1樓：冰凍層的魚
剛進大學，有時迷茫，焦慮是正常的。給你幾點建議
1、給自己列出想要的東西，不管是長期還是短期的，可以是物質也可以是喜歡的人，比如好的手機，車子，房子，書籍，學習成績目標或者畢業後找乙份自己滿意的工作，喜歡的服飾，甚至是女朋友。
2、按照想要的東西，整理一下，給自己列出實現目標的計畫。可以是針對長期的，大概列乙份，比如四年內實現哪些東西，我要怎麼去努力，短期的可以以一學期為目標，在本學期內實現哪些
3、給自己每天列乙份學習計畫時間表，除了上課以外，其他時間內該做些什麼
4、多去室外鍛鍊運動，可以放鬆自己，也可以鍛鍊身體。爬山、跑步、打球都可以
5、遇到困難時，多想想自己想要的東西，多想想今後美好的生活，未來的妻子家庭，多想想父母家人
6、有空多讀讀成功人物傳記或者相關電影
7、如有必要可以去諮詢一
2樓：嗲小八愛吃肉
當你特別煩躁的時候，先保持冷靜或者看一部開心的電影或者喝一大杯茶，或者去跑步，用健身的方式發洩，而不是在那邊胡思亂想。從現在起~把全部精力投入到學習中~願越來越好(-)
3樓：如履清風
認真規劃一下自己的學習生活。是環境不適應，還是學習比較吃力。先找到原因，再想辦法解決。
你的焦慮可能是對自己要求過高，大一嘛，學業比較輕鬆，就是讓你來調整的。放心，大學生活才剛開始，要樹立信心。會把自己的學習生活搞的。
4樓：
大學生很容易焦慮迷茫，尤其是大一學生。
高中時代的目標很明確且單一，那就是參加高考，考出好成績。
上了大學後，目標就很模糊了，考研？考哪個學校？找工作？怎樣才能找到好工作？目標太多，不好選擇，所以就容易陷入迷茫。
「窮則獨善其身，達則兼濟天下」。暫時沒有目標的話就努力把自己培養成乙個優秀的人。隨著學識的增長，就會慢慢明確自己的目標了。
做乙個愛學習的人
熱愛學習，肯鑽研是難得的優秀品質。所以，在大學期間一定要養成自主學習的習慣，做乙個愛學習的人。
大學期間是讀書的最好時光，一定珍惜，與學習無關的事盡量少做。很多人工作之後才後悔在大學期間沒有多讀書。
做乙個自律的人
不曠課，不遲到，不沉迷遊戲，不熬夜，不睡懶覺。堅持鍛鍊身體。
每個人的天賦，綜合素質，家庭背景都不一樣。別人的經驗不一定適合自己，所以確定自己的目標時，一定要切合實際，既不妄自菲薄，也不盲目攀比。
成功的道路千萬條，能堅持一條路也是成功。不要「這山望著那山高」，不要懷疑自己的選擇，堅持就有可能成功，但不堅持肯定不會成功。
相信自己，加油喲。↓
在大一，感到焦慮和迷茫怎麼辦？
慶和盛 別急，大四的時候會更加焦慮和迷茫的。所以，現在需要做的就是 好好享受大學生活 盡可能的考證。當然，暫不清楚你所學的專業 往後的事情，水到渠成。 酒醉 首先，如果你真的熱愛你所選的專業那就不斷的選擇學習，大學中學的更多的是基礎，要想能為未來的工作鋪路就不能僅限學校的知識 如果你被迫選擇本專業，...
感到非常焦慮怎麼辦？
luoriyuhui26 為自己而活 放下手下的所有事情 問問自己的心 想活出別人期望的樣子 還是活出自己期望的自己 不要自卑 每個人都獨一無二 做個普通人也挺好 文槑槑 適當出去放鬆一下，弄清楚焦慮的點在哪，適當學會放下，我容易焦慮最重要最重要的原因是因為我總愛鑽牛角點，自身缺乏安全感也有關係。所...
莫名感到焦慮，該怎麼辦？
SQ sq 最後也沒那麼焦慮了，其實焦慮就是自己給自己找的，或許是自己給自己太大壓力，希望做得更好，希望可以達到怎樣，但實際各種因素暫時還達不到就會有焦慮。我當時的方法就是讓自己解決當下問題，不考慮那麼多，也不考慮做不好結果會怎樣，別人怎樣看，總之去做就好，最終你會發現，也沒想象中那麼差，只要想做了...