1樓：
和窮養富養無關
我的負面情緒來自父母離異周圍親戚雜話多，好怕父親不愛我，又恨自已軟弱為什麼在乎;母親向著娘家，經常貶低我且冷暴力，大四期間經常因小事逼我吵到半夜，導致現在自卑畏畏縮縮經常會出現負面情緒，一人默默哭泣到極致會壓抑又病態的細聲笑。我媽說我是千年怨婦，笑和哭聲音不像人發出來的。我大學是個樂觀的鹹魚，以前從來不這樣消極，她吵架把我逼到乙個極致，因為東西擺放或一句話乙個眼神從89點吵到半夜一二點鐘，而且除了前半小時我從來都是沉默的那個。
說我不愛她，天啊，我怎麼會對乙個要逼瘋自己的人順著來？腦殼疼那種想一起死或者我殺了她，最近這種極端的情緒反覆無常。但理智迴腦後又覺得自己該做出正常人的選擇
人處於憤怒不滿什麼都敢想，按自己以前的道德倫理標準現在的想法一定是大錯特錯。現在，平常她沒和我吵，自己仍然會想起被傷害的時候，那種瘋狂的念頭又冒出來，我可能是病了
高中時別人問我語文成績高指導下她孩子，我媽在旁邊說我算什麼，當年她如何如何，在班裡怎樣怎樣總而言之是我沒那麼好，問我的那個人表情尷尬不知道說什麼。她當我面對舅媽說＂我表弟一定比我優秀，從小就這樣＂表弟才高一，拿我和小孩比；還有一次她勸表弟學習說：＂你姐就因為讀的大學不行現在沒找到工作，沒物件，男生要是考上好大學女生上趕子帶房子帶車找你。
＂呵呵，難以想象這是乙個上過大學的母親說出的話吧？我高中沒好好讀，又復讀了一年才從只能三本的分考上個一般的一本，努力了，卻被別人貶的一文不值。而她從未像對表弟勸學一樣勸過我，高中成績不好只知道羞辱我。
她難道不知道我會難過嗎？
2樓：姬逸
造成這種情況的原因，也許是因為自己沒辦法解決自己的問題，卻也沒有乙個人能夠幫助你走出困境吧。這種心理要徹底克服是需要時間和運氣的，不要強求，我分享乙個對我來說有用的辦法吧。
我自己有時候也會想很多，回憶自己的痛苦，我原來認為我只要一直想下去總有一天我能想明白為什麼我要想這些事情，所以我就不停的想。現在看來我其實是放縱自己沉浸在悲傷的情緒裡，因為這些痛苦讓我覺得我很特別。後來我稍微想通了的時候，在和乙個我覺得不如我的人聊天的時候卻發現我的痛苦並不是獨一無二的，我居然和他的痛苦的原因以及得出的結論是一樣的，當時我真的頓時自尊心報表，發誓再也不為這個原因痛苦了。
所以你不如這樣想想，你的每天在想的東西，你最討厭的人可能也在想，你居然和他是乙個水準的，是不是頓時就不想繼續想了？
3樓：星星墜入人間
無論家庭條件/顏值/學歷/才華是怎樣的，做乙個自信的人，心裡想著你就是最棒的.你也不要覺得我做這樣一件事別人會怎麼想.就算別人想也只是一瞬間的事情，你只不過是出現在一件事中的一瞬間而已，當有新鮮事發生的時候你就已經被遺忘了.
我上高中的時候經常這樣吧，現在已經上大學了已經不認為平凡的小事會怎麼樣，因為沒有人會重視一件小事，想很多自己也很累.人活著是活給自己看的，又不是要處處讓別人滿意順眼.很多事情表面過得去就好.
還有就是人在一定程度上有心理作用，之前聽說了乙個生活中的例子：有個中年婦女每天害怕自己得癌症，過了兩年終於體檢出癌症了.做乙個堅強自信的人，不當軟柿子，想哭就哭，哭也是一種發洩方式嘛.
總結一下你的問題還是由自卑引起的，像我五線小城出生大專學歷長的不好看還胖也沒有特長，我仍然自信.就算別人眼裡我學歷低的要死條件也超級差又能怎麼樣呢.從前改變不了還不允許當下改變啊.
上進心一定要有啊！！！自信是自己給的，不是裝給別人看的.
4樓：杜鵑君
我也是這樣。我目前的方法是先把讓你在意的事情（真實發生的事件而不是想法和觀點）寫下來，然後找一點別的事情轉移注意力，比如打遊戲、看電影、和朋友閒聊，甚至是工作學習等，之後等情緒平復下來再回過去思考這件事情值不值得自己那麼在意。
總結一下就是：發洩→轉移注意力→冷靜思考
5樓：花開十里相思故
最近我也在經歷這樣的情況，莫名其妙大哭一場，彷彿一瞬間抽走了所有的精力，只想蒙著頭睡覺，一切都會好吧，哎，時間會帶來驚喜
6樓：愛自由
都是天涯淪落人，咋辦呢？還不得一天天活著。任何事情都往壞處想這是災難性聯想，這些事情都不會是自己想的那樣發展，相信大家都每天天在驗證，我們還是很強大的，只是內心會有個頑皮小孩來擾亂軍心。
接受自己的所有不如意，也盡量接受不順眼，當不開心的時候，從身邊的小事做起，一點點的動起來，相信正能量會圍繞在你我身邊。相信自己！醬油噢
7樓：tender不忘初心
嗯！我也是！我覺得要善待自己捨得為自己花錢，無形中讓自己變「貴」當你開始胡思亂想的時候，內心馬上告訴自己「停！
」適可而止，只想一下事情是怎樣發生的，不要開始自責，自卑的性格就是由此產生加油！
什麼事情會導致敏感？強烈的敏感會發生什麼？如何克服缺愛而無安全感敏感？
這麼看下來，感覺不到你的敏感啊。舉點例子可好。在我生活中，愛說別人敏感的人才是敏感吧，和這種人相處很累啊，不一定是你的原因呢。你的敏感可能更是善通人意，第六感強烈。我亂猜的。而你又單純又內向不懂具體表達，別人不夠明白就說你敏感咯。敏感很可能源於自卑，你被反覆傷害可能就是由於他們的敏感，加害者很多都是...
喜歡畫畫的人都討厭什麼事情？
往來如數 特別討厭別人借我畫材，上專業課室友不會帶馬克筆，說我帶了就用我的，還好我帶的touchmark而不是好幾百的法卡勒。回到寢室，又問我借彩鉛，我彩鉛也是新買的輝柏嘉，也有一百多了。我都沒怎麼用就畫了幾個五官。她拿去使勁塗一張大作業。我真的煩這種。我就是捨不得我的畫材。上學期上水彩課也是，我買...
做什麼事情都堅持不住怎麼辦？
哥斯拉不說話 任何事情如果要靠 毅力 才能 堅持 下來，那說明這件事不是你內心真的想達成的事。當你一門心思想要達到那個最終的目標時，過程中的痛苦或是快樂其實都是轉瞬即逝的，因為你的注意力在遠方，不在此刻。 krystalhsia 什麼叫作 做什麼事情都堅持不住 呢？你能堅持每天吃飯嗎？能堅持每天睡覺...