1樓：
如果焦慮—去學習，過期末；
如果迷茫——先考研；
如果很難過—-去跑步、寫日記、看喜劇，看諮詢師；
重要的不是想法，是行動，靠行動才能救贖自己。
如果你乙個人無力行動，就找個人拉著你一起行動；
作為乙個掛科三門，重修一門的人，考研方向遲疑，畢業馬上到來的人。諮詢師都不能緩解我的焦慮，時間只會加巨那份焦慮；
甚至本專業都不是我喜歡的，將來從事的，努力學習仍然沒有回報的，非常讓人沮喪；但是後來我發現，現在那些都不重要，重要的是搞學位證，不管我是否喜歡本學科。
唯一的辦法就是給自己乙個目標（如果迷茫，就把拿到學位證作為目標，如果對你太容易就爭取獎學金/班級前幾）
無論什麼時候都別忘記：早睡早起、鍛鍊、學習+積極干預；
2樓：南斗熠熠
現實性焦慮，沒什麼大問題。
焦慮源是關於「當下的處境」和「未來的發展前途」，都很明確，那就想辦法改變當下處境，並為未來發展盡可能做足準備即可。
在你一點點改變當下處境，一點點為將來做好準備的過程中，焦慮就會自行消逝。
千萬注意，別被焦慮本身消耗了你大量精力，如果掉入惡性迴圈，你將一事無成焦慮終老。
3樓：漫長的告別
我是大三的，這個問題我在大一的時候就有。大多數時候，你認識到這一點都會有些難受。其實不論哪個學校，哪些學生，幾乎沒有人是完全沒有過迷茫的。
就我自己來說，這幾年就這麼過來了，感覺挺快的。因為我不知道自己以後要做什麼，所以現在正準備考研，可能這也不是個很好的選擇，不過有個目標總是好一點。
還有一件事是這樣的，我昨天剛買了一盒番茄味的意麵，發現不是很好吃，所以我今天又去買了一盒芝士味的，好不好吃就等著明天再說了。
4樓：
才大一焦慮個屁
保持好績點，找點試考考
關注好學校的各種專案，交換啊競賽啊什麼的
考研還是出國等你大三再來考慮吧，到時候你要是成績好說不定就保研了，不想在國內讀研績點好英語好早點申請基本上top100的學校沒什麼大問題的
有這個時間胡思亂想不如去給自己找點事做
worrying means you suffer twice.
5樓：賴明
講兩個我身邊的例子。
第乙個，女生，高中成績遠低於我，大學去了乙個二本學校，之後考研，去美國留學，目前在香港金融行業，年薪不清楚，反正比我高那麼幾十倍。
第二個，男生，考了一本，在學校痴迷遊戲，勉強畢業之後考公務員，目前收入比我低一點，當然我也就能餬口而已。
你看，考進了好學校不代表可以高枕無憂，進了差一點的學校也不代表一生無望。關鍵在於，你是一直在奔跑，還是躺在花堆裡睡覺？
感到非常焦慮怎麼辦？
luoriyuhui26 為自己而活 放下手下的所有事情 問問自己的心 想活出別人期望的樣子 還是活出自己期望的自己 不要自卑 每個人都獨一無二 做個普通人也挺好 文槑槑 適當出去放鬆一下，弄清楚焦慮的點在哪，適當學會放下，我容易焦慮最重要最重要的原因是因為我總愛鑽牛角點，自身缺乏安全感也有關係。所...
大一感到焦慮怎麼辦
冰凍層的魚 剛進大學，有時迷茫，焦慮是正常的。給你幾點建議 1 給自己列出想要的東西，不管是長期還是短期的，可以是物質也可以是喜歡的人，比如好的手機，車子，房子，書籍，學習成績目標或者畢業後找乙份自己滿意的工作，喜歡的服飾，甚至是女朋友。2 按照想要的東西，整理一下，給自己列出實現目標的計畫。可以是...
莫名感到焦慮，該怎麼辦？
SQ sq 最後也沒那麼焦慮了，其實焦慮就是自己給自己找的，或許是自己給自己太大壓力，希望做得更好，希望可以達到怎樣，但實際各種因素暫時還達不到就會有焦慮。我當時的方法就是讓自己解決當下問題，不考慮那麼多，也不考慮做不好結果會怎樣，別人怎樣看，總之去做就好，最終你會發現，也沒想象中那麼差，只要想做了...