快21年了，壞事就讓它留在20年吧，學會調節自己，人嘛總要努力繼續活著的
2樓：路超遠
崩潰是心理上的吧。
想緩解心理，只能從身體，
我建議你在心裡受不了的時候，做大量的運動，那種喘氣都費勁的感覺，
會讓你忘掉崩潰的情緒，
體驗到，生活，生命的真實，
希望每個人都，能，越來越好，
勇敢向前，盡量，做對的事。
3樓：堇色
現在倒還好啦，情緒崩潰哭了一天兩夜，哭到嘴巴幹起皮。慶幸的是還好是在週末，就算眼睛腫的跟燈泡一樣也沒別人看到。
心情已經在慢慢恢復當中了，每次睡醒都能感覺到一點點的在重獲新生。
時間是一劑良藥，可以淡化一切。
4樓：尋己
沒有崩潰，在想辦法。反而有點期望。因為我在知乎上發帖子說想找個讀伴。
手裡有本心理學與生活，想讀。但是耐不住性子。理解能力不行。
前者用動力學的話來說，缺少驅動力，外部內部都沒有。後者從認知上來說，十分鐘前看著書我的情緒下降的很厲害而且逐漸逼向死角。也就是所謂認知三角形中向下的螺旋。
索性及時發現並給了乙個驅動力。說這些沒別的意思，輸出一下也算鞏固下。
5樓：宋偉
看到你這個問題，我覺得好喜樂，因為我目前正處於崩潰當中。突然感覺，我們在熟悉的人面前會掩飾真實的自己，在陌生人面前可能會比較敞開，可能我們太在乎別人是否說我們好吧，我們怕被我們在乎的人說不好，就採取自我封閉的模式，這也是人的乙個心理，我們喜歡被肯定，不願意被否定，我是有一顆玻璃心的人，容易心碎和不開心，怎麼樣讓自己的臉皮越練越厚呢？你有啥主意？
哈哈，突然覺得每個人都智慧型俱足，都有解決問題的辦法。
6樓：kuwako
倒是不至於崩潰呀(-ω-`) 之前也有過心理問題請樓主要好好調節自己的內心～情緒壓在心裡久了慢慢增多會生病的～
因為不清楚樓主為什麼會難受但是有不好的情緒請想辦法轉移注意力喔做一些能讓自己活力起來的事情～因為心情好不好無所謂畢竟每個人都會開心與不開心只要有活力就會有充足的精力去做某件事情～如果學習工作任務繁重稍微調整也不誤事情的～畢竟磨刀不誤砍柴工嘛！
以上是自己的一些拙見因為兩年前的自己也經歷了很長時間的崩潰狀態看了不少心理醫生也磕了不少藥(-ω-`) 那麼！住樓主快點開心活力起來呀！
7樓：
從很久很久以前開始就感覺生活力不從心了
大概是從初中畢業開始，沒有去到想去的高中
（為了穩一點沒有報理想高中，實際上是可以被錄的，然後一步錯步步錯）高中三年與環境格格不入 ，第一次深刻的體會到他人即地獄的含義高三嚴重的焦慮，對未來的迷茫，去了乙個二本末流的學校，沒有去復讀……現在還是一樣的焦慮，更加的自閉，感覺自己變了好多好多，想到以前我本不該如此的……
我現在不知道該怎麼辦…怎麼走下去……都是未知數…現在大一，想要考研，想要過四級，總是焦慮的靜不下來，心裡總是痛斥自己高考失敗……
在崩潰邊緣徘徊……
8樓：一葦渡杭
說崩潰也算不上。只是很不開心。
突然就發現很多時候都是乙個人在前行
你以為關係很好的朋友其實關係比你更好的朋友所以你啥也不是
你以為感情只要自己努力了就能有結果有回報
但另乙個人還是輕而易舉的脫身
但是還是加油吧乙個人挺好的
9樓：慕初瑜
經歷過考試的崩潰，分手的崩潰，分手算是最崩潰的吧，畢竟除了親人算是最信賴的人離開自己。
一兩個月可能走不出來，但是時間多了呀，就有了其他的際遇，在過幾個月往前看其實真的都不算啥
看看家裡人老一輩都忙著健康呢
生活平平淡淡，幸福健健康康
祝題主盡量找到愉悅的事情
10樓：新銳楚兒
今天下午是個特別的日子，我也是第一次意識到不能崩潰，明天有特別重要的事。特別感謝你的這個問題讓我有機會來用這種方式記念今天。
夢到親人突然離世，你會情緒崩潰嗎？
吃瓜群眾 如果說有，那我小時候做過一次，不是離世，而是離開我向遠處走去，不過也算去世了。我就哭了，然後嘴裡小聲的叫著爸爸媽媽。當然，我現在根本不會做這種幼稚的夢了。那大概因為沒有父母愛需求了，所以對於這種夢我選擇無視或者很平淡的看著。而且大腦也不可能讓我做這種夢了，因為潛意識裡我根本就不會出現情緒波...
可以請看到這個問題的你對我說一句「加油」嗎？
白澤 沒什麼從何開始，放下手機，拿起作業，手邊有什麼做什麼，高考需要的不過是累計性的重複訓練，至於人生，還沒走過三分之一的我們又何必考慮這麼多？加油，只有開始，才能評判選擇的優劣，不然，空口白話罷了 我也是高中生 想要學習 卻無法認真 我也迷茫 但你要相信自己 堅信自己會成功的 不要盲目努力 理性認...
讓你情緒崩潰的瞬間是什麼？
Fanly Lee 父親的離世。住院期間，我有陪伴他一段時間，病情穩定後，我返回了工作的城市。沒想到這一別，成了永別。父親病情惡化的速度完全不在預料之中，很快，他就過世了，我沒有機會見到他最後一面。回到家中，看到他的遺體，我一滴眼淚也沒有。那一年，他60歲。之後的很長一段時間 確切來說應該是好多年 ...